Mass Confusion

[neet61]

toch nog tot 7 uur geslapen. vandaag wordt mijn hond ingeslapen omdat gewoon te oud is om te leven. altijd wel moeilijk echt goede band mee

Klik om te verkleinen...

Moeilijke dag, man. Sterkte .....

 

[KategorieC]

Sterkte

 

[ryan r]

toch nog tot 7 uur geslapen. vandaag wordt mijn hond ingeslapen omdat gewoon te oud is om te leven. altijd wel moeilijk echt goede band mee

Klik om te verkleinen...

Lullig ouwe, ik weet hoe naar dat is. Sterkte.

 

[AK]

toch nog tot 7 uur geslapen. vandaag wordt mijn hond ingeslapen omdat gewoon te oud is om te leven. altijd wel moeilijk echt goede band mee

Klik om te verkleinen...

Heftig man, sterkte met het verwerken! 👏

 

[Bullshark]

toch nog tot 7 uur geslapen. vandaag wordt mijn hond ingeslapen omdat gewoon te oud is om te leven. altijd wel moeilijk echt goede band mee

Klik om te verkleinen...

Ah, shit man. Hier ook vorig jaar meegemaakt. Sterkte man

 

[HardcoreMachine]

goed afscheid kunnen nemen van mijn hond. vredig ingeslapen heeft een mooi leven gehad. vandaag ook geen fullbody ik denk morgen wel weer

 

[HardcoreMachine]

morgen fullbody op kracht gericht al zin in

 

[HardcoreMachine]

brakke training want weer eens ffn gezopen

training daarom ook ingekort.

stiffed bb deadlift
5x60
5x110
5x130
5x180

bb squats
5x90
5x130
5x150
5x180
5x200

yates bb row
5x60
5x100
6x130

geen bench press want schouder is licht gevoelig

decline one cable press 3x15x45

cable side raises
rope pushdown
cable curl

 

[neet61]

brakke training want weer eens ffn gezopen

Klik om te verkleinen...

Ppff... maar wat een gewichten weer. Een ander had misschien alleen brak naar een kopje koffie gestaard in die tijd

 

[HardcoreMachine]

zo huisje weer redelijk schoon, vandaag lekker chill dagje, goed eten en uitrusten maandag weer fullbody

 

[HardcoreMachine]

last van knie trekt wel weer bij hopelijk dus daarom morgen sporten

 

[HardcoreMachine]

geen benen training vandaag alleen freestyle upperbody beetje pompen

 

[HardcoreMachine]

5 km gewandeld nu zo naar sportschool.
vanmiddag klein rondje fietsen heel licht van knie blijft gevoelig toch maar met squats weer terug naar 150 kilo voor reps toen niks geen last namelijk

 

[HardcoreMachine]

pomp upperbody geen gewichten genoteerd gewoon lekker pompen:

one arm cable pulldown
one arm high cable row
decline cable fly
incline cable fly
cable frontraisese
side raises
rope pushdown
cable curl

vrijdag hopelijk weer beentje trainen

 

[Robke78]

Staat hier ergens een filmpje van je SQ?

 

[HardcoreMachine]

Staat hier ergens een filmpje van je SQ?

Klik om te verkleinen...

nee ik zal wel keertje filmpje maken.

 

[HardcoreMachine]

klein rondje gefietst ging veel beter dan wandelen dus daar hou ik het bij en mij mooi weer zwemmen

 

[HardcoreMachine]

vandaag tijdens fietsen werdt ik hellemaal niet goed moet direct stoppen hart in de keel en bijna flauwvallen voel me echt slecht ik zweet ook heel veel en ben bang dat het werdt ernstigs is maar laten we hopen van niet.
ik blijf wel rustig doorfietsen en fullbody. maar ik schrok hier echt van

 

[Schwarzeneggertje]

vandaag tijdens fietsen werdt ik hellemaal niet goed moet direct stoppen hart in de keel en bijna flauwvallen voel me echt slecht ik zweet ook heel veel en ben bang dat het werdt ernstigs is maar laten we hopen van niet.
ik blijf wel rustig doorfietsen en fullbody. maar ik schrok hier echt van

Klik om te verkleinen...

Ga ff naar je huisarts, misschien is er iets met je hart aan de hand en heb je medicatie nodig.

 

[AK]

vandaag tijdens fietsen werdt ik hellemaal niet goed moet direct stoppen hart in de keel en bijna flauwvallen voel me echt slecht ik zweet ook heel veel en ben bang dat het werdt ernstigs is maar laten we hopen van niet.
ik blijf wel rustig doorfietsen en fullbody. maar ik schrok hier echt van

Klik om te verkleinen...

Zat je niet aan de clen, aangezien je daarvan als side zweet kan ervaren.