- Lid sinds
- 7 apr 2008
- Berichten
- 3.746
- Waardering
- 164
Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken
- Topic starter Loo
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.470
- Weergaven 515.359
- Volgers 105
-
- Tags
- nieuw
- Status
- Lid sinds
- 22 jun 2005
- Berichten
- 7.607
- Waardering
- 20
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.837
- Waardering
- 1.500
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
wilde net zeggen. mensen die niet meewerken zijn kk zwaar.
sterkte ermee.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
Zwaar verk*nkerd. Als ik het weekend goed doorkom dan gaat de week ook goed, maar het is nu iedere keer dweilen met de kraan open. Merk het ook aan m'n stofwisseling, die gaat weer naar beneden.
Das minder man. Naja je hebt wat aan je trainingen gehad
Thanks gasten, het was wel ****ed up ja.
Ik moest bijna huilen toen hij eenmaal wegging voor de scan, gelukkig heeft ie het niet gezien want dan was hij erachter gekomen dat ik toch wat om hem geef.
Maar eind goed al goed.ga je dit weekend nog het destructieve katabole addict levensstijl voortzetten bij zomerkriebels?
De eerste smsje kwamen het begin van de week al binnen ja;
"ouwe we gaan naar de k*nker" "yo alles naar de kloooooooooooote"
etc.
Ik heb een vermoeden dat het weer een kansloze zaterdag wordt ja, al ben ik wederom van plan rustig aan te doen. Rockit was ook een beetje uit de hand gelopen omdat m'n saldo daar omhoog schoot dus ik vond het nodig om de hele dag door in hoog tempo dure mix-drankjes te drinken, dat was ik op zomerkriebels niet van plan.
Alweer bekomen van de schrik en hersteld van de human lift?
Het is weer tijd Loo, HARDCORE-tijd..
Akkoord ga nu borst pakken.
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
Klopt ze drinkt niet eens.
Maar het is niet zo dat ik zelf elk weekend kort ben van de dope, valt best mee. Maar in die paar weken dat ze met mij omgaat is ze wel van een leek naar een ervaringsdeskundige gegaan op gebied van narcotica en dan in het bijzonder de economische tak. Daar hebben we het ook al over gehad in onze relatie-counseling ik trek m'n handen ook volledig van dergelijke activiteiten af vanaf heden.
MarcJ
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jun 2006
- Berichten
- 2.470
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 118kg
- Vetpercentage
- 20%
des te harder de terugval als het ooit eens uit gaat.....
dat worden nog verhalen
verklaart ook meten die pakjes die je nooit ontvangen hebt
of was dat 100 liter gbl?
Laatst bewerkt:
Triceratops
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 nov 2008
- Berichten
- 185
- Waardering
- 4
verklaart ook meten die pakjes die je nooit ontvangen hebt
Ja idd, dat topic kan ik me ook nog wel herinneren.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
verklaart ook meten die pakjes die je nooit ontvangen hebt
of was dat 100 liter gbl?
Dat was ff zuur ja.
En ik ben nou weer genaaid ik krijg nog een aanzienlijk bedrag van een allochtone broeder; "is goed zagbie morgen bel ik je wholla je krijgt die doekoe je weet toch a zagbie ik ben geen kleine jongen ik maak geen grappen" En een dag later is die viespeuk op vakantie gegaan naar Marrokko, hij is al weken weg. En binnenkort ben ik een maand op vakantie. Dus ik hoop dat ik rond kerst m'n geld heb.
Efin ik ga ff een training posten dan lijkt het net of er nog getraind wordt hier.
---------- Toegevoegd om 19:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:45 ----------
WOENSDAG
Got my wish, mission accomplised.
Redelijke training gezien de omstandigheden, op zich mag ik niet klagen maar zoals MarcJ al eerder opviel; het is gewoon trainen op onderhoud of iets eronder zelfs. Maarja betere tijden breken wel weer aan.
Verder wel weer last van een pijnlijke schouder, ik denk dat het weekend verkeerd gelegen heb of toch verkeerd m'n zwagertje getild vandaag merkte ik het ineens met autorijden + trainen. ff in de gaten houden en die oefeningen weer doen van de schoudertherapeut.
Borst
Bankdrukken
8 * 60
10 * 100
8 * 110
8 * 100
10 * 80 (slow reps)
Schuindrukken
8 * 60
8 * 80 (1spot)
8 * 80 (2spot)
8 * 80 (2spot)
8 * 60
Standing cable fly's
8 * 15
8 * 17,5
8 * 20
12 * 15
Biceps
Barbell curls
10 * 30
8 * 40
8 * 50
8 * 50
10 * 40 (slow negatives)
Seated db curls
8 * 16
8 * 20 (schouderpijn)
12 * 12
12 * 12
Voeding
Dramatisch
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Wilde net vragen wordt er hier nog wel getraind
Ach Loo als je hem nog een keer ziet en je laat je brutale guns zien dan betaald hij vast wel
.
- Lid sinds
- 26 jan 2009
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 591
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.126
- Waardering
- 7.025
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Status
