- Lid sinds
- 23 dec 2007
- Berichten
- 4.825
- Waardering
- 412
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 8%
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Rob; 5 x 220...denk om je knieen haha. Daar zou ik nou wel eens een filmpje van willen zien. Vreselijk sterk, val in herhaling maar ik weet dat het leuk blijft om dat te horen haha.

Want ? Zolang iemand goede spanning houdt, goede houding en zn knieen niet naar binnen laat zakken kan er niks fout gaan aardappel. Brutaal sterk voor een bodybuilder Rob, kom niet vaak in dit log maar ben altijd versteld van de kracht en trainingen.Want ? Zolang iemand goede spanning houdt, goede houding en zn knieen niet naar binnen laat zakken kan er niks fout gaan aardappel. Brutaal sterk voor een bodybuilder Rob, kom niet vaak in dit log maar ben altijd versteld van de kracht en trainingen.
Rob is op rustdagen standaard te vinden in de Zumba lessen van de sportschoolrob je traint 3x per week ma die andere vrije dagen neem je dan echt optimale rust of doe je dan nog van alles??
Want ? Zolang iemand goede spanning houdt, goede houding en zn knieen niet naar binnen laat zakken kan er niks fout gaan aardappel. Brutaal sterk voor een bodybuilder Rob, kom niet vaak in dit log maar ben altijd versteld van de kracht en trainingen.
uuuh ja, 17 jaar en dat noemt mij een aardappel. Het was als geintje bedoeld kind er stond ook HAHA achter. Je manier van reageren geeft aan dat je nog een kind bent.
En betreffende het squatten mag jij meer leren als ik aangezien jij in een smith squat en ik los. Totaal anders dus ik weet niet hoe je aan al die wijsheid komt. Daarbij komt het dat Rob S. een uitstekend herstelvermogen heeft dmv. een heel goed bulkdieet en het gebruik van roids, zijn knieen zullen niet heel erg snel overbelast zijn lijkt me. Mits hij een goede vorm behoudt wat hij ongetwijfeld doet is er toch niks aan de hand, kom maar eens in het powerlift hok en zie wat voor gewichten daar worden gesquat. Of zoek het zelfs hogerop, en zijn zoveel mensen die 300+ squatten zonder knieproblemen.En daarbij maakt 220 kg in je nek wel degelijk uit voor je knieeen cq gewrichten....maar dat zul je nog wel leren...
I gained full range of motion and came back to squat 900 in two meets at 52 years old. I have never used knee wraps in training. I have used bands and bar weight combined at the top to equal over a grand with the weight on the box around 800 with no knee problems at all. How? I sit back for enough on the box where there is no pressure on my patella tendons.


uuuh ja, 17 jaar en dat noemt mij een aardappel. Het was als geintje bedoeld kind er stond ook HAHA achter. Je manier van reageren geeft aan dat je nog een kind bent.
HahahaHihi, Daan de Fanaat komt weer met zijn enige argument dat hij in zijn arsenaal heeft. "Ik ben dertig, your argument is invalid". En dan toch wederom weer op je plek gezet worden door iemand die jij als minderwaardig beschouwd. Moet je ondertussen toch wel gewend aan raken, ouwe fanaat!

Niet meer reageren op de internetwarriors in Rob z'n log, de helden kunnen zich op een wedstrijd wellicht bekend maken..
yup, ik begon ook niet, maar als vriendje lennart een halve regel quoot en dan daar op gaat bashen en me meteen een aardappel noemt reageer ik.
Vervolgens komt roth de 2e tienerheld met zijn prachtige analyses en is het feest compleet en heb ik het gedaan. Prima zal de internetwarriorgeneratie wel zijn, zal er verder niet op reageren in Rob zn log, kunnen de helden zich op een wedstrijd wellicht bekend maken...
yup, ik begon ook niet, maar als vriendje lennart een halve regel quoot en dan daar op gaat bashen en me meteen een aardappel noemt reageer ik.
Vervolgens komt roth de 2e tienerheld met zijn prachtige analyses en is het feest compleet en heb ik het gedaan. Prima zal de internetwarriorgeneratie wel zijn, zal er verder niet op reageren in Rob zn log, kunnen de helden zich op een wedstrijd wellicht bekend maken...

