Log

[StevenG]

nette PR's, succes nog met je log!

 

[Luppie]

gaat lekker man 4 pr's in een training

 

[BramV]

Goede pr's weer!

 

[StevenG]

Nice weer 4 PR's erbij, ben je gewoon knallende trainingen aan het doen of neem je nieuwe suppl? (die je me dan ook wel bij naam mag noemen want dan wil ik ze ook wel want je knalt echt wel laatste trainingen

 

[RTonino]

Ligt je volume niet een beetje laag?
Dacht dat je ongeveer sets x reps = 24-30 aan moest houden, toch?
Voor de rest wel netjes die prs idd !!

 

[StevenG]

thx die MAX-OT zietr wel goed uit (heb ook ander topic van je bekeken)

 

[Gillian]

alleen maar PR'n, what more to say

 

[18fitie]

Bicep zwak vandaag.

Klik om te verkleinen...

hoe kommet?
nice extensions santino

 

[Jesaja]

Geen slechte trainingen tegenwoordig, je volume lijkt ook weer wat hoger

 

[StevenG]

Seated Calf Raise : 75 x 30 Kg (rest style)

75?

 

[AlexT]

Wat is dat voor bullshit, pr's op de leg curl en calf machine? waar blijven squat pr's?

 

[flexx123]

nette pr's
waarom doe je die sit ups niet weighted?

 

[Gillian]

Begint er weer op te lijken.

 

[jimi]

gewoon doorgaan kerel je komt er wel hoe sta je er nu bij??

 

[jimi]

gaat goed

 

[Luppie]

gaat goed

Klik om te verkleinen...

ik ga mee met jimi

 

[18fitie]

veel pr's santino, maar wanneer krijgen we een keer: deadlift, squat of benchpress te zien?

 

[StevenG]

veel pr's santino, maar wanneer krijgen we een keer: deadlift, squat of benchpress te zien?

Klik om te verkleinen...

I agree nette training, mr deadlift, squat, bp blijven wel goede basisoef vind ik

 

[Luppie]

jeps nette training veel pr's

 

[Blackadder]

Ik wist niet dat jij trainde corleone, doe zo verder