Hardlopen in 33 graden? U liever dan ik! Was dit een bewuste keuze of kon u niet anders? Ik ga morgenochtend om een uur of 9 voor een loop bij een graad of 20. Op het warmst van de dag zou ik nu niet aandurven.
Ik was van plan na het werk te gaan trainen, dan doe ik dat gewoon ondanks weer. Ook al in code rood +40 graden gedaan. Gewoon buitenkomen werd toen afgeraden. Warmste dag ooit in Belgie (sinds de metingen). Ik kan dit bewijzen via Strava 😃
Jazeker! Ook wel lange ritten bij 30 graden. Maar bij wielrennen heb je meer verkoeling door de rijwind. Dat scheelt behoorlijk.
Echte atleten kunnen wel wat hebben, we zijn geen bodybuilders he..
In een wedstrijd moet je het doen met de omstandigheden op dat moment. Maar in training ga ik niet de warmte opzoeken. Ik heb eind juli wel een 10K op het oog die start om 14:00, dus misschien ga ik wel geleidelijk iets meer trainen in de warmte.
Ja, hehe, vorige keer liep je bij een gevoelstemperatuur van 33 graden! Dat verklaart op z'n minst deels het verschil.
6 minuten en 10 seconden sneller dan vrijdag met hartslag 133 in plaats van 134 toen... Gunstig..
Voor een stukje klopt dat wel, maar hier was het gevoelstemperatuur 28 graden. Denk wel dat er dan toch wel weer progressie was.
Beetje manse lijnen leggen he ouwe.
Dit was een injectie, maar niet veel dus.
Je gebruikt te weinig. Praat teveel.
Stoppen is een gebrek aan doorzettingsvermogen.
