- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Contest Log Marvinnen met Skatermarvin in de zomer.
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.792
- Weergaven 140.660
- Volgers 66
Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Daar kun je ook honing opdoen
Mij is altijd verteld dat de 'helende kracht' van honing teniet wordt gedaan in warme dranken.
Je kunt andere ook kijken voor een fles mede
Tegen ons werd juist altijd gezegd dat we thee met honing moesten gaan drinken als we keelpijn hadden :O.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.558
- Waardering
- 71.444
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik geloof eerder mijn generatie dan de jouwe
Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Ik geloof eerder mijn generatie dan de jouwe
Oude opa's zijn niet zo slim meer
.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.558
- Waardering
- 71.444
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Drink jij maar lekker je thee'tje danOude opa's zijn niet zo slim meer
Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
...nee zeg!
True, true! Er moet meer gebruikt worden!
Enfin..vanmiddag op mijn werk een AYCE snoep in 15 minuten gehad..
Dus toen ik thuis kwam maar even een rondje gemaakt
Haribo macht Marvin froh, und verursachte strafecardio ebenso.
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 24 mei 2016
- Berichten
- 627
- Waardering
- 754
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 160kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Dat is dan ook weer waar..
Hou de schijf maar eens achter je hoofd ipv op je borst...die hyperextensions moeten toch wel een stuk zwaarder kunnen, of ben ik nou gek?
Wel lekker die bench!
Kan wel iets zwaarder, maar je kent mijn uitvoering Uhu.
Mij ook..
Hmm...ik twijfel..Ik geloof eerder mijn generatie dan de jouwe
Hue hueOude opa's zijn niet zo slim meer
Drink jij maar lekker je thee'tje dan
WhahahaIk pas.
Hmm...pro-tip
Haribo macht Marvin froh, und verursachte strafecardio ebenso.
wat een tips weer!De BBQ van gister hebben we enigzins klein gehouden (mooie collage met dank aan mijn vriendin
):Eindstand BBQ:
3/4 stokbrood + knoflooksaus / tzaziki
~1.5 black angus burger
3 kipsate's
1 biefstuk spies
5 chicken wings
1 Strawberry daiqiri
Weging & meting 18-06-2017 (reverse cutten...):
Gewicht: 83.5kg (+2.1kg t.o.v vrijdag)
Taille: 76.0cm (+1.0cm t.o.v vrijdag)
En dan is het weekend nog niet eens voorbij..
Het vreemde alleen: mijn shape oogt best goed vandaag
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.558
- Waardering
- 71.444
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ballet?Marvin aan de ballet
Die hyper extensions hoeven niet per sé zwaarder imo, ik doe ze meestal met bw en soms met 10kg extra.Maar ik heb wel iets meer bw
Klopt...hypers hoeven ook niet zwaar..
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.558
- Waardering
- 71.444
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Dacht ik al..hoe moet je anders je kuit aanspannen?
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.558
- Waardering
- 71.444
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 28 nov 2015
- Berichten
- 1.203
- Waardering
- 1.157
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 8%
Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
ik had wel iets verwacht als: "door op ladders en trappen te klimmen..."
Jij was toch van de MMC?
I see what you did thereVoeding zoals tot nu toe gepland..
Voeding zondag 18-06-2017:
6:00 2 koppen koffie
7:00 1 monster caps
9:30 2 koppen koffie
10:30 50g whey delicious pina colada
(XXL) + multivit12:30 Uit lunchen met mijn pa
15:15 205g kipfilet
17:15 30g nightprotein (XXL)
19:00 Maaltijdsalade met zoete aardappel en kip (~455kcals) + 25g nightprotein
Exclusief lunch: 1140kcals, E/K/V: 165g (59%) / 40g (15%) / 30g (26%)
Laatst bewerkt:
