Marina's road to succes!
- Topic starter marina1975
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.456
- Weergaven 153.310
- Volgers 80
-
- Tags
- oefeningen triceps
- Status
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.006
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
Thanks.Mooie training meid, superlekkere SQ en BP, dat doe je goed!
Zal wel flink wat energie geven
Ach ja.. als het lekker gaat he..
Ik moet inderdaad aan mijn target vasthouden. Dus morgen ook braaf zijn! Dank je
Yep! Dank je.Jahaaa. Gelukt! Echt een nette training hoor. Van die bench sta ik wel te kijken zeg.
Ik was ook wel verbaasd. Maar het voelde ook wel onwijs gaaf!
Yep bevalt me prima.
Ja baas.Netjes Marina! Al had je je netjes aan je schema gehouden had die OHP zeker gelukt hoor.
Niet meer afwijken dus, en doen wat er voorgeschreven is!
Je gaat zowieso lekker nu!
ik ga me eraan houden nu hoor!Thanks.
***
Vandaag een enorm lange dag op werk gehad.. letterlijk 5:50 weg en 18:10 thuis... en dan ben ik nog redelijk op tijd weggegaan... er waren wat werkzaamheden waar ik bij moest zijn. Maar het zou tot zeker 20:00 duren.. dus heb ik gezegd.. bel maar als er wat is. Dus nu lekker uitrusten en brrr... morgen weer kijken hoe het met trainen gaat. Gezonde zenuwen.
Morgenochtend dus weer een pre-work training! Ben benieuwd hoe het gaat.. vannacht maar 2 uur geslapen en zo een lange dag.. hopen dat het slapen vannacht beter gaat.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.006
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
Ik ga niettot fail.. zeker niet met squatten.. dan moet ik de bar op de grond fl*kkeren.. en dat doe ik echt niet.
Komt goed! nu maar hopen dat ik een beetje lekker slaap.
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.006
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
Dromen over gains... hngggg... Maar slapen..Trusten... Gewoon dromen over gains. Sinds ik dat probeer slaap ik als een roosje.
drama momenteel... hahahah.. was al bijna klaar dat je dit postte.
Maar ging lekker!****
Na gisteren een extreem lange dag en vannacht niet zo lekker geslapen weer 4:30 op.. maar ja... eenmaal in de auto best wel wat zenuwen of ik die 40 kg paused squat zou redden...
Maar goed vol goede moed begonnen en het ging lekker! Zo lekker dat ik set 5 en 6 een repje meer heb gepakt OHP was wel erg zwaar.. pull ups daarentegen gingen appeltje eitje de eerste 2 sets.. laatste rep setje 3 was zwaar. Maar volgende keer gewicht erbij pakken.
incline BP geen spotter.. en laatst set durfde ik niet rep 12... 11 was net aan en wilde even geen faal...
Dus 
net mijn goal niet gehaald... Maar al met al best weer een lekkere training! Op naar de volgende!
baalde wel.. en misschien had ik het niet moeten doen.. stiekem tussentijds wegen.. was weer lichter... 41,7 kg... weet niet wat ik ermee moet.. denk eerst maar het officiele weegmoment zaterdag afwachten...
41,7 kg... weet niet wat ik ermee moet.. denk eerst maar het officiele weegmoment zaterdag afwachten...
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Eveliens
Novice
- Lid sinds
- 10 dec 2016
- Berichten
- 27
- Waardering
- 15
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Heb hier niks aan toe te voegen
- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.006
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
Yep! Nog 1 dagje!
Ik wacht het af.... Maar of het positief is.... Ik weet het nietFijn dat trainen goed ging Marina. Balen van het wegen...misschien idd wachten op officiële weegmoment. Duim voor je dat t dan iets anders is ...
Ik weeg zaterdag officieel... maar ja.. als het dan nog minder is..Niet gek laten maken door dat gewicht, zaterdag is nog ver wegJe rocked 'm in elk geval!
Misschien heb ik er eerder in het log overheen gelezen, maar is het cameraatje eigenlijk alweer terecht?
Camera is niet terecht... heb al gebeld.. moet wss een foto laten maken. Al denken ze toch dat ik hem gemist heb.. ik stop in ieder geval met drollenvangen.
Thanks. I will try
Valt op zich wel mee hoor.. het waren even een paar dagen die anders liepen. Het is wel degelijk heel anders.. als ik nu thuis ben word ik niet gebeld.. weekenden zijn vrij.. en door die paar lange dagen ben ik vandaag om 14:30 naar huis gegaan. Dus het is heeeeel erg anders!
verplichte rustdag ondanks het vroeg weggaan.. Maar ik misschien even beter ook zo.... *vindhetlastigalsiktijdhebennietmagtrainen*
En ik heb het constant koud...
dat maakt ook dat ik me niet echt lekker in mijn vel voel... is vooral op werk erg lastig omdat ik niet meer warm word... slapen gaat ook bagger weer... *einde klaagmodus*
Laatst bewerkt:
- Status
