Fitness Seller

MiTrenZ's log

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
MiTrenZ zei:
Thanks Jim! Ja, waren er ook echt wel aan toe. Minimaal 1,5 uur reistijd en daardoor elkaar soms twee weken niet zien is geen pretje :( Rug ga ik ook zeker voor oppassen hoor. Daarom dat ik ook stopte en niet ijzerenheinig doorging. Voel me nu wel weer soepel, terwijl ik vanmorgen nog aardige pijn had.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Logish besluit dan idd ! :) Vind jij dat de fysio echt helpt ? ik ervaarde zelf vooral standaard procedure en niet echt een oplossing iedere keer moest ik er zelf mee komen etc. :( Slim van je dat je ff dropt misschien heeft het wel met je core te maken / diepe buikspieren dat was bij mij de oorzaak ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.022
Jimn zei:
Logish besluit dan idd ! :) Vind jij dat de fysio echt helpt ? ik ervaarde zelf vooral standaard procedure en niet echt een oplossing iedere keer moest ik er zelf mee komen etc. :( Slim van je dat je ff dropt misschien heeft het wel met je core te maken / diepe buikspieren dat was bij mij de oorzaak ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Nah, ik wil gewoon nu echt de oorzaak weten.
Voorheen ook dat advies gekregen (inactieve diepe core spieren).
Heb fysio via via gevonden waar ik goede verhalen over heb gehoord.
Hopelijk helpt het ben echt bereid alles ervoor te doen!
Wil gewoon weer pijn vrij kunnen liften...
 
MiTrenZ zei:
Nah, ik wil gewoon nu echt de oorzaak weten. Voorheen ook dat advies gekregen (inactieve diepe core spieren). Heb fysio via via gevonden waar ik goede verhalen over heb gehoord. Hopelijk helpt het ben echt bereid alles ervoor te doen! Wil gewoon weer pijn vrij kunnen liften...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik snap wat je voelt ! Pijnvrij liften is belangerijk ;) Hoop dat die fysio je gaat helpen met oorzaak vinden , was inactieve diepe core spieren niet het geval bij jou dus?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.024
paused Bench
40 x 8
55 x 8
65 x 8
75 x 6
85 x 4 x 2
95 x 3 x 2

Ging iets moeizamer dan anders.
Ditmaal ook gegeten voor trainen.
Vind dat toch vaak maar niks...

trap bar Deadlift
67 x 6
97 x 4
117 x 2
137 x 6 x 2
137 x 12

Stress op de onderrug is stukke minder hiermee!
Ben echt benieuwd hoe dit zal vergaan qua progressie.

pull up
BW x 2
BW x 3
BW x 2 x 2
BW x 6

one arm DB row
30 x 10
40 x 20

Al met al weer prima training.
Kreeg wel echt kut nieuws te horen aan de balie :(
De gym gaat per 1 maart sluiten en wordt een Fit 4 Free...
f**k my life...

Wordt opzoek naar alternatief dus.
Juist terwijl het hier perfect was qua benodigdheden en drukte.
Kon telkens zonder te wachten me dingen doen.
Zal straks niet meer mogelijk wezen...

Jimn zei:
Ik snap wat je voelt ! Pijnvrij liften is belangerijk ;) Hoop dat die fysio je gaat helpen met oorzaak vinden , was inactieve diepe core spieren niet het geval bij jou dus?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zeiden ze toen wel, maar niet echt idee dat het wat hielp.
Toen maat van me lower cross syndrome constateerde hielpen die oefeningen wel.
Maar heb niet idee dat die oefeningen me huidige pijn verlichtten helaas...
 
Wut? USC fit for free?
 
je vind eten voor het trainen niks :roflol:


tim pls
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.029
Dat schiet ook niet op met die gym :( Moet je nu buiten de stad gaan zoeken voor andere opties?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.031
Krimlo zei:
Dat schiet ook niet op met die gym :( Moet je nu buiten de stad gaan zoeken voor andere opties?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Nee, zijn als het goed is nog wel andere opties.
Alleen deze gym zat perfect qua locatie met oog op werk.
Kon nu ideaal combineren daarmee, dus dat is wel jammer.
Maar komt vast wel weer goed :)
 
Ik zit op school in haarlem huehuehue
 
Minder van je rug man :( dan maar extra harde gains op je bench maken ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.039
zunnepitte zei:
Minder van je rug man :( dan maar extra harde gains op je bench maken ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hardnekkige klote blessure is het.
Echt frustrerend zowel binnen als buiten de gym...

Ja, hopelijk gaat me bench gewoon hard vooruit.
Hoop in juni gewoon blessure vrij de grote 3 te kunnen uitvoeren!
 
MiTrenZ zei:
Hardnekkige klote blessure is het.
Echt frustrerend zowel binnen als buiten de gym...

Ja, hopelijk gaat me bench gewoon hard vooruit.
Hoop in juni gewoon blessure vrij de grote 3 te kunnen uitvoeren!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Kan het me voorstellen ja. Heb jaren geleden ook last van mijn onderrug gehad, kon een half jaar niet trainen.
Er waren dagen dat ik niet eens mijn veters kon strikken :o Houd de moed erin!
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

S
Snow bench only log 25
Reacties
17
Weergaven
580
Nicky!
Nicky!
ICBkevin
Powerlifting Log -105 The Return
Reacties
4
Weergaven
1.200
K82
K82
vntl
Kathleen's strength log
7 8 9
Reacties
178
Weergaven
13.465
Bokito
Bokito
S
Snowke 24, nieuw jaar; nieuw log
3 4 5
Reacties
81
Weergaven
8.261
snowke90
S
K
KapiteinKniebuig's log
2 3
Reacties
44
Weergaven
5.625
K82
K82
Terug
Naar boven