AndroidHealthClinic

Ouwe vent training (1966)

Minotaures zei:
Met de gewichten die Hummer tilt zou je denken dat hij gek is en totaal niet aan z'n blessure denkt Jerney. :p
Wat een beest is het ook hoor! :thumbs:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

De man is gewoon een buffel, pijn bestaat niet :D en hij denkt bij zichzelf, wat zijn blessures eigenlijk ??? ;)

Hummer zei:
Nee nee nee, ik heb eerst de warming up gedaan (60,80...) en die 2x10x100 waren m'n werksets hoor! :o
Ik schijn een beetje slecht te genezen op m'n ouwe dag... :(
Maar er komt een dag!
Flyes doe ik niet, véééls te blessure gevoelig! :D
Tnx. voor je bezoekje, je bent veruit de mooiste bezoek(st)er in dit log. ;)

:) Oh gelukkig dat bijna mijn lichaamsgewicht en mijn dubbele bench gewicht jouw warming-up is :roflol:

Ja, 100kg is zo'n beetje de grens waarbij het te veel pijn gaat doen...
Maar dat veranderd nog wel! ;)
Tuurlijk, peper het maar weer in :(
Ik zit er serieus over te fantaseren voor de benen alleen nog maar te gaan fietsen enzo....
Knieën zijn ook al versleten geloof ik...
Nee hoor, ik heb schijnbaar héél weinig slijtage op m'n knieën voor iemand van mijn leeftijd.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Maken jouw knieen ook dit geluid als je de trap oploopt; kgggggrk kgggggrk :eek: enz. enz.
Daar word ik nl ook behoorlijk mee gepest :D
Moet je voortaan ook met mijn gewichten squatten, hèhèhè.....
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.702
Minotaures zei:
Ach ach, pijn na het Squaten.. Wat een k*tgevoel is dat!
Als ik iets voel aan me knie en ik denk no Squat heb ik zo'n k*tgevoel alsof een deel van me leven gewoon stopt. Gotta love them Squats, he? :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Gotta love 'm, yep! :D
Fysiotherapeut goedgekeurde squats (Full squats met lichte gewichten) kan ik wel doen, maar als ik boven de 120kg ga, heb ik er wel eens last van.
Maar dat ligt aan mij...
Niet aan "King Squat" ;)

jerney zei:
De man is gewoon een buffel, pijn bestaat niet :D en hij denkt bij zichzelf, wat zijn blessures eigenlijk ??? ;)



Maken jouw knieen ook dit geluid als je de trap oploopt; kgggggrk kgggggrk :eek: enz. enz.
Daar word ik nl ook behoorlijk mee gepest :D
Moet je voortaan ook met mijn gewichten squatten, hèhèhè.....
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
A "big fat overweight buffel" ja... :o
Maar daar ben ik iets aan (het proberen...) aan te doen... ???
"Dieet" is duidelijk niet my middle name!
Dat kraken van je knieën kan geen kwaad hoor.
Pas als het pijn doet begint de ellende...
Maar bij een mooie vrouw zoals jij, klinkt het vast als muziek, als je knieën piepen en kraken. :D
Hahahaha, wat voor gewicht gebruik jij dan met squats..?
Misschien moet ik dat eens proberen... ;)
 
2 oefeningen hum?

Minder volume is minder blessures dat begrijp ik topper.

Ga dan wat buik doen of zo luiwammes......:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.706
Kom op hummer doe er wat aan dan. Spreken we af dat jij de komende maanden gaat cutten? 0,5 kg per week afvallen (niet te snel want we willen spiermassa behouden). Je krijgt 20 weken dus van mij om 10kg af te vallen, dat moet lukken!

Train dan hoog in de reps, ook beter om blessures te voorkomen. En als cardio ga je fietsen... beginnen met 10min na de krachttraining.

Kom op beest, weet dat je het kunt... en wij zullen je helpen.
 
hummer goes skinny:)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.709
mc. chick zei:
Kom op hummer doe er wat aan dan. Spreken we af dat jij de komende maanden gaat cutten? 0,5 kg per week afvallen (niet te snel want we willen spiermassa behouden). Je krijgt 20 weken dus van mij om 10kg af te vallen, dat moet lukken!

Train dan hoog in de reps, ook beter om blessures te voorkomen. En als cardio ga je fietsen... beginnen met 10min na de krachttraining.

Kom op beest, weet dat je het kunt... en wij zullen je helpen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Mr. Motivator! :D

skinnie zei:
hummer goes skinny:)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Mr. Sarcastic! :D

Maare....
Ik ben bezig Mc.
Ik had er al iets meer dan een kilo af deze week.
Schiet niet op éh..?
Maar toch, langzaam is wel beter natuurlijk...
Vanmiddag even naar de markt om een blik karakter, en ik ga er voor! :thumb:
 
Hadden ze maar zulke blikjes hier in holland :(
 
zeeuws vlaanderen is holland:p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.713
Je moet ook streng zijn voor jezelf. Je haalt er bij deze sport uit wat je erin stopt (dit keer letterlijk :D).

Tuurlijk mag je wel eens een dagje cheaten maar probeer je strikt aan een goede voeding te houden.

Wat is jou gewicht momenteel? ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.715
mc. chick zei:
Je moet ook streng zijn voor jezelf. Je haalt er bij deze sport uit wat je erin stopt (dit keer letterlijk :D).

Tuurlijk mag je wel eens een dagje cheaten maar probeer je strikt aan een goede voeding te houden.

Wat is jou gewicht momenteel? ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Zal ik je daar even over pm'en..? :roflol:
Nee hoor, mag je best weten...
142,7kg :o
Een bmi van zo'n 87 schat ik... :rolleyes:
 
Bmi is niet belangrijk. Je hebt tevens veel spiermassa dus dan lijkt het alleen maar erger. Ik zit momenteel ook boven de 30 terwijl ik niets te dik ben.
Spiermassa gaat je helpen je vet te verbranden, dus dat voordeel heb je.

Als jij dedicated bent krachttrainingen te doen dan lukt dit je wel.
Laat maar weten wanneer je je doel hebt bereikt. ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.719
mc. chick zei:
Bmi is niet belangrijk. Je hebt tevens veel spiermassa dus dan lijkt het alleen maar erger. Ik zit momenteel ook boven de 30 terwijl ik niets te dik ben.
Spiermassa gaat je helpen je vet te verbranden, dus dat voordeel heb je.

Als jij dedicated bent krachttrainingen te doen dan lukt dit je wel.
Laat maar weten wanneer je je doel hebt bereikt. ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Te oordelen naar de laatste foto's van je kan ik me nauwelijks indenken dat jij zo'n hoog bmi hebt...
Maar nu ik er over nadenk, is het natuurlijk wel logisch.
Er word geen onderscheid gemaakt tussen de weefsels waaruit je gewicht bestaat!
Maar ik ben bang dat m'n vet% ook wel een 30 is... :o
Daarnet weer al even 3 hollandse nieuwe gegeten, omdat die zo gezond zijn! :D
Ook gelijk even van de markt 2 haantjes meegenomen voor morgen...
Ik heb eens gerekend naar m'n Kcal. die ik zo ongeveer per dag opeet, op een gewone doordeweekse dag, en dat valt eigenlijk best mee.
Ik denk zo'n 3500.
En dan val ik ook langzaam af, zoals het hoort.
Maar het zijn de (alcoholische) uitspattingen en de verkeerde snacks die daarbij horen, die me de das omdoen denk ik...
Waarschijnlijk zelfs omdat ik normaal gezien niet zo heel veel eet, en dus een redelijk laag metabolisme heb...
Vanavond maar weer eens flink aan het ijzer hangen, dat zal helpen! :thumb:

Minotaures zei:
BMI is dah bom. Ik ben ZWAAR overgewicht, and damn proud of it! :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Maar je bent misschien niet (te) dik..? ;)

Paljas zei:
Nu nog met overgewichten trainen, zoals onze Hummer dat doet :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Vriend! :cool:
Al valt dat de laatste weken wel een beetje tegen, die overgewichten... :o
Maar dat komt weer goed hoor! ;)
 
Laatst bewerkt:
Hummer zei:
Daarnet weer al even 3 hollandse nieuwe gegeten, omdat die zo gezond zijn! :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

3 maar?...hollandse nieuwe, dat zijn toch van die zielige kleine haringen, toch?

_Hollandse_Nieuwe.jpg


Werk je ze ook in één keer naar binnen, zoals het hoort? ;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.572
hk95
hk95
SvP0501
  • Gesloten
Gesloten Trainings + Voedingslog Stephan ( SvP0501 )
Reacties
11
Weergaven
702
SvP0501
SvP0501
B
Bouwvakkerke's freestyle
10 11 12
Reacties
236
Weergaven
14.755
Bouwvakkerke1
B
B
6 daags trainingschema
Reacties
7
Weergaven
1.257
harpep
H
I
Onderhoudslog Marc 45+
50 51 52
Reacties
1.036
Weergaven
44.102
neet61
neet61
Terug
Naar boven