Fitness Seller

Nosje's Log

  • Topic Starter Topic Starter
  • #61
de vorm begint een mc chicka arch te krijgen op de laatste 2 reps maar dat is normaal vind ik.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]


---------- Toegevoegd om 18:26 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:23 ----------
Pleurklaat zei:
Ook van de trainingen waarin je geen PRs zet word je sterker :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

yes sir.
 
Nosje zei:
de vorm begint een mc chicka arch te krijgen op de laatste 2 reps maar dat is normaal vind ik.

[Link niet meer beschikbaar]


---------- Toegevoegd om 18:26 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:23 ----------



yes sir.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ja dat heb ik ook wel eens, is niet zo heel erg nee
 
gefeliciteerd met je bodyweight overhead press bro !
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #66
jochie? noem me geen jochie jij mens.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #67
Barbell Row
7x80kg

Bench Press
3x70kg

Tricep Extension
40x15kg

Barbell Front Raise
10x30kg

Deadlift
7x110kg
 
triceps pompen vind je wel lekker he :eyebrow:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #69
mat zei:
triceps pompen vind je wel lekker he :eyebrow:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

The greatest feeling you can get in a gym or the most satisfying feeling you can get in the gym is the pump. Let’s say you train your biceps, blood is rushing in to your muscles and that’s what we call the pump. Your muscles get a really tight feeling like your skin is going to explode any minute and its really tight and its like someone is blowing air into your muscle and it just blows up and it feels different, it feels fantastic. It’s as satisfying to me as cumming is, you know, as in having sex with a woman and cumming. So can you believe how much I am in heaven? I am like getting the feeling of cumming in the gym; I’m getting the feeling of cumming at home; I’m getting the feeling of cumming backstage; when I pump up, when I pose out in front of 5000 people I get the same feeling, so I am cumming day and night. It’s terrific, right? So you know, I am in heaven
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #70
Overhead Press
9x45kg PR

Pull ups
12xbw PR

Deadlift
4x120kg
 
ik zie prs

is mooie ding
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #72
deadlift is ook bijna terug dat was toen mijn sterkste lift helaas zo lang weg omdat ik een zeer langdurige blessure had, als het goed gaat allemaal komt deze terug en ook de squat.

ik wil de pr's wel weer op deze 2 lowerbody lifts zien.
 
tijd voor 200 squat
 
Hoe lang duurt een training van jou?
 
Laatst bewerkt:
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
988
vntl
vntl
Lord_Magnus
Een nieuw begin - LOG
2 3
Reacties
50
Weergaven
2.980
Lord_Magnus
Lord_Magnus
MassOrPass
DC Training MASS log
Reacties
4
Weergaven
554
MassOrPass
MassOrPass
Hattori
Schaamteloze beginnerslog (edit) 4Xpw fullbody/upperlower
12 13 14
Reacties
263
Weergaven
13.534
KevvL
KevvL
T
T's Homegym Log
5 6 7
Reacties
120
Weergaven
11.579
TvdH
T
Terug
Naar boven