mijn zoon is met 16 jarige leeft tijd begonnen met kracht training ?
- Topic starter Johnny73
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 51
- Weergaven 4.344
- Volgers 18
BelowZero
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 sep 2011
- Berichten
- 1.354
- Waardering
- 170
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
BelowZero
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 sep 2011
- Berichten
- 1.354
- Waardering
- 170
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
SvP0501
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jul 2015
- Berichten
- 2.007
- Waardering
- 2.075
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 13%
O oké goed om te weten, ik zal tegen hem zegen dat u eve rustigg aan moet doen, Thank's
Oke...goed om te weten
BelowZero
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 sep 2011
- Berichten
- 1.354
- Waardering
- 170
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
Welke dan niet en hoe kan krachttraining dat beïnvloeden?
Dr X
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jun 2016
- Berichten
- 1.770
- Waardering
- 1.526
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 111kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Hoe trainen jullie dan?
BelowZero
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 sep 2011
- Berichten
- 1.354
- Waardering
- 170
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik heb een zoon van bijna 15 die zeer regelmatig van mijn privé krachthonk gebruik maakt.
Wat ik zie is dat het zijn fysieke ontwikkeling alleen maar begunstigd.
Daarbij moet ik wel opmerken dat ik scherp ben op de 'dosering'.
Je kunt in deze leeftijdsfase namelijk niet weglopen van het feit dat een groot deel van de 'adaptieve reserves' (energie, herstelcapaciteit e.d.) bij pubers nodig zijn voor de rest van de lichamelijke ontwikkeling.
Maar als dat in balans is (met rust, voldoende goede voeding e.d.) gaan fysieke training en volwassen worden hand in hand.....
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 14 jan 2004
- Berichten
- 4.025
- Waardering
- 478
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 25%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.650
- Waardering
- 71.565
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Laat je hem ook wel zijn benen trainen ? Anders lijkt het me al helemaal 'ongezond'.
Sjoerdsoepstengel
Cool Novice
- Lid sinds
- 11 dec 2015
- Berichten
- 54
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 17%
Nee benen nog niet....
Hij heeft heel sterken benen van zich zelf al
En hij zelf is ook zelf goed gebouwd zonder training , best wel een forse jongen
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Beginnen maar met squats dan.
Soortgelijke topics
