Fitness Seller

Contest Log Marvinnen met Skatermarvin in de zomer. (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Geen fijne bewegingsbaan, wij hebben alles van hammer strenght.

Grappig, die vind ik dan weer kut! :roflol:

Voelt voor mijn gevoel erg cheap aan...hebben we het allebei getroffen qua apparatuur dan :thumb:
 
Grappig, die vind ik dan weer kut! :roflol:

Voelt voor mijn gevoel erg cheap aan...hebben we het allebei getroffen qua apparatuur dan :thumb:

Moet zeggen vind meeste plate loaded apparaten bij ons ook niet zo geweldig, alleen de plate loaded row, pulldown, hacksquat en calve raise apparaten vind ik fijn en gebruik ik.
 
Kan het ook van lengte rug of armen afhangen welk apparaat het prettigst is voor iemand?
 
Moet zeggen vind meeste plate loaded apparaten bij ons ook niet zo geweldig, alleen de plate loaded row, pulldown, hacksquat en calve raise apparaten vind ik fijn en gebruik ik.

Ik vind alle plate loaded aanzienlijk fijner dan de standaard machines. Die row...ook zo’n heeeerlijk ding :D En ik vind het fijn dat je ook per arm kunt pakken op die plate loaded dingen.

Kan het ook van lengte rug of armen afhangen welk apparaat het prettigst is voor iemand?

Ik heb lange apen-armen Neet, dus hoef meestal niet veel moeite te doen om bij de grepen te komen...maar wellicht is dat inderdaad ook een reden.
 
Die nieuwe Pure Strength vind ik ook super, alleen die Linear Leg Press kun je belachelijk veel gewicht op laden.
MG7500_purestrength_linearlegpress_hero_01_1.jpg
 
Ik verstop mijn bcaa's altijd onder het bed, mijn ouders mogen niet ontdekken dat ik aan het kuren ben.
Deze had ik even gemist:roflol:
Is dat die Matrix pulldown waar je het altijd over hebt? Want if so...heb je dan de red of de blue pill genomen? :D

Wij hebben die van Technogym staan...HEER-LIJK apparaat! Ik pak 'm ook vaak een setje aan de zijkanten beet. Net een wat bredere grip. Hang er net genoeg plates aan, dat ik zelf een beetje opgetild word bij het omhoog komen. Prima ding! :flexbiceps:
Jup that's the one...het hele red & blue pill verhaal vat ik even niet..???
Heerlijk apparaat van technogym? Ik vind die technogym shit echt kut apparaten.
Daar kan ik niet over mee praten..
Ik heb geen vergelijking met andere plate-loaded apparatuur. Het is in ieder geval beter dan de gewone fitness-apparaten...
Ieder apparaat is anders en je komt er maar op 1 manier achter of het een fijn apparaat is of niet..
Welke lijn? De nieuwe lijn van Technogym is geweldig.
:o
Wij hebben in ieder geval deze staan...Pure Strength serie heet het geloof ik. Ik vind het een prima apparaat.

MG2000_purestrength_pulldown_hero_01_22.jpg
Ziet er wel goed uit IMO
Ja die zijn top.
:thumbs:
Lol , ik vind die verschrikkelijk kut:P
Haha, smaken verschillen! De bewigingsbaan lijkt wat meer gewoon recht naar de beneden te gaan..die van matrix beweegt volgens mij net anders..
Why mate?

En welke vind jij fijn?
...
Geen fijne bewegingsbaan, wij hebben alles van hammer strenght.
Dit dacht ik al..maar zal persoonsgebonden zijn.
Grappig, die vind ik dan weer kut! :roflol:

Voelt voor mijn gevoel erg cheap aan...hebben we het allebei getroffen qua apparatuur dan :thumb:
:roflol:
Moet zeggen vind meeste plate loaded apparaten bij ons ook niet zo geweldig, alleen de plate loaded row, pulldown, hacksquat en calve raise apparaten vind ik fijn en gebruik ik.
Heb ik ook wel een beetje! Het stikt van de plate-loaded rommel in mijn gym, maar een hoop kan ik weinig mee..voelt gewoon niet fijn..
Kan het ook van lengte rug of armen afhangen welk apparaat het prettigst is voor iemand?
Dit dus!
Ik vind alle plate loaded aanzienlijk fijner dan de standaard machines. Die row...ook zo’n heeeerlijk ding :D En ik vind het fijn dat je ook per arm kunt pakken op die plate loaded dingen.

Ik heb lange apen-armen Neet, dus hoef meestal niet veel moeite te doen om bij de grepen te komen...maar wellicht is dat inderdaad ook een reden.
Die plate-loaded row doe ik altijd alternate...met twee armen voelt gewoon minder chill..
Die nieuwe Pure Strength vind ik ook super, alleen die Linear Leg Press kun je belachelijk veel gewicht op laden.
MG7500_purestrength_linearlegpress_hero_01_1.jpg
Ziet er goed uit in ieder geval!

Gister weer vies #gainenzondertrainen op 'de Parade'. We zouden eigenlijk pizza gaan eten, maar dat ging niet door, want op de parade was er ook genoeg te (vr)eten..

Ik moet eerlijk bekennen dat de autist in mij daar wel van baalde..:sad:

Enfin..uiteindelijk begonnen met een stukje entrecote (met bernaise saus:barf:) en een paar aardappel partjes en een paar happen van mijn vriendin haar pasta aglio olio. Daarna 1 boterham met kroket & mosterd en een stuk cheesecake toe. Alles vergezeld met wat malibu+cola light (een stuk of 3. ~250ml malibu).

Om vervolgens de avond af te sluiten bij de oom van mijn vriendin..een spelletje gedaan met on the side twee liqor43 en deze hele zak snoep in 10 minuten leeg gegeten:roflol:

Gainenzondertrainen:
Gewicht: 81.4kg (+2.1kg t.o.v vrijdag:roflol:)
Taille: 74.0cm (+1.0cm t.o.v vrijdag)

Lekker fluffy ook:woot:

20431532_1637507979656177_1393590901384568437_n.jpg

Van de entrecote had ik geen foto gemaakt...had honger..:eating:

18527669_1637492922991016_2635153707201887256_n.jpg


20374547_1637492876324354_73152895436714733_n.jpg


20431526_1637492842991024_6816085706076137717_n.jpg
 
srsly marv snap je de red en blue pill niet :roflol:
 
Alvast de planning voor vandaag..

LB1:
Hacksquat:
..
..
.

En de voeding..

Voeding zondag 30-07-2017:
7:00 2 koppen koffie
8:45 1 kop koffie:coffeepc:
10:00 Bruin meergranen broodje (90g) + filet american + ei + 2 koppen koffie + multivit & vit D
Pre-workout: 1 scoop bombshell
Post-workout: 25g whey isolaat (XXL)
13:00 65g havermoet + 35g whey isolaat (XXL) + 5g rozijnen
15:00 Nutripak ready to eat, Chicken curry (353kcals, E/K/V: 38.9g / 38.0g / 6.5g) + monster ultra
17:00 30g nightprotein (XXL)
18:30 225g basmati rijst + 200g snijbonen + ~300-400g Ajam bali (~750kcals) :meal:

2065kcals, E/K/V: 190g (36%) / 210g (41%) / 50g (23%)
 
Vandaag wordt een vrije training?
 
In 4 Marvin Volume Training! :D
 
Idd een goeie uitdaging, ben benieuwd welke gewichten er dan naast komen te staan :)
Doet Pillz zelf ook zulke gruwelijke trainingen?
 
In 4 Marvin Volume Training! :D
Komt ie!
Idd een goeie uitdaging, ben benieuwd welke gewichten er dan naast komen te staan :)
Doet Pillz zelf ook zulke gruwelijke trainingen?
Pillz doet niet anders..
Hoe diep gaat het konijnenhol.
Godver..ben ik echt zo debiel???

Nou Pillz bedankt voor de uitdaging! Heb er wel een klein beetje eigen twist aan gegeven, maar ik ben niets meer waard vanmiddag!

MVT *, leg-day:
Hacksquat (hammerstrenght V-squat. Plate-loaded. Totaal gewicht):
50kg: 10
70kg: 5
90kg: 5 (warming up)
100kg: 10, 10, 10, 10 (fuaark!), 10 (man, man..pas halverwege!:eek!:), 10 (AU!:fire:), 10, 10 (moeizaam!), 7+3 (na korte pauze..), 10 (paar paused..:fire::fire:)

VER-SCHRIK-KE-LIJK, 10x10x100kg!

Incline legpress (plate-loaded. gewicht exclusief slee. gewicht slee = 53kg):
100kg: 6
125kg: 6 (warmup..)
150kg (close stance): 10, 10, 10 (explosief), 10, 10 (pijnlijke aanhechting aan binnenkant knie:o)
170kg (normal stance): 10 (MMC:fire:), 10, 10 (tering!), 10, 10 (fuaark!:fire:)
170kg (high stance): 10 (TUT:fire:), 10 (nipt!)

12x10:eek!:

SLDL:
50kg: 8
80kg: 10, 10, 10 (TUT & MMC:fire:), 10, 10 (fuaark!:fire:), 10 (hard!), 10, 10, 10, 10 (hmm, alles met goede TUT/MMC, maar had mogelijk wel iets zwaarder gekund..:o)

10x10x80kg:D

Smith calfraise:
70kg: 10 (easy peasy)
10kg: 10 (easy!)
140kg: 10 (TUT & MMC:fire:), 10, 10, 10 (sqeez!), 10 (explosief), 10, 10, 10 (explosief), 10, 10 (beetje afwisselen tussen explosief en lange TUT:fire::fire:)

Hoppa! 10x10x140kg:woot:

Alternate lying leg curl (plate-loaded. gewicht/kant):
5kg: 10
10kg: 13 (au!), 12, 11 (tering!!)

Rating:
1uq71Ek.gif
1uq71Ek.gif
1uq71Ek.gif
1uq71Ek.gif
(Ik ben zeer benieuwd hoe morgen mijn benen voelen..:o)

* Marvin Volume Training Basma
 
Back
Naar boven