TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Logje
- Topic starter UnCompress
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.948
- Weergaven 524.148
- Volgers 90
- Status
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Ik vind het verschrikkelijk al die highrep setjes. Toen ik weer begon met highreps kwam de verzuring al na rep 4-5 maar nu pas na rep 8-10. Maar er staat tegenover dat je nog steeds wel heel makkelijk low in reps kan trainen daar ga ik tenminste niet op achteruit. Zo zie ik het tenminste
alles heeft zijn voor's en zijn na's
het is weer een anders manier van trainen
en als je idd een poosje niet hebt gedaan
dan is spierpijn on his way
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 1.509
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
De oefening bevalt goed. Vind het wel fijn op de grond te liggen, en blijven liggen en...Floor press moet ik ook weer eens doen...
Dat is niet te zeggen. Start gaat altijd via een loting, dus daar moet een nummertje getrokken worden.lekker pompuh afgelopen vrijdag
ff tussendoor; enig idee hoelaat je moet touwtje trekken de 24e?
Wel kan ik zeggen dat het allemaal heel snel verloopt.
Ik blijf bij de RE op 12 reps zitten, misschien ga ik nog wat hoger naar de 15 reps.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Maandag: Events
Medley duckwalk (keg 70kg) / wheelflip 250kg / farmers 75kg
15m/4 flips/15m - 33 sec.
Log press
3x70kg PR
2x70kg
2x75kg PR
0x80kg
0x80kg
1x80kg PR
Keg loadrace 70kg / 1.35m
5x15m - 1:16 m.
Stones 1.35m
90kg/100kg/110kg - 41 sec.
Even een laatste generale repetitie voor de NCC van komende zondag.
Helaas hebben we geen duckwalk dus met een keg verticaal de duckwalk nagebootst. Best lastig lopen omdat het ook hoog heel breed is. Was toch nog best conditioneel zwaar.
Daarna met dat klote ectolog gewerkt. Wat een klote boom is het toch. Wel wat mooie pr's. De 2 fails waren puur mentaal. Weet gewoon dat ik sterker ben en ik zwaarder moet kunnen.
Keg race = doodgaan! Damn wat is dit extreem zwaar. En dan nog eens 2 wasmachines erbij op de NCC.
Stones voor het eerst eens 3 stenen achter elkaar gedaan. Had wat moeite met de 2e steen. Dit zijn echt klote stenen, dit kan alleen maar meevallen op de NCC.
Medley duckwalk (keg 70kg) / wheelflip 250kg / farmers 75kg
15m/4 flips/15m - 33 sec.
Log press
3x70kg PR
2x70kg
2x75kg PR
0x80kg
0x80kg
1x80kg PR
Keg loadrace 70kg / 1.35m
5x15m - 1:16 m.
Stones 1.35m
90kg/100kg/110kg - 41 sec.
Even een laatste generale repetitie voor de NCC van komende zondag.
Helaas hebben we geen duckwalk dus met een keg verticaal de duckwalk nagebootst. Best lastig lopen omdat het ook hoog heel breed is. Was toch nog best conditioneel zwaar.
Daarna met dat klote ectolog gewerkt. Wat een klote boom is het toch. Wel wat mooie pr's. De 2 fails waren puur mentaal. Weet gewoon dat ik sterker ben en ik zwaarder moet kunnen.
Keg race = doodgaan! Damn wat is dit extreem zwaar. En dan nog eens 2 wasmachines erbij op de NCC.
Stones voor het eerst eens 3 stenen achter elkaar gedaan. Had wat moeite met de 2e steen. Dit zijn echt klote stenen, dit kan alleen maar meevallen op de NCC.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 2 apr 2003
- Berichten
- 5.432
- Waardering
- 134
Ik vind het verschrikkelijk al die highrep setjes. Toen ik weer begon met highreps kwam de verzuring al na rep 4-5 maar nu pas na rep 8-10. Maar er staat tegenover dat je nog steeds wel heel makkelijk low in reps kan trainen daar ga ik tenminste niet op achteruit. Zo zie ik het tenminste
Vind ik juist lekker. In die over gang van low naar high reps mega pomp. Al moet je wel zielige gewichten gebruiken omdat alles boven de 3 a 5 reps gewoon niet wil
maar ook weer gewent naar paar weken.---------- Toegevoegd om 20:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:52 ----------
Gefeli met je pr's!
Is het gewicht wat je met een log kan vergelijkbaar met het gewicht waar je mp's mee kan?
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Vind ik juist lekker. In die over gang van low naar high reps mega pomp. Al moet je wel zielige gewichten gebruiken omdat alles boven de 3 a 5 reps gewoon niet wil
---------- Toegevoegd om 20:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:52 ----------
Gefeli met je pr's!
Is het gewicht wat je met een log kan vergelijkbaar met het gewicht waar je mp's mee kan?
Nee, want het is een grotere voorwerp en de meeste gebruiken hun benen, dus de press is opzich aan de ene kant makkelijker (qua gewicht en het in beweging krijgen) maar aan de andere kant is het lastiger (vooral mentaal door de vorm van de log), kortom het is een wereld van verschil.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Thnx. Eindelijk die boom wat hoger. Kijken of ik op de NCC nog een pr kan zetten.
Klopt inderdaad, was die tijd helemaal vergeten met die 90kg steen. Dan is het zeker een stuk sneller.
Heb altijd met hoog volume getraind maar nu een tijdje niet meer. Ff doorbijten en dan komt het goed.Vind ik juist lekker. In die over gang van low naar high reps mega pomp. Al moet je wel zielige gewichten gebruiken omdat alles boven de 3 a 5 reps gewoon niet wil
---------- Toegevoegd om 20:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:52 ----------
Gefeli met je pr's!
Is het gewicht wat je met een log kan vergelijkbaar met het gewicht waar je mp's mee kan?
Thnx
Is inderdaad niet te vergelijken met elkaar.
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
ligt er aan welk log je gebruikt. als het die smalle is dan is het alsof je met een barbell pressed, maar dan nog makkelijker. En dan zou je inderdaad net zoveel moeten kunnen als met een barbel. Als je opeens ergens een dikker log vandaan heb getoverd...die cleaned makkelijker, maar pressed veeeeeeel lastiger dan het smalle ding bij DJ's.
Mentaal valt ook enorm mee. Eerste keer dat ik op het dikke log van Chopper preste was het inderdaad enorm wennen. Je hangt veel meer naar achteren en lastig balans te vinden en voelde onveilig aan. Na 2-3x ben je het gewend en is er mentaal niks meer aan het handje en is het gewoon pressen.
Als je met 70kg een PR heb gezet zal je nog een flinke kluif hebben om het log leeg voor elkaar te krijgen op het NCC. Maar je hebt wel weer de Stones waar je weer punten terug kan pakken
Mentaal valt ook enorm mee. Eerste keer dat ik op het dikke log van Chopper preste was het inderdaad enorm wennen. Je hangt veel meer naar achteren en lastig balans te vinden en voelde onveilig aan. Na 2-3x ben je het gewend en is er mentaal niks meer aan het handje en is het gewoon pressen.
Als je met 70kg een PR heb gezet zal je nog een flinke kluif hebben om het log leeg voor elkaar te krijgen op het NCC. Maar je hebt wel weer de Stones waar je weer punten terug kan pakken
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Dat kun jij wel zeggen, maar volgens mij heb jij nooit gelezen dat ik een dikke boom veel fijner vind om te drukken.ligt er aan welk log je gebruikt. als het die smalle is dan is het alsof je met een barbell pressed, maar dan nog makkelijker. En dan zou je inderdaad net zoveel moeten kunnen als met een barbel. Als je opeens ergens een dikker log vandaan heb getoverd...die cleaned makkelijker, maar pressed veeeeeeel lastiger dan het smalle ding bij DJ's.
Mentaal valt ook enorm mee. Eerste keer dat ik op het dikke log van Chopper preste was het inderdaad enorm wennen. Je hangt veel meer naar achteren en lastig balans te vinden en voelde onveilig aan. Na 2-3x ben je het gewend en is er mentaal niks meer aan het handje en is het gewoon pressen.
Als je met 70kg een PR heb gezet zal je nog een flinke kluif hebben om het log leeg voor elkaar te krijgen op het NCC. Maar je hebt wel weer de Stones waar je weer punten terug kan pakken
Niet ieder lichaam is hetzelfde en niet iedereen vind een dunne boom fijn. Ik weet nog goed dat ik veel moeite had met 65kg met dat ecto logje maar die boom van Niels ging easy omhoog. Ik vind een IFSA boom veel fijner dan dat klote ding bij ons.
En 70kg? Heb 80kg gedrukt en weet zeker dat met de juiste mindset er nu meer inzit.
Wie had dat gedacht.dat gaat erg lekker MC.
moet nog gaan oppassen op de log voor jou
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
he mark ik zie dat je daarna nog een rondje dordrecht gedaan hebt!
http://www.nufoto.nl/fotos/138691/verwarde-man-loopt-poedelnaakt-door-dordrecht.html
http://www.nufoto.nl/fotos/138691/verwarde-man-loopt-poedelnaakt-door-dordrecht.html
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 1.509
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Wat denk jij, moest toch even die pr's op gepaste wijze vieren. Zo vreemd is dat toch niet. En als je een sexybody hebt dan moet dat kunnen toch.
Thnx hummer. Strakke billetjes!bikers van de politie
Ziet er goed uit Mark!
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Dat kun jij wel zeggen, maar volgens mij heb jij nooit gelezen dat ik een dikke boom veel fijner vind om te drukken.
Niet ieder lichaam is hetzelfde en niet iedereen vind een dunne boom fijn. Ik weet nog goed dat ik veel moeite had met 65kg met dat ecto logje maar die boom van Niels ging easy omhoog. Ik vind een IFSA boom veel fijner dan dat klote ding bij ons.
En 70kg? Heb 80kg gedrukt en weet zeker dat met de juiste mindset er nu meer inzit.
Wie had dat gedacht.
+1
een dikke boom is zeker fijner.
ik heb zelf ook moeite met een wat dunnere log dan IFSA.
op de wat dikkere als IFSA gaat het beter
kortere rom ook?
- Status
