- Lid sinds
- 28 jul 2018
- Berichten
- 4.599
- Waardering
- 3.618
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 17%
Marathon zou in 3u27 moeten lukken theoretisch, maar als ik die in begin november in 4 uur kan doen zal ik heel blij zijn.
Rust en slaap is sowiezo te weinig. Voedingsschema's speelt met dit echter niet zo mee. Gewoon genoeg en gezond eten. ( Af en toe zo'n hamburgers en een pak friet kan allemaal, als je het maar weer verbrand. Die 2 dagen rust leken me zowiezo goed gedaan te hebben, dus hier zat ik juist (denk ik).
Als ik die KT gedaan had, had het mss minder gegaan vandaag, maar zulke dingen weet je nooit zeker. Als geld niet belangrijk was liet ik me hiervoor gewoon elke dag in begeleiden door een goede personal trainer die al wat bewezen heeft in plaats van door mijn horloge :-D
Rust en slaap is sowiezo te weinig. Voedingsschema's speelt met dit echter niet zo mee. Gewoon genoeg en gezond eten. ( Af en toe zo'n hamburgers en een pak friet kan allemaal, als je het maar weer verbrand. Die 2 dagen rust leken me zowiezo goed gedaan te hebben, dus hier zat ik juist (denk ik).
Als ik die KT gedaan had, had het mss minder gegaan vandaag, maar zulke dingen weet je nooit zeker. Als geld niet belangrijk was liet ik me hiervoor gewoon elke dag in begeleiden door een goede personal trainer die al wat bewezen heeft in plaats van door mijn horloge :-D
Laatst bewerkt:
