Ik heb geen verstand van kuren, dus ik heb geen idee wat je er van kunt/mag verwachten. Maar ik zou direct na een kuur in ieder geval nooit gaan cutten, dan weet je zeker dat je massa/kracht gaat verliezen. Extra cardio daarentegen kan natuurlijk nooit kwaad.
Een strongman wedstrijd, of ga je voor een "te kleine slip en te veel zonnebank bezoekjes" wedstrijd?
Hehe dat is dus de afweging die ik moet gaan maken. Strongman, ga ik echt niet onder de 12%. Geen nut.
BB moet ik ver onder de 12%.
Vergeet niet dat ik van nature al erg sterk ben. Ik hoef niet sterker te worden van deze 1e kuur, als ik maar spiermassa gain.
Vetverlies zal puur uit mijn cardio moeten komen. En misschien dat ik iets minder koolhydraten zal eten en wat meer eiwitten.
Straks verziek je je rug weer. Lekkere training weer verder!
