AndroidHealthClinic

Oom Oli's log

Oom Oli zei:
Ja, maar ik heb dat echt nog nooit ergens effectief weten gebeuren. Enkel in het voetbal vroeger maar dat is 30 jaar geleden. Eigen gebruik wordt ook niet echt bestraft in de praktijk..
Denk dat 80% van dit forum positief plast.. 😁
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Kan ik een test aanvragen voor u? Graag ontvang ik naam + adres etc.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #342
1751116134219.png
 
Oom Oli zei:
Ja, maar ik heb dat echt nog nooit ergens effectief weten gebeuren. Enkel in het voetbal vroeger maar dat is 30 jaar geleden. Eigen gebruik wordt ook niet echt bestraft in de praktijk..
Denk dat 80% van dit forum positief plast.. 😁
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik heb verschillende controles gehad op (kracht)wedstrijden en heb ook weet van gyms waar ze invallen hebben gedaan, ook een locale gym en controles na een voetbalwedstrijd, hier in België moet je daar echt wel rekening mee houden.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #344
1751243971471.png

Eerst 3km rustig inlopen, daarna 4 X 1 KM in 4:30. Telkens 400m joggingpauzes tussen. Het plan was 4:20, maar door 30 graden temperatuur en veel vocht in de lucht heb ik 4:30 gedaan, leek me verstandiger. Daarna 2km rustig uitjoggen.
Loopte nu 4 dagen achter elkaar wat al lang geleden was. Maar geen problemen. Morgen actieve rust met een krachttraining op benen/core.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #345
Actieve rustdag:
1751303820638.png
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #346
Het was 36 graden en ik dacht: "Nou, ik kan het vandaag maar beter rustig houden..."

1751406763935.png
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #348
1751566685461.png
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #349
1751652933358.png
 
  • Like
Waarderingen: mat
  • Topic Starter Topic Starter
  • #351
8 KM Tempoloop:
1751995765865.png
 
  • Like
Waarderingen: mat
  • Topic Starter Topic Starter
  • #352
1752086132303.png
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #353
Nou denken jullie natuurlijk dat ik 3 weken heb stilgelegen, maar niets is minder waar:
1754009629495.png
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #359
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

MassOrPass
DC Training MASS log
Reacties
4
Weergaven
554
MassOrPass
MassOrPass
Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
988
vntl
vntl
Hattori
Schaamteloze beginnerslog (edit) 4Xpw fullbody/upperlower
12 13 14
Reacties
263
Weergaven
13.534
KevvL
KevvL
Dylan97
  • Gesloten
Dylan's beginnerslog (lean bulk)
Reacties
5
Weergaven
541
Dylan97
Dylan97
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.679
neet61
neet61
Terug
Naar boven