grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
Milly's log
- Topic starter Milly
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 987
- Weergaven 35.003
- Volgers 31
-
- Tags
- log
Milly
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 nov 2013
- Berichten
- 764
- Waardering
- 72
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 66kg
Ik ben een bikkel.
Met HONGER! Grrrr... afzien man, dat cutten. Die eerste week was er nog niks aan de hand, maar het lijkt wel of ik elke dag meer trek krijg. Toch heb ik net met m'n jongens in een snackbar kroketten gehaald en zelf niets genomen.
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
Milly
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 nov 2013
- Berichten
- 764
- Waardering
- 72
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 66kg
Mmm nee ik vooral NU. Als ik nog een uur moet wachten, zeg maar. Of al eerder op de middag. Heb net maar weer een gekookt ei naar binnen gegooid.
---------- Toegevoegd om 15:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:50 ----------
Ik heb morgen trouwens een congres met netwerklunch. Hopelijk kan ik een beetje eten daar wat ik wil, afwachten.
---------- Toegevoegd om 15:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:50 ----------
Ik heb morgen trouwens een congres met netwerklunch. Hopelijk kan ik een beetje eten daar wat ik wil, afwachten.
Milly
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 nov 2013
- Berichten
- 764
- Waardering
- 72
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 66kg
Intensieve dag achter de rug! Wel erg leuk en inspirerend.
Voeding was even anders, daar geluncht en toen ik thuis kwam stond er eten voor me klaar - wat wel fijn was natuurlijk. Te weinig eiwitten gehad en teveel koolhydraten maar ach, tis maar 1 dag en dat trek ik wel weer recht. Niet moeilijk over doen. .
Voeding was even anders, daar geluncht en toen ik thuis kwam stond er eten voor me klaar - wat wel fijn was natuurlijk. Te weinig eiwitten gehad en teveel koolhydraten maar ach, tis maar 1 dag en dat trek ik wel weer recht. Niet moeilijk over doen.
.
Marleentje
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2014
- Berichten
- 1.775
- Waardering
- 187
- Lengte
- 1m51
Intensieve dag achter de rug! Wel erg leuk en inspirerend.
Voeding was even anders, daar geluncht en toen ik thuis kwam stond er eten voor me klaar - wat wel fijn was natuurlijk. Te weinig eiwitten gehad en teveel koolhydraten maar ach, tis maar 1 dag en dat trek ik wel weer recht. Niet moeilijk over doen.
Komt goed, morgen er weer tegenaan
Milly
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 nov 2013
- Berichten
- 764
- Waardering
- 72
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 66kg
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
Milly
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 nov 2013
- Berichten
- 764
- Waardering
- 72
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 66kg
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
Haha, nou qua caloriën niet echt... Heel veel sla bij m'n lunch genuttigd.
Marcos is wel belangrijk
Maar een dagje slecht..maakt niet zo veel uit toch
Milly
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 nov 2013
- Berichten
- 764
- Waardering
- 72
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 66kg
Neehoor, het 'cutten' (blijf het een raar woord vinden) werkt prima so far dus ik ben zeer tevreden. Is de eerste keer dat ik het doe, bijna twee weken bezig nu en ik had niet gedacht zo snel resultaat te zien/voelen.
Ik zit gemiddeld op anderhalf keer bw aan eiwit en dat gaat heel goed. Heb wel het idee dat mijn onderhoud hoger ligt dan uitgerekend maar het is nog wat te vroeg om dat met zekerheid te stellen.
Ik zit gemiddeld op anderhalf keer bw aan eiwit en dat gaat heel goed. Heb wel het idee dat mijn onderhoud hoger ligt dan uitgerekend maar het is nog wat te vroeg om dat met zekerheid te stellen.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.007
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
Milly
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 nov 2013
- Berichten
- 764
- Waardering
- 72
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 66kg
Vanochtend had ik wat minder tijd dan anders, dus ik heb vnl benen gedaan. Hoop morgenochtend de rest even te kunnen doen.
DL:
10x20 kg (opwarmen)
10x50 kg
6x60 kg
6x60 kg
5x70 kg - Ging goed dit keer!
5x70 kg - Voor het eerst een tweede set kunnen doen met 70 kg! Daar streefde ik ook naar.
SQ:
10xBW
10x20 kg
8x30 kg
8x30 kg - Durfde niet verder te gaan vanwege m'n knie.
BP: (vooruit, nog ff snel, kijken of ik het nog kan...)
10x20 kg
5x28 kg
5x28 kg
5x28 kg - Vond het genoeg hierna, lijkt nergens meer op... tijd niet gedaan - kracht weg
Abductor:
10x45 kg
8x50 kg
8x55 kg
8x55 kg
Adductor:
10x25 kg
10x30 kg
10x30 kg
10x35 kg
DL:
10x20 kg (opwarmen)
10x50 kg
6x60 kg
6x60 kg
5x70 kg - Ging goed dit keer!
5x70 kg - Voor het eerst een tweede set kunnen doen met 70 kg! Daar streefde ik ook naar.
SQ:
10xBW
10x20 kg
8x30 kg
8x30 kg - Durfde niet verder te gaan vanwege m'n knie.
BP: (vooruit, nog ff snel, kijken of ik het nog kan...)
10x20 kg
5x28 kg
5x28 kg
5x28 kg - Vond het genoeg hierna, lijkt nergens meer op... tijd niet gedaan - kracht weg
Abductor:
10x45 kg
8x50 kg
8x55 kg
8x55 kg
Adductor:
10x25 kg
10x30 kg
10x30 kg
10x35 kg
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.007
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
Balen als je tijd tekort hebt he. 
Hoop dat het morgen wat lekkerder gat en je meer tijd hebt.
Mooi die VPR op DL! en 70 kg! Nice!!
Wel lastig met je knie. Maar goed dat je er voorzichtig mee bent in ieder geval.
Die BP komt echt wel weer. Gewoon weer wat vaker doen dan is die kracht echt zo weer terug!
Hoop dat het morgen wat lekkerder gat en je meer tijd hebt. Mooi die VPR op DL! en 70 kg! Nice!!
Wel lastig met je knie. Maar goed dat je er voorzichtig mee bent in ieder geval.
Die BP komt echt wel weer. Gewoon weer wat vaker doen dan is die kracht echt zo weer terug!
Milly
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 nov 2013
- Berichten
- 764
- Waardering
- 72
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 66kg
Knie gaat nu (einde dag) veel beter dan gisteren! Terwijl ik gesquat en gedeadlift heb. Zo zie je maar weer, daar komt het niet van! Dat is wel fijn om te merken. Maar bij squats voel ik de plek soms wel, daarom is het toch spannend en durf ik dan niet zwaarder.
Ja deadlift ging lekker. Voelt nog steeds alsof ik nooit voor bij die 70 zal komen, maar heb dit keer wel twee van die setjes kunnen doen, dus wie weet.
Ja deadlift ging lekker. Voelt nog steeds alsof ik nooit voor bij die 70 zal komen, maar heb dit keer wel twee van die setjes kunnen doen, dus wie weet.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.007
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
Milly
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 nov 2013
- Berichten
- 764
- Waardering
- 72
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 66kg
Nee, ik denk dit:
Heb wel een vermoeden wat de boosdoener is. Ik klooi al bijna 2 jaar met m'n warming up want ik kan niet meer fietsen, niet roeien, niet hardlopen en niet steppen/scrosstrainen. Dacht nu sinds een tijdje iets gevonden te hebben om toch wat te kunnen doen: ik ging na de 'armenfiets' (die ik trouw doe, super warming up voor bovenlijf) steeds op de loopband een tijdje snelwandelen. Maar… de strekbeweging is denk ik toch te sterk hierbij, want het speelde alweer een tijdje op en nu is het de laatste dagen echt heel erg. Kut! Baal er enorm van.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.007
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
