Ga je hier niet net wat te ver door met de beweging? Lijkt alsof je wat overextendt.
Nicky's log
- Topic starter Nicky!
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 931
- Weergaven 23.844
- Volgers 40
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Ja denk het ook, ben altijd bang voor te kleine rom maar zag het ook. Zie ook dat ik behoorlijk divebomb nog.
Denk dat ik iets moet afladen en wat beter kijken, vaker filmen?
Ja en minder kromme houding op het einde van je movement.
PS: Die broek staat je leuk!
Waarom traint @DieNase niet mee? Zat hij weer op zen luie reet?
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Daarmee doel je toch op dit extensie of begrijp ik je verkeerd?
Tnx
Die had al patiënten. Die zit niet gauw op zijn luie reet hoor.
Zou misschien wat afladen idd, zodat je ook wat gecontroleerder naar beneden kan bewegen. Vaker filmen lijkt mij ook geen slecht plan, is soms heel lastig in te schatten op gevoel.
Yup!
Excuses ! Goed bezig DieNase!
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Aan het eind van de training, tijdens het spelen zie je wel bewijs dat hij er bij kwam 🤭
Je ziet ook dat gewichtheffers lang geleden is: eerste pull was al ver onder knietjes 🙈
Hangclean ging al beter
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.178
- Waardering
- 32.561
- Massa
- 160kg
Tranquilo met naar beneden gaan en je strekt ver over waardoor je jou onderrug gaat voelen.
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Ja... Dat was bij gewichtheffen net altijd wel de bedoeling inderdaad 🤣 zit er nog in, is ook meer en hyperextension dan een backextension maar zoals je inderdaad kon lezen had ik het zelf ook gezien.
Ik ga letten op neutrale rugpositie 👍
Bodybuildoefeningen waren altijd accessoirewerk en merk inderdaad dat oude patronen terug komen bovenop het niet altijd zelf goed voelen omdat de technieken nieuw zijn voor mij.
Feedback op mijn filmpjes is logischerwijs dan ook vaak op dit soort oefeningen (op deadlift, squats, cleans, jerk etc. Niet gekregen nog, Alhoewel daar ook nog veel op aan te merken is hoor) en wordt alleen maar gewaardeerd
Na EK hoop ik langzaam weer wat meer naar squats, front squats, push press en dat soort oefeningen te gaan.
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Het is vooral luxe om thuis te kunnen trainen.
Eerder trainen ik alleen met een platform, barbell en bumpers. Ik vind het al veel dat er nu staat: squatrack, pulley, back extension en meer.
Ik werk veel flexibel en vanuit thuis en dat is ook de enige reden dat het lukt op dit moment. Anders moest ik in de avonden als de jongste slaapt, maar dan dansen we al en in off season dansen de kinderen.
Maar ligt er wel aan wat generation x na het Europees kampioenschap gaat doen. Er speelt vanalles op de dansschool nml. Mocht het stoppen, wil ik echt weer gaan gewichtheffen. Ik denk aan Helios, een keer per week, thuis ondersteunend.
Maar ter vergelijk: thuis trainen ben ik in een uurtje of vijf kwartier klaar. Ga ik hier naar de dichtsbijzijnde gym waar je fatsoenlijk kan trainen moet ik er veertig minuten bij optellen. Die tijd is kostbaar.
En wat betreft kijken:
Het is alweer meer dan tien jaar geleden dat ik in de sportschool was. Toen deed ik gewichtheffen: dan wordt je altijd aangekeken.
Laatst bewerkt:
Snap ik ! Je zou ook voor in de toekomst kunnen kijken naar nieuwe spullen op marktplaats om je gym meer te kunnen optimaliseren.
Limburg is wel prachtig om te wonen niet?
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Wij wonen heerlijk inderdaad! Kelder is vijftig jaar terug in de tijd, maar daar staat een hoop tegenover en de regio ❤️❤️❤️
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.267
- Waardering
- 7.518
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Curious, wat doe je voor werk als ik vragen mag?
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Ik werk (nog steeds) in de onderwijssector.
Ben van origine pedagoog en onderwijskundige, met een specialisatie in volwassenenonderwijs.
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Ow het ging over bh's🤣🤣 Ik lees weer half. Ik heb de kleine maatjes aan mijn dochter gegeven! De grote maten (cup E🙃) ga ik mooi verkopen. Ik mag er nu toch echt vanuit gaan dat er geen 4e meer komt.
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Dat zei je bij de vorige ook!
But I called it.
Volgens mij ging het over kleding in het algemeen.
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Nooit geweten! Wel een leuke specialisatie.
Dat is waar🤣 Er komt een ronde 2 vasectomie, maar ik zou met onze vruchtbaarheid bijna extra anticonceptie gaan slikken😶🌫️ Moedernatuur wil iets te graag dat er kindjes komen.Dat zei je bij de vorige ook!
But I called it.
