Opgeblazen buik 5 weeks out!

[stallone power]

Hoi leden, ik ben 5 weeks out en heb altijd een opgeblazen gassy buik,
Smorgens zie ik zelfs een vacuum,dikke 6 pack en aders op de buik, later .. Het
Minst wat ik eet en drink blaast mijn buik op, zit ook op maar
80 gr carbs..zijn het mijn darmen ofzo?
1.79/87kg/7%

Thnx

Klik om meer te lezen...

 

[RFFNCK]

Zelfde probleem hier. Ook al ben ik niet in wedstrijdvoorbereiding, door de dag heen blaast mijn buik heel erg op. Ben benieuwd of er een oplossing is.

 

[JochemB]

Neem je veel zuivel?

 

[originele naam]

andere vorm van koolhydraten pakken.
Rijst veroorzaakt geen gassen.

 

[stallone power]

Voor alle duidelijkheid ben 5 weeks out, geen zuivel geen kh! Enkel
Havermout ontbijt, denk dat het van de groente/protein poeder komt, kweet niet pff

 

[originele naam]

Voor alle duidelijkheid ben 5 weeks out, geen zuivel geen kh! Enkel
Havermout ontbijt, denk dat het van de groente/protein poeder komt, kweet niet pff

Klik om te verkleinen...

Geen zuivel, wel proteine poeder, geen kh, wel havermout... ok buddy.
Komt door de havermout trouwens.

 

[stallone power]

Geen zuivel, wel proteine poeder, geen kh, wel havermout... ok buddy.
Komt door de havermout trouwens.

Klik om te verkleinen...

Met zuivel versta ik: kwark,melk, melkproducten, eieren etc..
Havermout is maar 50 gr bij ontbijt.. En whey vanzelfsprekend pwo en ochtend tot paar
Dagen voor de show.. Ik heb het altijd gehad hoor,contest prep of niet..
Ik ga iets voor mijn darmflora/ vertering zien..

 

[originele naam]

Met zuivel versta ik: kwark,melk, melkproducten, eieren etc..
Havermout is maar 50 gr bij ontbijt.. En whey vanzelfsprekend pwo en ochtend tot paar
Dagen voor de show.. Ik heb het altijd gehad hoor,contest prep of niet..
Ik ga iets voor mijn darmflora/ vertering zien..

Klik om te verkleinen...

 

[Supercharge]

Sinds wanneer is een ei zuivel

 

[mack10]

havermout eens vervangen voor Bambix

Is gluten vrij

Bambix is veel schoner.

 

[DBBdominik]

havermout eens vervangen voor Bambix

Is gluten vrij

Bambix is veel schoner.

Klik om te verkleinen...

Nice, thanks voor de tip, het is ook vele malen lekkerder

 

[mack10]

Ik heb altijd rijstebloem vanille.

 

[marina1975]

Ik heb altijd rijstebloem vanille.

Klik om te verkleinen...

waar haal je dat?

 

[mack10]

C1000

 

[marina1975]

Thanks. ik zal er eens naar kijken.