меаанте: руссищ щема
- Topic starter meaantje
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 375
- Weergaven 19.985
- Volgers 50
- Status
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.827
- Waardering
- 1.725
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Wow die squat in je sig
is dat :
raw?
geared?
natty?
geared?
front?
box?
half?
quarter?
smith?
olympic?
met bands?
tegen bands?
zonder bands?
boven par?
op par?
net onder par?
iets meer dan onder par?
zeker onder par?
IPF par?
kont tot de grond?
met riem?
zonder riem?
met wraps?
met kneesleeves?
half pak?
heel pak?
inzer pak?
melkpak?
is dat :
raw?
geared?
natty?
geared?
front?
box?
half?
quarter?
smith?
olympic?
met bands?
tegen bands?
zonder bands?
boven par?
op par?
net onder par?
iets meer dan onder par?
zeker onder par?
IPF par?
kont tot de grond?
met riem?
zonder riem?
met wraps?
met kneesleeves?
half pak?
heel pak?
inzer pak?
melkpak?
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
voeding 17-2
best prima.
tnx brah en brahette
bij die 210 kom ik idd wel naar voren. Ik zit wel redelijk goed achteruit in het pak volgens mij
haha zet ik er niet bij dan denken mensen dat ik sterk ben
best prima.
tnx brah en brahette
bij die 210 kom ik idd wel naar voren. Ik zit wel redelijk goed achteruit in het pak volgens mij
haha zet ik er niet bij dan denken mensen dat ik sterk ben
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.484
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Krentebol
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 feb 2014
- Berichten
- 515
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 87kg
Jimn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jun 2013
- Berichten
- 1.067
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m82
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
dat is de goat. Wakker worden en dan lekker glaasje limo hnng
vooral bosvrucht en framboos
Lekker man ! maar moet squat niet wat dieper ?
die 190 zijn niet op diepte maar de rest volgens mij wel
tnx breh
Ik zie Generic boerenkool staan, moet dat niet een andere generic zijn?
[afbeelding niet meer beschikbaar]
all natty bruh kan het bewijzen srs
tnx bruh
---------- Toegevoegd om 17:48 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:15 ----------
bench in shirt:
70x3 (2 board)
80x2 (1 board)
85x1 (1 board)
90x1 (1 board)
90x1
hard
squat high bar
3x5 142.5
sldl:
2x5 120
v-grip lat pull down:
3x8
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.484
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
tnx
eindelijk ging in shirt benchen een beetje goed
https://www.youtube.com/watch?v=thQ8yV0kF78&feature=youtu.be
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
was wel minimaal, had graag wat meer gedaan maar de gym ging dicht
- Status
