Fitness Seller

Log Pillz

  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.402
image.jpg
Rambo1 zei:
Voor de liters ananas die erin gaan niet idd :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
 
Press monster
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.419
Vrijdag: hams/quads

Liggende leg curl.
veelx18
25x36
21x54
16x68
12x77 NIce
9x91 yeah buddy

SLDL met BB. Driekwart omhoog.
23x60
17x100
11x130 lekker
5x165 yeah buddy.

Zittende leg curl.
20x45
15x59
11x73
7x86 op

Horizontaal leg press 1 been,
35x32 direct door
30x52 direct door
23x73 vaanf hier 90 sec rust.
20x86
17x100
15x120 nice
12x134 yeah
10x154 heavy as f**k direct door met 2 benen.
11x154 vanaf hier 60 sec rust.
14x180
11x180 behoorlijk op
10x180

Squat. Zo diep als ik kan.
31x40 schijven wisselen en door.
22x60 damn. 60 sec rust.
14x80 kon niet meer. 90 sec rust
9x100 gewoon fail op rep 10 :roflol:
Rage was hoog.
Drop naar 60.
Tussen 10-15. Was op.

Leg extensions. 1 set.
allesx52/drop
allesx45/drop
allesx39/drop
allesx32/drop
allesx25/drop
allesx18

Dood
 
Kan @natty eens wat filmpjes maken van je lifts? Ben wel benieuwd naar 150kg rows en front raises :)

Goeie legday !!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Oom Oli
Oom Oli's log
27 28 29
Reacties
563
Weergaven
13.707
Nielsmas30
Nielsmas30
MassOrPass
DC Training MASS log
Reacties
4
Weergaven
556
MassOrPass
MassOrPass
Hattori
Schaamteloze beginnerslog (edit) 4Xpw fullbody/upperlower
12 13 14
Reacties
263
Weergaven
13.550
KevvL
KevvL
Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
997
vntl
vntl
T
T's Homegym Log
5 6 7
Reacties
120
Weergaven
11.584
TvdH
T
Terug
Naar boven