Jernz, jij bent een meisje, die moeten niet zwaar trainen!
High Five, right back at ye girl!
Ach Skinnie, wie kan jou nou wat kwalijk nemen..?
Jernz, jij bent een meisje, die moeten niet zwaar trainen!
High Five, right back at ye girl!
Ach Skinnie, wie kan jou nou wat kwalijk nemen..?
Zo bedoelde ik dat toch niet lieverd!jaa, ben niet bij me volle verstand....
Je bent toch mooi zo, niet te veel meer groeien hoor!Anders kan ik toch niet groeiiuh
Zo bedoelde ik dat toch niet lieverd!
Je bent toch mooi zo, niet te veel meer groeien hoor!
Oké, dan is het goed, groei maar weer wat.Ben gekrompen
Ja hoor, dank je.
Dit was een 1op1 verslag, zodat ik niets zou vergeten.Pfff wat een training. Erg overzichtelijk kan ik het niet vinden. Volgende keer weer eerst de gewichten en later een verhaaltje?
Ik moet ook weer eens de Coc's onder het stof vandaag halen. Mooi dat het allemaal weer goed komt beest!
Thanks, ja ik ben nogal origineel!Zo hey, dat is wel één van de meest orginele manier waarop er ooit een training is gepost
Dikke presses doe je stinkerd
Is gewoon eens een probeerseltje hor.wat een verslag
vind je dat niet vervelend, om die schouders zo zwaar te belasten? (kwa volume bedoel ik vooral)
Ja, maar je ziet wel dat als je voorzichtig opwarmd, en rustig opbouwd, er geen probleem is.hehe prima
maar ik zou juist denken als je schouders blessuregevoelig zijn je ze een beetje met rust laat
Ik combineer dat altijd bij de squats. 2 reps en dan squatten.Je bent trouwens één van de weinige die ik hier zijn nek zie trainen
Weighted toe raises zijn wel nuttig hoor, heb je flink sterke scheenbeenspieren van!
Ja, ik ben dan ook een dikke nek éh!Je bent trouwens één van de weinige die ik hier zijn nek zie trainen
Ik combineer dat altijd bij de squats. 2 reps en dan squatten.
jij wel ja! 
Thanks Dumba.Lekkere training; zitten goede gevarieerde oefeningen tussen.
