Log Pillz

[Skatermarvin]

Je staat er flink Buff bij kerel!

Maak je in de open klasse echt geen kans? Ook niet als je shredded as f**k en super sysmetrisch op 95kg daar gaat staan?

Up the dose bro

 

[Pillz]

Vooral die broek op je enkels maakt het plaatje compleet

Maar ziet er goed uit, beest

Klik om te verkleinen...

Broek op de enkels is BB protocol
Thanks.

Je bent wel reeel idd. Winnen ga je waarschijnlijk niet. Geen hgh en slin

Vette pics maatje. Goeie shape

Klik om te verkleinen...

Dan maar in de D klasse meedoen
Nee niemand wil g4p met mij

Thanks.

ziet er lekker buff uit, en ondanks je bulk je buikspieren nog goed zichtbaar!

Klik om te verkleinen...

Ja die staan gewoon op me dikke pens nog.
Thanks.

Je staat er flink Buff bij kerel!

Maak je in de open klasse echt geen kans? Ook niet als je shredded as f**k en super sysmetrisch op 95kg daar gaat staan?

Up the dose bro

Klik om te verkleinen...

Hangt er helemaal vanaf wie er meedoen.
En ik ben ook niet symmetrisch
Helaas heten we niet allemaal the gift.
Op 95 kilo zal ik niet shredded staan.
Mayb over paar jaar.


Thanks.

 

[bricone]

Staat er goed bij op de pics pillz.

 

[SanneF]

Met groene slip, zoals het een echte hulk betaamt!

 

[Rambo1]

Buff bro, Looking good!

 

[Pleurklaat]

Nee niemand wil g4p met mij

Klik om te verkleinen...

kom samen muscle worshippers double teamen voor die eckte $$$ dan

no homo

 

[Pleurklaat]

mischien rare vraag, maar waarom is je buik zo bol (terwijl je wel nog zo droog ben)

Klik om te verkleinen...

zo high carb/calorie en clean (veel volume dus) eten helpt wat dat betreft ook niet echt natuurlijk

 

[Fallingout]

Goed buffel jonge, wanneer je wedstrijd?

 

[Pillz]

Goed buffel jonge, wanneer je wedstrijd?

Klik om te verkleinen...

Mayb oktober.

Doe je mee?

 

[Fallingout]

Mayb oktober.

Doe je mee?

Klik om te verkleinen...

Dikke PL classe

 

[lloydatoni]

Mayb oktober.

Doe je mee?

Klik om te verkleinen...

In

 

[Anoniem]

wat een kutfoto's maak je toch altijd

wel huge though

 

[meaantje]

In

Klik om te verkleinen...

Lloyda ook het podium op?

 

[lloydatoni]

Lloyda ook het podium op?

Klik om te verkleinen...

Stageready toch

 

[Pillz]

Maandag:borst/triceps/kuiten

Wat een drukte. Allemaal lui die niet serieus zijn. Setje,telefoon,setje,telefoon.

Incline bank.
veelx20
veelx40
22x60
15x80
12x100
9x120 niet slim, alle kracht mee verspild.
3x140.

Bank vlak
20x60
12x100
8x120
4x140 dood

Machine chest press Wijde greep.
16x78
12x90
9x105
7x105

INcline bank fly van onder naar boven. Rust 30 sec. 4 sets 8 kilo Dbś.
Reps 20-12.

Incline bank db tricep extensions op Mike o'hearns manier.
db op je borst, ellebogen naar buiten en dan omhoog strekken puur op triceps.
14x12
11x14
9x16
8x16 laatste t*ring lelijk.

ROpe pushdown. Onderin korte hold.
23x18
16x23
12x27
8x32 drop 18. Dacht 10. Drop 14. Dacht 12. Drop 9. Rond 20.

Zittend kuitheffen
rond de 40x40
26 of 36 x 60
22x70
14x80

incline kuithefmachine ss op rand bw kuitheffen.
32x52 ss 18xbw
26x66 ss 13xbw
18x78 ss 10xbw
8x93 drop 45. Rond 20 ss 6xbw

Genoeg.

Kut lui, kut drukte.

De rage was hoog.
Nog hoger als normaal.

 

[bricone]

Yeah, let the rage out.

Ziet er netjes uit, kan voorstellen dat je na 9*120kg incline aardig op raakt .

 

[Rambo1]

Rage is goed! f**k die phone ecto's!

 

[meaantje]

zit tussen mn setjes op telefoon crew.

sterke bank wel!

 

[Fallingout]

zit tussen mn setjes op telefoon crew.

sterke bank wel!

Klik om te verkleinen...

setje, 5 minuten telefoon en lullen, setje, crew checking in

 

[SanneF]

RIP calves