Nicky's log

[Nicky!]

Toppie!!
gefeliciteerd. 👍😃
Filmpje van de finaledans??

Klik om te verkleinen...

Thnx.

Die heb ik niet. Misschien dat iemand anders gefilmd heeft, maar vrees ervoor. Nu komt small crew Junior voor dezelfde dochter eraan in voorronde. Ze is zelfs net hersteld van haar enkel blessure. Nu ploeggenootje in ziekenboeg: moeder heeft per ongeluk over haar voet gereden (heen....en terug) 😱. Aanpassen dus een met een man minder. Fingers crossed 🤞

 

[Alisa]

Wat gaaf zeg en wat kan ze goed dansen! Wat zullen jullie trots zijn!🤩

 

[Nicky!]

Small crew

mp4: VID-20250316-WA0018.mp4

Visit this link to play the video: VID-20250316-WA0018.mp4

files.fm

 

[Nicky!]

Wat gaaf zeg en wat kan ze goed dansen! Wat zullen jullie trots zijn!🤩

Klik om te verkleinen...

Kan ze zeker maar gelukkig was finale 10 keer beter.
Small crew viel erg tegen. Sterk veld ook dus ben benieuwd. Nu eerst voorronde mega crew met twee van onze dochters.

 

[neet61]

Ze is door naar de finale! In de finale dansen er tien of twaalf. Eerste vijf plaatsen zich voor WK. Kijken of ze nu iets wakkerder kunnen dansen 🤞

Klik om te verkleinen...

Yeey

 

[Kathlinoo]

Geplaatst voor het WK te Tjechië met hun finale dans ❤️

Klik om te verkleinen...

Gefeliciteerd 🥳

 

[Nicky!]

mp4: VID-20250316-WA0019.mp4

Visit this link to play the video: VID-20250316-WA0019.mp4

files.fm

Mega crew met onze twee dochters.

Small crew en mega crew zijn naar de finale.
Wij zijn met generation x en duo gelijk in finale geplaatst: voordeel van senioren 😅

 

[Nicky!]

kijk: https://youtu.be/HaxO32kf7FE?si=yojUqIjIPRzV6OGy


Generation x in kleine samenstelling. @DieNase
Geblesseerd en ploeggenootje met moeder in ziekenhuis.

In tegenstelling tot duo 😭
Voor het beeld: een slechte generale. Hij ging daarna veel beter inclusief een mooie spagaat lift en truukje aan einde maar natuurlijk niet op film.

kijk: https://youtu.be/6Q8gmjOXhMA?si=c_uBo4_2Bn2Iw8m5

 

[Nicky!]

Ik ga met twee gouden bekers naar huis. Dochter met zilver en bronzen medaille. En beide dochters met een 4e plek. Allemaal tickets voor Praag.

Dat wordt sparen voor papa en mama 🙈

 

[Loca]

Wel een leuke bestemming om een familie tripje van te maken!
Gefeliciteerd! 😁

 

[Nicky!]

Wel een leuke bestemming om een familie tripje van te maken!
Gefeliciteerd! 😁

Klik om te verkleinen...

Niet allemaal wachten ze op vier lange dagen in een sportcentrum 😉 en de jongste wil wel, maar is voor ons dan weer niet zo handig met constant trainen.

Wel leuk: onze eerste plekken waren beiden volledig unaniem: alle juryleden plaatsten ons op 1 ❤️

Nu nieuwe dans voor generation x en duo dans cleanen. Maar eerst een rustdag morgen 😅



Ok. Nu is het bijna half een: we zijn weer thuis, na dik 18 uur onderweg te zijn geweest. Nu in mamamodus want kleinste spuugt nog steeds een heeft er diarree bijgekregen; er staat ons een feestnacht te wachten vrees ik.

Kijken of ik andere dichter morgen naar school kan bieden voor haar proefwerkweek zodat ze net wat langer kan liggen.

 

[Ano11_01_24]

Wel leuk: onze eerste plekken waren beiden volledig unaniem: alle juryleden plaatsten ons op 1 ❤️

Klik om te verkleinen...

Zo dan, knap! Gefeliciteerd en beterschap voor de kleinste.

 

[SP1988]

Niet allemaal wachten ze op vier lange dagen in een sportcentrum 😉 en de jongste wil wel, maar is voor ons dan weer niet zo handig met constant trainen.

Wel leuk: onze eerste plekken waren beiden volledig unaniem: alle juryleden plaatsten ons op 1 ❤️

Nu nieuwe dans voor generation x en duo dans cleanen. Maar eerst een rustdag morgen 😅



Ok. Nu is het bijna half een: we zijn weer thuis, na dik 18 uur onderweg te zijn geweest. Nu in mamamodus want kleinste spuugt nog steeds een heeft er diarree bijgekregen; er staat ons een feestnacht te wachten vrees ik.

Kijken of ik andere dichter morgen naar school kan bieden voor haar proefwerkweek zodat ze net wat langer kan liggen.

Klik om te verkleinen...

Congrats😃

 

[Nicky!]

Zo nu de live blog geëindigd is weer back to the usual.

Gewicht vanmorgen 63.1
Na weer een nacht vol opstaan. Voelde alsof ik weer een baby in huis had 😝
Maar gister natuurlijk vooral veel meer carbs gegeten dus gewicht viel me heel erg mee.
Verwacht morgen weer onder de 63 en dan lijkt de lijkt van weightgrapher toch een hele langzame cut (halve kilo per maand).

Voel de spierpijn langzaam opkomen: vooral in nek en onderrug.

Heb eigenlijk zin in krachttraining maar mijn agenda zegt gelukkig ook anders, verstandig.

 

[Nicky!]

kijk: https://youtu.be/F_TDMNgvb-E?si=wdTIVGa8ZHt7p6SG


kijk: https://youtu.be/PjgREr_B5zs?si=rNYXL8lgZISBp-a2


kijk: https://youtu.be/8ezh4VJjwoA?si=txT6IYkYs767aPT5



Krijg je toch heimwee van

 

[Nicky!]

Train van vandaag
Nacht nog steeds ruk, dichter heeft flinke buikgriep te pakken.

Gewicht 62,9 kg

Met ploeggenootje
Back extensions
2*10*18 kg

Lat pull down
3*11*45 kg

Incline push ups
2*15

Walk outs
15*7 kg

Glute medius kick back
2*23*10 kg

Cable upright row
25*10
20*10....🔥🔥

Cable crunch
2*20*10 kg


Had wat haast ivm werkafspraak maar was kort maar prima.
Ik ga nog steeds vooruit, tevre dus.
Trainingsschema voor hiphop tot eind mei ligt er ivm EK.

Tot die tijd in ieder geval nog maar geen gewichtheffen erbij, maar gaat steeds meer kriebelen. Heb het niet zo lang gedaan (aan techniek ook wel te zien) maar was zo leuk.

 

[Buttie88]

Train van vandaag
Nacht nog steeds ruk, dichter heeft flinke buikgriep te pakken.

Gewicht 62,9 kg

Met ploeggenootje
Back extensions
2*10*18 kg

Lat pull down
3*11*45 kg

Incline push ups
2*15

Walk outs
15*7 kg

Glute medius kick back
2*23*10 kg

Cable upright row
25*10
20*10....🔥🔥

Cable crunch
2*20*10 kg


Had wat haast ivm werkafspraak maar was kort maar prima.
Ik ga nog steeds vooruit, tevre dus.
Trainingsschema voor hiphop tot eind mei ligt er ivm EK.

Tot die tijd in ieder geval nog maar geen gewichtheffen erbij, maar gaat steeds meer kriebelen. Heb het niet zo lang gedaan (aan techniek ook wel te zien) maar was zo leuk.

Klik om te verkleinen...

Je zit ook in je periode toch? Ik neem die week nooit zo serieus met gewicht. Fijn dat je tevreden bent met de progressie 💪

 

[Nicky!]

Yes, verwachte de drop, rond ovulatie zal ik weer op lichtste zijn verwacht ik. Helemaal prima dit gewicht nu, lager dan vorige maand.

 

[neet61]

Tot die tijd in ieder geval nog maar geen gewichtheffen erbij, maar gaat steeds meer kriebelen. Heb het niet zo lang gedaan (aan techniek ook wel te zien) maar was zo leuk.

Klik om te verkleinen...

Ik vond het er indrukwekkend en enorm stoer uit zien

 

[Luppie]

Lekkere training en vooruitgang Nicky. Hier is de slaap ook ruk ik mag blij zijn als ik de 7 uur aan tik en na een week word dat wel vermoeiend. Beterschap gewenst voor Dichter.