- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
ideale manier om meer leden te werven
MiTrenZ's log
- Topic starter MiTrenZ
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.109
- Weergaven 46.241
- Volgers 48
-
- Tags
- log
- Status
ideale manier om meer leden te werven
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Lees het nu net ja...
Zonde had hoogste totaal rond me gewicht tot nu toe als ik inschrijving zie
Vooral jammer dat ik dan weer niet een wedstrijd kan meemaken
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.728
- Waardering
- 15.490
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
hoe bedoel je precies
het moet wel allemaal op één dag passen, vijftig deelnemers is best veel hoor
er is nog wel een reservelijst volgens mij, moet je wim bevers even contacteren op fb
---------- Toegevoegd om 22:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:44 ----------
Er zijn nog genoeg andere wedstrijden, pak gewoon die DRC cup mee, die is een week later
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
ze willen de powerlifting sport toch groter maken en laten opleven ? Dan moeten ze mss overwegen om 2 dagen te organiseren ipv 1
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.728
- Waardering
- 15.490
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
zo makkelijk werkt dat toch niet
je bent afhankelijk van allerlei vrijwilligers, organisatie, scheidsrechters, laders/vangers, een sportschool die weer een hele dag gesloten is voor publiek etc etc.
50 deelnemers bij zo'n beginnerswedstrijd is trouwens al enorm veel
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Thanks heb gecontact, wacht wel af!
Ja daar zat ik ook aan te denken als back-up optie.
Maar beginnerswedstrijd was wat laag drempeliger geweest
50 deelnemers is ook wel echt een hele hoop ja
Gewoon stom dat ik daar geen rekening mee heb gehouden
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Toen ik nog deed volleyballen moest ik verplicht scheidsrechter spelen en kantine diensten draaien, alles is mogelijk.
Alleen het sportschool verhaal is lastiger
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.728
- Waardering
- 15.490
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
muizenberg
zit jij hier nou de plaatselijke volleybalclub waar de moeders van t durp de kantine draaiende houden te vergelijken met een niche sport als powerlifting waar iedereen vanuit het hele land moet komen
misschien kan je moeder een dagje komen laden/vangen?
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.728
- Waardering
- 15.490
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Heerlijk weer!
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Yeahhh toch deelname! 
Vandaag, sessie met Koen en Berend gehad!
Ging zeer zeker niet onaardig!
paused Bench
40 x 8
60 x 8
70 x 6 x 2
80 x 5 x 2
85 x 4 x 2
90 x 3 x 3
Deadlift
60 x 5
90 x 3
120 x 1
140 x 1
160 x 1 x 2
150 x 3 x 3
110 x 3 x 6, EMOM
Sumo deadlift
120 x 6
130 x 6
140 x 6
Pendlay row
70 x 10 x 4
Feedback
Bench ging lekker hard vandaag.
Mooi kunnen revancheren voor dinsdag!
Deadlifts vlogen ook van de grond.
Na die 6 x 3 EMOM wel weer zieke onderrug pomp.
Kan me dan echt amper bewegen en voelt heel akelig aan.
Echter na de training is het ook zo weer weg.
Is dit ergens mee op te vangen wellicht gedurende de training?
Vandaag, sessie met Koen en Berend gehad!
Ging zeer zeker niet onaardig!
paused Bench
40 x 8
60 x 8
70 x 6 x 2
80 x 5 x 2
85 x 4 x 2
90 x 3 x 3
Deadlift
60 x 5
90 x 3
120 x 1
140 x 1
160 x 1 x 2
150 x 3 x 3
110 x 3 x 6, EMOM
Sumo deadlift
120 x 6
130 x 6
140 x 6
Pendlay row
70 x 10 x 4
Feedback
Bench ging lekker hard vandaag.
Mooi kunnen revancheren voor dinsdag!
Deadlifts vlogen ook van de grond.
Na die 6 x 3 EMOM wel weer zieke onderrug pomp.
Kan me dan echt amper bewegen en voelt heel akelig aan.
Echter na de training is het ook zo weer weg.
Is dit ergens mee op te vangen wellicht gedurende de training?
BerendV
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2012
- Berichten
- 671
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 91kg
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Ja, super chill!
Ja ze hebben het een twee daagse event van gemaakt met gewichtklasses en inschrijfkosten en bekers ( i like bekers)
Ahw oké vandaar.
Beker is altijd leuk meegenomen.
Hoop gewoon goed te presteren voor mezelf!
Beginner987
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 okt 2011
- Berichten
- 886
- Waardering
- 95
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Squat
60 x 5
80 x 3
100 x 1
120 x 4 x 2
120 x 12
Echt easy!
Had makkelijk widowmaker kunnen doen.
paused Bench
40 x 8
60 x 8
70 x 6
80 x 5
90 x 4
95 x 3 x 4
80 x 8 x 3
Gingen echt hard vandaag.
Vrijdag repout met 90, ben benieuwd!
close grip shooter Bench
90 x 4 x 2
90 x 10
Laatste set 11e rep fail.
Schoof helemaal weg van gladde bench...
ez-bar curls
29 x 10 x 4
Afsluitend nog wat curls gedaan.
Vandaag dus gevast tot 20:00 bijna
Merk dat ik het steeds beter trek zo lang zonder voedsel.
Nu hoop pizza's naar binnen knallen en lekker goed uitslapen morgen!
Onderrug voelt ook helemaal top deze afgelopen weken.
Denk dat langzaam opbouwen echt z'n vruchten af gaat werpen
60 x 5
80 x 3
100 x 1
120 x 4 x 2
120 x 12
Echt easy!
Had makkelijk widowmaker kunnen doen.
paused Bench
40 x 8
60 x 8
70 x 6
80 x 5
90 x 4
95 x 3 x 4
80 x 8 x 3
Gingen echt hard vandaag.
Vrijdag repout met 90, ben benieuwd!
close grip shooter Bench
90 x 4 x 2
90 x 10
Laatste set 11e rep fail.
Schoof helemaal weg van gladde bench...
ez-bar curls
29 x 10 x 4
Afsluitend nog wat curls gedaan.
Vandaag dus gevast tot 20:00 bijna
Merk dat ik het steeds beter trek zo lang zonder voedsel.
Nu hoop pizza's naar binnen knallen en lekker goed uitslapen morgen!
Onderrug voelt ook helemaal top deze afgelopen weken.
Denk dat langzaam opbouwen echt z'n vruchten af gaat werpen
- Status
