- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
En vlak mij niet uit! Ik heb netjes meegedaan
Mag ik een sticker nu?
Nicky's log
- Topic starter Nicky!
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 931
- Weergaven 23.903
- Volgers 40
-
- Tags
- log
Mag ik een sticker nu?
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Ja heel knap van jou menneke dat je je 14 jarige zoon kan bijhouden met deadlifts...En vlak mij niet uit! Ik heb netjes meegedaan
Mag ik een sticker nu?
Rug wel, pecs beginnen ook door te komen maar achterkant benen blijft nog wat lastiger, zit nog wat hardnekkige cellulitis (zie filmpje push-ups)Oeh, ik zie definitie op de rug
Maar... Al paar dagen onder de 62 dus ik slink nog steeds langzaam... Nog even geduld
Muscles:
Benen/heupen zijn altijd het moeilijkste, gaat als laatste weg en komt er als eerste weer bijRug wel, pecs beginnen ook door te komen maar achterkant benen blijft nog wat lastiger, zit nog wat hardnekkige cellulitis (zie filmpje push-ups)
Maar... Al paar dagen onder de 62 dus ik slink nog steeds langzaam... Nog even geduld
Muscles:
Thanks evolutie.
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Benen/heupen zijn altijd het moeilijkste, gaat als laatste weg en komt er als eerste weer bij
Thanks evolutie.
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Training van vandaag
Nog niet helemaal beter, keelpijn zeurt nog.
Split squat op nieuwe stance
2*10*30 kg
Had wat last van heup en knie, rechts voelde easy, maar links wat onstabiel daardoor. Maar even voorzichtig.
Top half rom chin ups
3*3
Lu raises
2*15*2,5 kg
Ik snap @MarkGripStrength wel: heerlijke oefening.
Face pulls.
Nu zittend op de grond gedaan: toch het idee dat ik ze dan beter strict kan uitvoeren dan stand met voet op bankje
2*20*20 kg
Standing cable leg curl
2*15*13 kg +0,5 kg
Bent over inderdaad rope extension
2*15*13 kg +0,5 kg
Hammer curls
Want bicep curls doen nog steeds wat zeer bij pees rechter onderarm.
Nog nooit gedaan, waren best fijn
2*15*10 kg
En wat een heerlijk weer is het buiten ❤️
Kijken of Japie me daar in de naaldjes wil zetten zodat ik morgen weer helemaal beter ben.
Nog niet helemaal beter, keelpijn zeurt nog.
Split squat op nieuwe stance
2*10*30 kg
Had wat last van heup en knie, rechts voelde easy, maar links wat onstabiel daardoor. Maar even voorzichtig.
Top half rom chin ups
3*3
Lu raises
2*15*2,5 kg
Ik snap @MarkGripStrength wel: heerlijke oefening.
Face pulls.
Nu zittend op de grond gedaan: toch het idee dat ik ze dan beter strict kan uitvoeren dan stand met voet op bankje
2*20*20 kg
Standing cable leg curl
2*15*13 kg +0,5 kg
Bent over inderdaad rope extension
2*15*13 kg +0,5 kg
Hammer curls
Want bicep curls doen nog steeds wat zeer bij pees rechter onderarm.
Nog nooit gedaan, waren best fijn
2*15*10 kg
En wat een heerlijk weer is het buiten ❤️
Kijken of Japie me daar in de naaldjes wil zetten zodat ik morgen weer helemaal beter ben.
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Ook enorm "kewl", maar dat geldt alleen als je het met plates doet.
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Jeej ik ben "kewl" 🎉Ook enorm "kewl", maar dat geldt alleen als je het met plates doet.
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Verdomme... Keelpijn kwijt.
Dikke oedeemlip. Zie eruit alsof ik overdreven heb met lipfillers.
Moest zo nodig wat lekkers gister, dat werd Cola Zero. Vrees dat de aspartaam dit deed. Hoop dat de volgende fase (netelroos) me bespaard blijft.
Tis wel duidelijk dat vrije dagen niet aan mij besteed zijn 😞
Dikke oedeemlip. Zie eruit alsof ik overdreven heb met lipfillers.
Moest zo nodig wat lekkers gister, dat werd Cola Zero. Vrees dat de aspartaam dit deed. Hoop dat de volgende fase (netelroos) me bespaard blijft.
Tis wel duidelijk dat vrije dagen niet aan mij besteed zijn 😞
- Lid sinds
- 27 aug 2011
- Berichten
- 4.019
- Waardering
- 3.845
Had je maar echt zero cola gedronken. Beterschap iig.
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.988
- Waardering
- 10.930
Ik krijg de indruk dat je weerstand gewoon laag is op dit moment, door stress, calorietekort en keihard blijven trainen.
Ahhh super vervelend! Veel beterschap toegewenst ❤️
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
True, daardoor ook vatbaarder voor deze allergie weer
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.988
- Waardering
- 10.930
Je hebt een aspartaam allergie?
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Dat vermoeden is er meerdere keren geweest ja, maar met testen reageerde ik overal op, maar nergens voldoende. Waren van die krastesten nog destijds en nog niets van zoetstoffen. Bouwt zich echter langzaam op dus helemaal zeker weet ik het ook niet.
En ik zeg Aspartaam maar kan waarschijnlijk net zo goed acesulfaam zijn.
Of alleen maar toevallig verband?
In mijn zh dossiers staat iig Aspartaam allergie
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Lu raises deden we al jaren met gewichtheffen, 10 jaar geleden al in Dordt destijds nog. Kort van geheugen?
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Sorry betweter, waar staat dat ik dat vergeten ben?Lu raises deden we al jaren met gewichtheffen, 10 jaar geleden al in Dordt destijds nog. Kort van geheugen?
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Grinnik.... Funny
