- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Precies hetzelfde als mijn opstartfase!
Nononsense progressie
- Topic starter Kloontje
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 550
- Weergaven 43.581
- Volgers 26
- Lid sinds
- 3 jun 2020
- Berichten
- 1.731
- Waardering
- 4.183
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 79kg
Ik haal alleen een groenteburger he! Qua macro's valt dat wel mee...
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Zijn er zeker meer haha. Ik kom zelden onder de 2kWat een verademing om weer eens een dame te volgen die meer dan 2000 kcal eet tijdens een cut.
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Combinatie werk / kids / training / maaltijden preppen is ook pittig. Ik werkte eerder +30 uur per week en trainde ook nog eens 6 x per week dus dat maakt het best lastig om maaltijden te preppen EN een heel huishouden inclusief kids draaiende te houden. Ik ben nu wat makkelijker qua voeding, als de macro's maar kloppen
- Lid sinds
- 25 apr 2013
- Berichten
- 6.820
- Waardering
- 11.434
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 12%
Sorry maar 600+ kcal voor een groenteburger met 26gr vet, die tevens kapotgefrituurd is, is nauwelijks een geldig tegenargumentIk haal alleen een groenteburger he! Qua macro's valt dat wel mee...
Na een workout wilt je lichaam goede voedingsstoffen hebben. Je traint voor je gezondheid om er vervolgens een kapotgefrituurde groenteburger in te gooien.
Als het voor jou werkt dan werkt het, maar waarom niet bijvoorbeeld een whey shake met oats oid? Kost je minder geld en minder tijd.
Los daarvan heb ik wel megaveel respect voor hoe je je trainings en voedingsdoelen combineert met je kids
- Lid sinds
- 3 jun 2020
- Berichten
- 1.731
- Waardering
- 4.183
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 79kg
Ja klopt heb ik ook hoor! ik werk 32 uur en heb 1 uur enkele reis reistijd.... ik ga altijd pas sporten als de kids op bed liggen. Na de corona wil ik het wel anders aan gaan pakken. Op mijn werk hebben ze de garage omgebouwd tot krachthonk. Als we weer fatsoenlijk naar werk kunnen, wil ik daar 2 keer per week na werktijd gaan sporten (moet ik even de schaamte voorbij). Lekker rustig, geen file (scheelt 25 minuten) en dan hoef ik 's avonds de deur niet meer uitCombinatie werk / kids / training / maaltijden preppen is ook pittig. Ik werkte eerder +30 uur per week en trainde ook nog eens 6 x per week dus dat maakt het best lastig om maaltijden te preppen EN een heel huishouden inclusief kids draaiende te houden. Ik ben nu wat makkelijker qua voeding, als de macro's maar kloppen
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
- Lid sinds
- 3 jun 2020
- Berichten
- 1.731
- Waardering
- 4.183
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 79kg
Je hebt helemaal gelijk, volgende bulk anders aanpakken. Nu in mijn cut eet ik wel clean. Dus straks gewoon volhouden. Omdat mijn werkgever de richtlijnen van rivm aanhoudt, lijkt het er op dat we pas 1 september weer naar kantoor gaan. Kan ik mooi tot die tijd wennen aan het nieuwe schema en meal preppen. Ik ben ook nog niet zo'n kei in maaltijden bedenken die makkelijk te bereiden zijn en binnen de macro's vallen.
Thanks! Really appreciated!
5 en 7
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
- Lid sinds
- 3 jun 2020
- Berichten
- 1.731
- Waardering
- 4.183
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 79kg
Je bent nog niet te laat hoor
zoveel progressie is er nog niet gemaakt in dat ene weekje 
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
Wordt wel lastig zonder foto’s
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
Daar komt dan vast verandering in!
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
Jammer, dan wacht ik beter nog even. Later is dat leeftijdsverschil wel normaal
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
Als je 5 en 7 bij elkaar optelt dan heb je jouw leeftijdJammer, dan wacht ik beter nog even. Later is dat leeftijdsverschil wel normaal
Kan best!
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
@Nononsense kijk ideaal dus! Wanneer mag ik chocomelk komen drinken? Koffie lust ik niet
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Als je 5 en 7 bij elkaar optelt dan heb je jouw leeftijd
Kan best!
- Lid sinds
- 3 jun 2020
- Berichten
- 1.731
- Waardering
- 4.183
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 79kg
Bah bah....Jammer, dan wacht ik beter nog even. Later is dat leeftijdsverschil wel normaal
zullen we mijn kids er verder even buiten laten
- Lid sinds
- 3 jun 2020
- Berichten
- 1.731
- Waardering
- 4.183
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 79kg
Zoals ik in in mijn openingspost aangaf is dit topic om mijn voortgang te delen, om succesjes te vieren en een uitlaatklep als het allemaal even niet zo gaat als ik wil... Volgens mij kunnen deze drie dingen prima zonder dat er foto's bij worden gepost..Een progressielog zonder foto’s?
/out
Het delen van stats is natuurlijk ook een manier van voortgang delen
En als je dat niks vindt is dat ook helemaal ok
Het lukt prima om die 10kb waar ik het WWW nu mee vervuil links te laten liggen toch? Zoals eerder aangegeven slingert deze dame (vooralsnog) geen foto's op het internet, ook niet voor een contest. Ik voel me er prima bij zoals het nu gaat. Ook heb ik op dit moment geen behoefte aan een contest. Gezien het drukke leven wat ik heb wil ik bb als hobby zien, op mijn eigen tempo. Druk van een contest gaat daar niet aan meewerken. Maar @Onit thanks voor het meedenken! Much appreciated!
