Ouwe vent training (1966)

[huggybear1968]

Over 6mnd lach ik om deze training!

Klik om te verkleinen...

That's the right spirit!
De meesten zullen wel wat moeite hebben om na de feestdagen weer op gang te komen...en is er niets mis met de gewichten die je hanteerd en ook niet met een biceps van bijna 50 cm!
En denk eraan IETS is nog altijd beter dan NIETS, dus zodoende .

 

[corpaul]

50cm biceps is niet verkeerd hummer!

 

[pol0100]

Nette biceps man!
wat is je geheim?

 

[JOHN OVE]

ik doe chinnen/optrekken ook niet gelijk
ik zorg dat ik voor die oef altijd goed warm ben
goed gedaan hum

 

[Hummer]

Vrienden!

That's the right spirit!
De meesten zullen wel wat moeite hebben om na de feestdagen weer op gang te komen...en is er niets mis met de gewichten die je hanteerd en ook niet met een biceps van bijna 50 cm!
En denk eraan IETS is nog altijd beter dan NIETS, dus zodoende .

Klik om te verkleinen...

Tnx. Huggy.
Inderdaad, ik ga het gewoon proberen vol te houden.
Maar verd... ik heb er vreselijk veel moeite mee dat ik zo veel zwakker ben dan "vroeger"...

50cm biceps is niet verkeerd hummer!

Klik om te verkleinen...

Inderdaad, ik hoop "ze" ook weer heel snel te hebben...

Nette biceps man!
wat is je geheim?

Klik om te verkleinen...

Veel vreten en zuipen, en je vetweefsel "sturen" naar waar je het wilt hebben!

ik doe chinnen/optrekken ook niet gelijk
ik zorg dat ik voor die oef altijd goed warm ben
goed gedaan hum

Klik om te verkleinen...

Bij de pull ups had ik niet zo héél veel last hoor.
Het was bij de Military press dat mijn linkerarm zo opspeelde...
Een blessure van enkele maanden geleden die ik opliep tijdens het bankdrukken.
Thanks anywayz brother!

De beste wensen en een heel gelukkig nieuwjaar trouwens voor iedereen!
(Behalve die e-warriors die Dr.Strong lastig vallen via pb's...)​

 

[huggybear1968]

Veel vreten en zuipen, en je vetweefsel "sturen" naar waar je het wilt hebben!

Klik om te verkleinen...

jouw log is echt lachen, gieren & brullen...hoe kom je überhaupt op zulke ideëen? Het zou wel enigzins iets verklaren, alhoewel ik hier en daar vrees ik dan toch ietsiepietsie moet gaan bijsturen

 

[corpaul]

ik heb maar 45cm biceps, moet ook nog even door vreten en zuipen

 

[Hummer]

jouw log is echt lachen, gieren & brullen...hoe kom je überhaupt op zulke ideëen? Het zou wel enigzins iets verklaren, alhoewel ik hier en daar vrees ik dan toch ietsiepietsie moet gaan bijsturen

Klik om te verkleinen...

Gewoon net doen of je het mooi vind Hugz!

---------- Toegevoegd om 15:48 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:47 ----------

ik heb maar 45cm biceps, moet ook nog even door vreten en zuipen

Klik om te verkleinen...

Da's toch geen straf voor jou..?

 

[corpaul]

nee, heb al 2 weken gebulkt en bevalt prima vanavond laatste avondje en dan weer even aan de discipline

 

[Hummer]

nee, heb al 2 weken gebulkt en bevalt prima vanavond laatste avondje en dan weer even aan de discipline

Klik om te verkleinen...

Ja, hier ook hoor.
Daarnet taart afgeslagen en twee bakjes thee zonder suiker gedronken op een verjaardag.
Er moet wat vanaf bij mij, want het loopt de spuigaten uit eigenlijk...
148,5kg...
En dat met polsjes van 20cm en armpjes van 49...

 

[corpaul]

o dan ben je idd flink aan het bulken geweest man bij mij is m'n BW geloof ik iets gezakt, maar dat is niet echt relevant met m'n uitdrogingsverschijnselen mijn polsen zijn ook 20cm trouwens maar geloof dat dat de enige plek is waar bijna geen vet aan zit, is dat bij jou ook zo?

 

[Hummer]

Squats,
10xBw
10xBw
10x20
10x60 Hmm, rechterknie...
3x90 Gestopt na 3 herh vanwege de pijn in mijn knie.

Close grip bench press,
50x20
10x60
8x90
5x110 Hmm, linkerelleboog...
1x120 Gestopt om erger te voorkomen.

Ik geef het op.
Oud en versleten...

 

[dumba]

Squats,
10xBw
10xBw
10x20
10x60 Hmm, rechterknie...
3x90 Gestopt na 3 herh vanwege de pijn in mijn knie.

Close grip bench press,
50x20
10x60
8x90
5x110 Hmm, linkerelleboog...
1x120 Gestopt om erger te voorkomen.

Ik geef het op.
Oud en versleten...

Klik om te verkleinen...

Toch een flinke cgbp. Ik heb die periodes ook gehad. Bij ieder gewicht wat ik tilde hoorde ik krak.

 

[jerney]

Nog even dan moeten we alleen nog aerobiclesjes volgen


Pak nou eens wat lichtere gewichten Hummy, ik doe dat ook en het geeft zoveel meer voldoening, yeah right

 

[skinnie]

hummy, als je eens wist wat ik voor lichte gewichtjes gebruik...

 

[corpaul]

niet naar ze luisteren hummer, gewoon knallen! vind het allang goed dat je het steeds probeert (en goeie kans dat je bij lichtere gewichten ook kapot gaat, aangezien het aan je kracht zeker niet ligt!)

 

[jerney]

hummy, als je eens wist wat ik voor lichte gewichtjes gebruik...

Klik om te verkleinen...

Ik geloof er helemaal niets van!

 

[UnCompress]

Damn hummer dat lees ik niet graag. Kan het gewoon niet geloven. Je bent nog lang niet afgeschreven! Gewoon weer die blessures negeren zoals je altijd deed.

 

[jerney]

Ik spreek jullie nog wel over 25 jaar

 

[skinnie]

Ik geloof er helemaal niets van!

Klik om te verkleinen...

bij de meeste spiergroepen wel helaas....
borst/rug kan ik aardig zwaar, de rest niet...