Eveliens
Novice
- Lid sinds
- 10 dec 2016
- Berichten
- 27
- Waardering
- 15
Marina's road to succes!
- Topic starter marina1975
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.456
- Weergaven 153.311
- Volgers 80
-
- Tags
- oefeningen triceps
- Status
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.006
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
Ja het is inderdaad even bijkomen.. en mezelf inprenten dat ik dit niet had kunnen voorkomen.. Blijf mezelf een stomme *** vinden.. maar ja.. ik kan er weinig aan doen dat er idioten op de weg zitten :,ad:Gelukkig had je zelf niets..... nu even bijkomen van de schrik.
Tja.. maar het is wel mijn vervoer naar t werk he... Maar goed.. straks maar even naar de garage. Er lekt in ieder geval niets dus de radiator is nog heel.
***
Ondanks gisteren nog een redelijke nacht gehad.. wel veel wakker en vanmorgen om 6:00 al op.. wat stijfjes in mijn nek/rug.
Heb toch een beetje lichte "beweeg-herstel" training net even gedaan. Dat ging wel lekker en alles voelt weer wat soepeler.
Niet veel logwaardig... maar Incline BP was ik wel even blij mee.
beweeg-herstel training vanmorgen.
Front raise (schijf 5 kg) 3x10
Pull down wijd 3x10x25 kg licht gewicht 1 seconde heen 3 seconde gecontroleerd terug. Brand even lekker.
Incline BP 12x22,5 kg 10x25 kg 10x27,5 kg 8x30 kg toch proberen.. 32,5 kg per spotter... 2x32,5 kg alleen + 2x32,5 kg met spotter + 1x32,5 kg negatief en kwam niet meer omhoog.
OHP 3x10x15 kg licht gewicht. Heel gecontroleerd uitstoten en langzaam zakken.
BOR 3x10x25 kg TUT @Skatermarvin
Arnold press 3x10x7 kg
DB side raise 2x10x3 kg en 1 setje DB shruggs 10x13 kg
Kan me weer soepel bewegen nu.
weegupdate....
-0,5 kg.... zit weer op 41,4 - 41,5 kg.... weet het even niet meer... 
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.672
- Waardering
- 23.839
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Niemand weet wat ie met jou aan moet .... zucht
Ik zag in een andere discussie (metabolisme sticky van JW) dat je nog nooit van 'poep transplantaties' had gehoord. Op zich komen er steeds meer aanwijzingen dat de darmflora van mensen meer invloed heeft dan vroeger gedacht werd. Heb je wel eens een yakult kuurtje gedaan? Hoewel ik daar niet echt wonderen van verwacht, kan het de moeite zijn om te proberen. En misschien eens contact zoeken met een centrum waar ze zich op darmbacterien specialiseren. Je hebt al zoveel geprobeerd wat niks opleverde, misschien eens in een andere hoek zoeken?
Ik zag in een andere discussie (metabolisme sticky van JW) dat je nog nooit van 'poep transplantaties' had gehoord. Op zich komen er steeds meer aanwijzingen dat de darmflora van mensen meer invloed heeft dan vroeger gedacht werd. Heb je wel eens een yakult kuurtje gedaan? Hoewel ik daar niet echt wonderen van verwacht, kan het de moeite zijn om te proberen. En misschien eens contact zoeken met een centrum waar ze zich op darmbacterien specialiseren. Je hebt al zoveel geprobeerd wat niks opleverde, misschien eens in een andere hoek zoeken?
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
Flink balen dat je weer bent afgevallen.. :/
Ben in ieder geval wel allang blij dat je niets hebt overgehouden aan de botsing, dat is flink schrikken.. Hoop dat je dit weekend er een beetje van kunt bekomen.
Verder ben ik ook groot fan van microloaden. Denk dat je daar op de langere termijn veel uit kunt halen!
Ben in ieder geval wel allang blij dat je niets hebt overgehouden aan de botsing, dat is flink schrikken.. Hoop dat je dit weekend er een beetje van kunt bekomen.
Verder ben ik ook groot fan van microloaden. Denk dat je daar op de langere termijn veel uit kunt halen!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
Wat zo'n training al niet voor je lichaam kan doen Wel ontzettend balen van het afvallen, maar houdt moed!
Bevat yakult niet wat lactose?
Wel ontzettend balen van het afvallen, maar houdt moed!Bevat yakult niet wat lactose?
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.672
- Waardering
- 23.839
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Dat zou zo maar kunnen, je zou even op label moeten kijken. Maar iemand die lactose intolerant is kan meestal nog wel een half tot een heel glas melk verdragen op een dag.Wat zo'n training al niet voor je lichaam kan doen
Bevat yakult niet wat lactose?
Eveliens
Novice
- Lid sinds
- 10 dec 2016
- Berichten
- 27
- Waardering
- 15
4me
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 okt 2016
- Berichten
- 392
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 98kg
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.006
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
Tja.. ik ben gewoon een geval apart...Niemand weet wat ie met jou aan moet .... zucht
Ik zag in een andere discussie (metabolisme sticky van JW) dat je nog nooit van 'poep transplantaties' had gehoord. Op zich komen er steeds meer aanwijzingen dat de darmflora van mensen meer invloed heeft dan vroeger gedacht werd. Heb je wel eens een yakult kuurtje gedaan? Hoewel ik daar niet echt wonderen van verwacht, kan het de moeite zijn om te proberen. En misschien eens contact zoeken met een centrum waar ze zich op darmbacterien specialiseren. Je hebt al zoveel geprobeerd wat niks opleverde, misschien eens in een andere hoek zoeken?
wou dat ik dat niet was... Ik zal er eens naar gaan kijken. Maar eerst 20 maart even de uitslagen van de huidige onderzoeken afwachten.
Tja.. gewicht.. ik haat het om zo mager te zijn.. heb het zo koud continue...
Heb toch wel wat problemen met mijn nek inmiddels... kan 1 kant niet opdraaien en ben bij vlagen misselijk.. Dus maar even de fysio weer appen...
Ik ga eens kijken naar microladen. Ben ook alweer bijna aan een nieuwe cycle toe.. even zien wanneer ik die krijg.
MMC was prima!BOR's met TUT zijn goed!Hoe was de MMC?
Balen van je auto zeg! Hopelijk vooral blikschade en geen onderliggende problemen! Balen trouwens..weer afgevallen
Ondanks alles een goed weekend toegewenst!
Het is inderdaad wat ernaar uitziet alleen blikschade. Maar toch.. weer kosten....
Ik zet wel door hoor. Hoop nog wat tips voor voeding te gaan krijgen.
Ik snap mijn hele lijf gewoon niet.Wat zo'n training al niet voor je lichaam kan doen
Bevat yakult niet wat lactose?
Klopt met de yakult.. iets waar ik niet tegen kan. heb het al eens geprobeerd.. en reteduur ook... helaas.
Ik kan echt geen melk hebben.. nul.. yoghurt en kwark 1 portie en dan merk ik het al. Dat terwijl zure zuivel al een deel lactase bevat....
Of we er ooit achterkomen wat het is...He jakkes marina wat PIEP dat je af bent gevallen ondanks t eetpatroon
geen idee... soms denk ik dat ik er nooit uitkom.Maar opgeven.. NEVER!!!
Als jij me begrijpt... dan hoop ik dat ik mezelf ooit ook nog eens begrijp...
Ik weeg 1 x per week. Het er niet mee bezig zijn is lastig als je het hele dagen koud hebt en er gewoon niet lekker van bent...
Ik probeer het ook wel los te laten.. maar vaak lukt het gewoon niet.
Als het zomer wordt en wat warmer dan gaat het vaak wel at beter. Maar nu word ik nog elke dag zo koud dat ik er ook elke dag mee geconfronteerd wordt.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.672
- Waardering
- 23.839
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Tja, ik probeer wel met je mee te denken, maar het is allemaal erg lastig als je ook zo hevig op lactose reageert. Geef de moed niet op hoorTja.. ik ben gewoon een geval apart...
Ik zal er eens naar gaan kijken. Maar eerst 20 maart even de uitslagen van de huidige onderzoeken afwachten.
Klopt met de yakult.. iets waar ik niet tegen kan. heb het al eens geprobeerd.. en reteduur ook... helaas.
Ik kan echt geen melk hebben.. nul.. yoghurt en kwark 1 portie en dan merk ik het al. Dat terwijl zure zuivel al een deel lactase bevat....
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
IK denk dat dit de beste suggestie is eigenlijk..je darmflora is gewoon niet op orde. Maar zoals je al eens aangaf zou het ook permanente schade kunnen zijn door gluten te eten met gluten intolerantie..
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.672
- Waardering
- 23.839
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Het is duidelijk dat een slechte darmflora en ontlastingproblemen het GEVOLG kunnen zijn van onverteerd eten door spijsverteringsproblemen, maar dat het ook een OORZAAK kan zijn, is nog een vrij nieuw inzicht. Er zijn bijvoorbeeld spectaculaire resultaten bereikt met mensen die al jaren last hadden van clostridium infecties.
Ik zie hier dat het AMC eigenlijk het enige centrum in NL is die hiermee bezig is: 5 vragen over poeptransplantatie - Maag Lever Darm Stichting
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Toch is dit geen nieuws voor me. Geloof dat er vorig jaar ook hier iemand op het forum was die een bacterie had opgelopen, waardoor ook een hoop voedingsstoffen niet worden opgenomen..
Dit zou dus zomaar eens kunnen werken..
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.672
- Waardering
- 23.839
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Dat geeft ook hoop
Trouwens iets wat voor ons niet nieuw meer is, is dat voor een hoop artsen natuurlijk wel, omdat die hun kennis vaak jaren daarvoor op de universiteit hebben opgedaan. En wij kunnen zonder risiko een oppervlakkige mening hebben, maar zij baseren zich liever op iets betrouwbaars, wat zich gedurende lange tijd heeft bewezen.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Zit wat in...denk dat artsen niet zoveel aan 'bro-science' hebben...Dat geeft ook hoop
Trouwens iets wat voor ons niet nieuw meer is, is dat voor een hoop artsen natuurlijk wel, omdat die hun kennis vaak jaren daarvoor op de universiteit hebben opgedaan. En wij kunnen zonder risiko een oppervlakkige mening hebben, maar zij baseren zich liever op iets betrouwbaars, wat zich gedurende lange tijd heeft bewezen.
echter ken ik niemand die de poep van iemand anders in zijn endeldarm heeft gestopt bij wijze van experiment..
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.006
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
Ik ben ook heel blij dat er mensen meedenken!Tja, ik probeer wel met je mee te denken, maar het is allemaal erg lastig als je ook zo hevig op lactose reageert. Geef de moed niet op hoor
En opgeven.. dat wordt ken ik niet hoor.
Gewoon doorgaan! 
Soms weeg ik wel eens tussendoor... maar liever niet te vaak omdat het gewoon steeds weer een teleurstelling is meestal. Ik ad zoveel hoop toen er een kilo bijna bij zat. Maar nu weer 0,5 kg weg...
Maar ik geef niet op hoor. Dat kan... maar dat laatste videopilonderzoek zou daar uitsluitsel op moeten geven. 20 maart dus meer. Alhoewel ik dan denk.. als er echt wat was hadden ze wel eerder gebeld... dus ja...
@Skatermarvin en @neet61
Thanks voor de opmerkingen. Dat is zeker een weg die ik nog in kan slaan als er weer niets uitkomt. Nu eerst de uitslagen afwachten en dan de volgende stap.
Al hoop ik dat er nu wel eens wat uitkomt waar ik wat mee kan.. toch ben ik bang dat het weer op niets uitloopt....
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.006
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
Vandaag gaan trainen voor het werk. Merkte toch dat ik niet over mijn rechterschouder kan kijken... toch gevolg van vrijdag helaas.
Training ging niet lekker... squats laatste set bijna fail... maar vrijdag was 3x5 reps net aan.. nu bijna 5x5 dus op dat punt mag ik niet klagen.
Maar verder viel het tegen... toch wat gas terug moeten nemen en baal echt dat ik mijn goals niet gehaald heb...
Dus ja.. voelde in ieder geval niet als een goede training....
update ongelukje
Training ging niet lekker... squats laatste set bijna fail... maar vrijdag was 3x5 reps net aan.. nu bijna 5x5 dus op dat punt mag ik niet klagen.
Maar verder viel het tegen... toch wat gas terug moeten nemen en baal echt dat ik mijn goals niet gehaald heb...
Dus ja.. voelde in ieder geval niet als een goede training....
update ongelukje
alles een beetje uitgezocht. Totale schade komt op 1750 euro ongeveer... hiervan zal ca. 750 euro voor mijn eigen rekening komen (misschien iets meer...) ...
rest wordt wel vergoed maar wel met terugval in trede en no claim korting.. maar ja.. Het moet toch gemaakt worden. Morgen even naar de garage om afspraken te maken...
Verder maar weer even een afspraak met de fysio maken...
rest wordt wel vergoed maar wel met terugval in trede en no claim korting.. maar ja.. Het moet toch gemaakt worden. Morgen even naar de garage om afspraken te maken... Verder maar weer even een afspraak met de fysio maken...
- Status
