MuscleMeat

marcel's poging tot log

Users who are viewing this thread

ironman1986

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 sep 2010
Berichten
439
Karma
6
Lengte
1m91
Massa
116kg
Soepele squat!
 

pol0100

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 feb 2005
Berichten
5.857
Karma
1.068
Lengte
1m81
Massa
120kg

marcelisgroot

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2007
Berichten
1.040
Karma
14
Lengte
1m83
Massa
128kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #63
Timbers
15meter 60kilo
140 kilo
160 kilo

Boom
2x65
1x75
1x85
1x95
1x115
1x115

Stone
100x3
110x2
120x2 (laatste fail)
130x1 (fail) te erge pomp in de onderrug
 

marcelisgroot

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2007
Berichten
1.040
Karma
14
Lengte
1m83
Massa
128kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #64
Squat

5x62,5
5x80
3x95
5x120
5x127,6
5x135

Leg press
10x210
10x270
10x330
10x400

Deathlift vanaf bovenkant knie met gestrekte benen
4x20

Reverse hyper
5x8

Legg curl
4x20
 

Rick de Bruin

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 jul 2007
Berichten
1.325
Karma
11
Lekker bezig man..
Owja wie legde die 130 steen er ook alweer op? Haha ;)
 

marcelisgroot

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2007
Berichten
1.040
Karma
14
Lengte
1m83
Massa
128kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #66
Ik weet het niet, zie niks in je log staan haha
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.935
Karma
4.787
Lengte
1m79
Massa
105kg
niet mis die farmers.
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.935
Karma
4.787
Lengte
1m79
Massa
105kg
ja natuurlijk 80kg per farmer voor 15m doet mijn moeder ook.
 

marcelisgroot

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2007
Berichten
1.040
Karma
14
Lengte
1m83
Massa
128kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #70
haha ik snap je..thnx
 

marcelisgroot

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2007
Berichten
1.040
Karma
14
Lengte
1m83
Massa
128kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #71
Bank
5x60
5x75
3x90
5x112,5
5x120
5x127,5

Shoulder press kooi
10x50
10x70
10x80
10x90
10x100

Dumbbell press plat
8x28
8x30
8x36
8x40

Incline bench press
4x15

Touwtje
5x25

Buik,
 

marcelisgroot

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2007
Berichten
1.040
Karma
14
Lengte
1m83
Massa
128kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #72
Deathlift
5x50
5x80
3x100
5x127,5
5x135
5x150

Gm
4x12

Tbar
4x20

Btje rug nog pompen

Rekken en strekken
 

marcelisgroot

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2007
Berichten
1.040
Karma
14
Lengte
1m83
Massa
128kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #73
Gister cardio en wat triceps oefeningen
 

marcelisgroot

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2007
Berichten
1.040
Karma
14
Lengte
1m83
Massa
128kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #74
Mp strict,

5x40
5x50
3x60
5x75
3x85
1x95
1x95
5x95

Cgbp
5x10

Dumbbell press
4x6

Chin upss
5x8

Buik,

Cardio 15 min.
 

marcelisgroot

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2007
Berichten
1.040
Karma
14
Lengte
1m83
Massa
128kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #75
Squat

5x62,5
5x80
3x95
5x120
3x135
1x150
1x150
6x150 (repout)

Boring but big
Squat 5x10 50-60%


Leg curl
4x20

Rekken strekken en stabiliteit oefeningen
 

marcelisgroot

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2007
Berichten
1.040
Karma
14
Lengte
1m83
Massa
128kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #76
Bank
5x60
5x75
3x90
5x112,5
3x127,5
1x142,5
1x142,5
3x142,5(repout)

Bank
5x10 50-60%

Dippen
4x12

barbell rows
4x10

Touwtje
4x25
 

marcelisgroot

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2007
Berichten
1.040
Karma
14
Lengte
1m83
Massa
128kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #78
Yoke 15 heen 15 terug

60kilo
140kilo
140kilo

Boom
65x3
65x2
85x2
105x1
125x1
125x1
105x3
75x10

Stone 100x3 2x

Speeddeathlifttimbers
100 kilo 10 hh 3x
 

marcelisgroot

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2007
Berichten
1.040
Karma
14
Lengte
1m83
Massa
128kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #79
Bank

5x60
5x75
3x90
3x123
3x130
3x137,5
1x145
3x145 (rep-out)

Incline bench press
80 kilo 4x10

Dumbbell press
4x20

Klein beetje pomp werk

15 min. Cardio
 

marcelisgroot

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2007
Berichten
1.040
Karma
14
Lengte
1m83
Massa
128kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #80
Zojuist nog evn triceeps aan gepakt en buikspieren,
 

Naar boven