- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
Ik ben trots!
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Thanks. Ik doe mijn best!Ik ben trots!
Kan gebeuren! En ach... lekker eten is aan mij wel besteedt!Ah dan heb ik er overheen gelezen!
Jeetje, ben wel jaloers op al dat lekkere eten
enige optie.... dus ja... als je wil trainen moet je er wat voor over hebben he!Wie gaat er dan ook trainen voor 07:00
Afraffelen is nooit een lekker gevoel. Volgende keer hopelijk minder ergenis.
Wat een worst.en weer was die **** van de sportschool 20 minuten te laat.
Dank je. 7:00 hoort hij open te zijn... Ik baal er echt van.. nog 1 keer en hij heeft een klacht te pakken..Ondanks het afraffelen een goede training! Wat is de officiele openingstijd van die gym dan?
Want te laat komen van de eigenaar vind ik gewoonweg schandalig...
Pasen was bunkerfeest. en vandaag nog even doorgegaan op werk... Had mijn eigen maaltijd al op en toen nam onze schoonmaakster afscheid en die had zeer uitgebreid gekookt.. (sri lankaans)... dus rijst met groenten, gemarineerde kip, eieren, garnalen met aubergine, visballetjes, dahl, pasta salade, roti en salade... dus even dubbel doorgegaan.Goed gebunkerd met Pasen! Wel vervelend dat de eigenaar steeds te laat is bij de gym. Bij ons gelukkig geen last van, maar die zijn dan ook pas om 10:00 open in het weekend.
Nou ja... hij is in dienst... maar de volgende keer komt er een klacht.. of ik laat die 18 kg DB op zijn tenen vallen.Die gast moet je compenseren ...jouw tijd is ook belangrijk...(anders stoot per ongeluk met je dumbell tegen de spiegel...ooops)
Yep... hij heet alleen geen HansWat een worst.
Zo is dat! Ieder stapje vooruit is er een!Dan maar een paar weekjes langer toch? Als ik maar vooruit ga!
Een REM cycle is volgens mij iets van 1,5uur. Als je er daar een paar van kunt pakken dan voel je je de volgende dag wel redelijk.2 a 3 uurtjes in etappes.. was zo fris dat ik toch even ben gaan trainen en het ging opvallend goed.
Yep! Alleen de pasta salade niet.dus je kon lekker meepikken
geen intolleranties.....nice...dat smaakt
Yep. Al gaat T tergend langzaam elke repje en elk kilootje meer met een oefening is vooruitgang!Zo is dat! Ieder stapje vooruit is er een!
1,5 uur achter elkaar haal ik niet.... Langste is zo een 20-30 minuten helaas dus echt in mijn rem slaap kom ik niet.Een REM cycle is volgens mij iets van 1,5uur. Als je er daar een paar van kunt pakken dan voel je je de volgende dag wel redelijk.
Bij mij wisselt het. Meestal is het maximale dat ik achter elkaar slaap een 30-40 minuten. Maar dan moet ik echt geluk hebben... Veelal zijn T hazenslaapjes van 20-30 min max....klopt ...ik maak er elke dag 3 dat is precies 4,5uur
Elke nacht na 4,5 uur slaap wordt ik wakker daar kun je de klok op gelijk zetten...geen 4 en geen 5 maar elke dag 4,5
Da's wel echt vervelend. Volgens mij heb je REM slaap echt nodig voor herstel maar ik kan er naast zitten.1,5 uur achter elkaar haal ik niet.... Langste is zo een 20-30 minuten helaas dus echt in mijn rem slaap kom ik niet.
Da's wel echt vervelend. Volgens mij heb je REM slaap echt nodig voor herstel maar ik kan er naast zitten.
Dank jeAl met al een goede training hoor!
Dat is dan ook een reden dat ik denk dat dit enorm bijdraagt aan het feit dat ik totaal niets opbouw ondanks het vele eten ....Da's wel echt vervelend. Volgens mij heb je REM slaap echt nodig voor herstel maar ik kan er naast zitten.
Op zich heb ik ook geen hoge pet op van zielenknijpers..... Maar ik heb best wel beel gehad aan T boek "slaap als een roos" van Guy Meadows. Misschien dat dat kan helpen?Ik min toch wel 1 blokje erbij willen hebben
Maar daar wordt aan gewerkt...dmv een slaaponderzoek
Hoewel ik daar niet veel van verwacht bij de zieleknijper