Fitness Seller

LOG Sanne89

Bezoekers in topic

Loca

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 nov 2004
Berichten
5.859
Karma
196
Klinkt goed sanne! :)
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Ik zei wel 'als je heel heel goed kijk'.. dus ik weet niet of je het via een foto al kan zien :D

Ik leen de leesbril van mijn man wel even ;)
 

joellen25

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
24 sep 2008
Berichten
2.297
Karma
98
Lengte
1m65
Massa
58kg
Fijn WEEKEND!!:wave2::wave2:
 

Anoniem2418

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 mei 2007
Berichten
772
Karma
5
Blokjes zijn blokjes, ook al moet je goed kijken! Fijn weekend!
 

Sanne89

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 feb 2009
Berichten
1.251
Karma
11
Blokjes zijn blokjes, ook al moet je goed kijken! Fijn weekend!

Hehe :p:d Misschien zijn het wel blokjes met een dikke laag vet nog over :p

Deze nammidag tumbling training :) dus geen fitness voor mij vandaag.
En blokken voor het examen!! allemaal goed duimen :p
 

Sue

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 apr 2009
Berichten
2.985
Karma
484
Lengte
1m75
Massa
67kg
Blokjes zijn blokjes, ook al moet je goed kijken! Fijn weekend!

psies!!!
Ik dacht by the way ook dat ik niet veel verschil zou zien... En nee, het verschil is niet gigantisch, maar absoluut zichtbaar en meer dan ik dacht, dus eu... ik denk dat je jezelf nog wel eens kan verbazen!!!

Fijn weekend!
 

Cynthia

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 aug 2004
Berichten
4.430
Karma
514
Wat betekent een keg :dunno:

:roflol:

Sixpack is niet alleen een Engels woord voor 6 buikspier-blokjes, maar ook voor een pak van 6 bierblikjes (duh..)

En keg is een Engels woord voor een heel bierVAT (een vust).
 

Animallegs

Reborn
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
28 feb 2007
Berichten
3.997
Karma
142
Lengte
1m74
Massa
108kg
Vetpercentage
26%
Ik doe eigelijnlijk elke dag wel iets aan buik, al is het op zaterdag meer in de vorm van zumba of buikdansen.

M, W, V
buikspieren op apparaten, meestal 4 oefeningen
D, Do
circuit met: crunches, reversed crunches, side bends, leg lifts, russian twists, side twists, side crunches, steun oefeningen(linker zij, rechter zij, voor-ligsteun)

Succes

Buik is dezelfde spiergroep als elke andere. Overtraining is dus niet gewenst! 2x in de week heeft meer effect als elke dag!
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
:roflol:

Sixpack is niet alleen een Engels woord voor 6 buikspier-blokjes, maar ook voor een pak van 6 bierblikjes (duh..)

En keg is een Engels woord voor een heel bierVAT (een vust).

Aha, een heel biervat :eek:
Vandaar dat ik het niet weet want ik vind bier echt :kots:
 

Anoniem2418

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 mei 2007
Berichten
772
Karma
5
Aaaah, geen bier liefhebber . . . Nou ja ze zeggen wel eens you are what you eat, dus misschien gaat de vlieger ook wel op voor het drinken . . .
 

ballon

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 apr 2007
Berichten
3.900
Karma
199
Waar denk je waar het woordje 'bierbuik' vandaan komt?!:p
 

Sanne89

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 feb 2009
Berichten
1.251
Karma
11
Aaaah, geen bier liefhebber . . . Nou ja ze zeggen wel eens you are what you eat, dus misschien gaat de vlieger ook wel op voor het drinken . . .

als ik ben wat ik eet.. dan zag ik er wel helemaal anders uit ze. Mijn vriend zegt soms wel eens: allengeluk dat jij aan sport doen :p!
Nu in deze periode let ik wel op mijn voeding, maar het lukt me niet altijd.
Dit weekend was er een communiefeest en ik heb me weer volgepropt met taartjes :s Ai

Vanavond weer trainen :) Gisteren was de fitness gesloten
 

Masterhit

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
14 apr 2006
Berichten
12.699
Karma
1.030
als ik ben wat ik eet.. dan zag ik er wel helemaal anders uit ze. Mijn vriend zegt soms wel eens: allengeluk dat jij aan sport doen :p!
Nu in deze periode let ik wel op mijn voeding, maar het lukt me niet altijd.
Dit weekend was er een communiefeest en ik heb me weer volgepropt met taartjes :s Ai

Vanavond weer trainen :) Gisteren was de fitness gesloten

geen karakter dus :no: Sanne toch !
 

Sanne89

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 feb 2009
Berichten
1.251
Karma
11
geen karakter dus :no: Sanne toch !

zo kan je het soms wel noemen ja :) maar je moet minstens 1 vetdag in de week hebben. want als je constant gezond eet gaat je metabolisme zich hier aan aanpassen en valt het allemaal stil
 

Anoniem2418

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 mei 2007
Berichten
772
Karma
5
Joh, zolang je maar gelukkig bent ;) Ik ben zelf redelijk fanatiek, maar dat is meer omdat ik mijn sixpack terug wil, het onding is verdwenen de afgelopen 8 maanden. MNischien moet ik er wat wanted posters voor ophangen ;)
Enneh, wat voor taartjes waren het trouwens? Het hoort tenslotte bij je junkdag, dus je kan er maar beter goed veel gegeten hebben ;)
 

Sanne89

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 feb 2009
Berichten
1.251
Karma
11
Joh, zolang je maar gelukkig bent ;) Ik ben zelf redelijk fanatiek, maar dat is meer omdat ik mijn sixpack terug wil, het onding is verdwenen de afgelopen 8 maanden. MNischien moet ik er wat wanted posters voor ophangen ;)
Enneh, wat voor taartjes waren het trouwens? Het hoort tenslotte bij je junkdag, dus je kan er maar beter goed veel gegeten hebben ;)


aardbeitaartjes! :p met veeel slagroom. en ijsjes ...
 

Naar boven