OP
Ano_1997_98
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 18 okt 2011
- Berichten
- 902
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter
- #81
Vandaag Schouders
Military Press
13x35kg
9x40kg
10x37,5kg
Dumbbell Shoulder Press
14x15kg(x2)
11x15kg
10x15kg
Kettlebell lateral raise (liggend)
12x8kg
17x5kg
Nog wat Buik.
Military Press
13x35kg
9x40kg
10x37,5kg
Dumbbell Shoulder Press
14x15kg(x2)
11x15kg
10x15kg
Kettlebell lateral raise (liggend)
12x8kg
17x5kg
Nog wat Buik.