XXL Nutrition

Mhl92, op naar 95kg+ ( Y3T, split)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

mhl92

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
12 dec 2010
Berichten
1.175
Waardering
118
Lengte
1m88
Massa
95kg
Net even voor de lol berekend via een excel schema wat ik ongeveer per dag binnenkrijg. Geen idee of dit goed is ofniet. Dit is berekend ZONDER het avondeten.
E K V
TOTAAL 3541 244 380 113
TOTAALCAL 978 1520 1017
TOTAAL% 28% 43% 29%
 
Laatst bewerkt:

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
45.442
Waardering
31.250
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Ziet er goed uit MHL! Mocht je teveel vet gaan gainen, dan zou ik je eiwitten wat opvoeren, maar Fatih kan je vast ook wel helpen! Op naar de 100kg!
 

mhl92

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
12 dec 2010
Berichten
1.175
Waardering
118
Lengte
1m88
Massa
95kg
Ff kleine update pic van 14 april

xd5dn9.jpg


Heb besloten deze zomer niet te gaan cutten, maar gewoon door te "bulken"
 

Bovenaan