- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
LUCTOR ET EMERGO (log sergeant Mossad)
- Topic starter The Xtralarge
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.708
- Weergaven 78.942
- Volgers 31
-
- Tags
- log
- Status
Bro. 
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 5.612
- Waardering
- 551
+10
zalig niet meer kunnen lopen van de pijn, give it too me!
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Misschien ervaart iedreen het anders, of hebben jullie nog nooit echt hard getraind
, en daar spierpijn aan overgehouden, maar ik vind héél veel gevoelens véél lekkerder dan spierpijn!!! 
Vroeger, in m'n jeugd... heb ik er zelfs wel eens koorts van gehad...
Maar sinds het fitness tijdperk is aangebroken, is de spierpijn inderdaad wel lekker.
Ik denk dat Sarge eindelijk eens flink heeft doorgepakt!
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
- Lid sinds
- 22 jun 2005
- Berichten
- 7.607
- Waardering
- 20
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 22 jun 2005
- Berichten
- 7.607
- Waardering
- 20
lol gasten ik kon niet pitten.... i also love the pain maar dit is heavy shit.
Iedereen die nooit adductie doet wil ik adviseren dat apparaat te pakken
Full stack van 70/80 kg te pakken 4 sets x20 hh met static holds.
Zal best, maar major boring shit.
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
+ 1 het staat in dat westside schema volgens mij is het ondersteunende oefening voor de squat of DL?
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Het is een damesoefeningetje om slappe kwabbetjes van de benen weg te werken!
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Het is een damesoefeningetje om slappe kwabbetjes van de benen weg te werken!
Dat is wat al die suffe huisvrouwen in een healthcentre denken ja - stiekem krijg je er dikke poten van!
- Lid sinds
- 15 nov 2002
- Berichten
- 50.099
- Waardering
- 2.656
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 21%
Prima oefening om liesproblemen te voorkomen, behalve als je overdrijft natuurlijk.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Je ziet mij toch niet voor een suffe huisvrouw aan éh..?Dat is wat al die suffe huisvrouwen in een healthcentre denken ja - stiekem krijg je er dikke poten van!
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Thanks, ja next time less weight ,minder HH en zeker geen static holds
Ik vind het ook een goede oefening blijkbaar train je die spieren weinig met de huidige oefeningen. Volgende schema komt die er weer in.......
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Zo'n adductie machine ding in een westside schema? Ik zie Jim Wendler al op zo'n ding zitten.
Geloof er niks van.
Ik heb ook niet het idee dat Jim in dat soort oefeningen gelooft! Jim houd meer van bewegingen die "carry over" hebben op bewegingen die er wel toe doen!
- Status
