Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
Panzer VIII LOG
- Topic starter Panzer VIII
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.312
- Weergaven 73.503
- Volgers 59
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Ehm, jawel. Maar je wil ook niet 3 emmers kwark per dag leegvreten toch?
Dan zou ik als ik jou was lekker tonijn halen bij de aldi à 1 euro per blikje.. En veel eieren eten.
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Liter welEn eieren ga ik meer halen zodra het mogelijk is... heb er net 4 op kon er makkelijk 10 op
Morgen weet ik of ik een chill bijbaantje heb of niet
Ik hoop het voor je jong! Toch zou ik kijken of je gewoon vlees etc met je ouders mee kan eten hoor, scheelt jou ook weer geld kerel!
Je hoeft echt niet op de minuut af te eten, zit zat flexibiliteit in.
- Lid sinds
- 13 jan 2012
- Berichten
- 2.444
- Waardering
- 75
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Kijken waar 't het goedkoopst is in reclamefolders?
- Lid sinds
- 13 jan 2012
- Berichten
- 2.444
- Waardering
- 75
Thx , moet ik die nee nee sticker van de brieven bus af trekken :S
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Je hebt geen internet?
FabulaActaEst
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2011
- Berichten
- 3.524
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 87kg
Als je in buurt van Albert Heijnn woont: €6.30 per kilo, en af en toe €4.99 voor een kilo wanneer ze in aanbieding staan.
Moest je in België wonen België zijn nu ook al enkele Albert Heijns open (vlak bij mij, hoera!), en er komen er alsmaar meer
!Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
@rusty maar die 200 calorieen schelen volgens mij wel veel, wil eigenlijk precies genoeg eten om optimaal te gainen maar om vetgains ook te beperken, zoveel mogelijk eigenlijk.
@sebastiaan ik doe nu full body dus 3 of 4 trainingsdagen (4e voor isolation oefeningen, laat ik denk voorlopig weg).
Heb trouwens nergens spierpijn, behalve heel licht in quads/borst. Had iets heel anders verwacht blijkbaar slopen die oefeningen na de compounds je helemaal
@sebastiaan ik doe nu full body dus 3 of 4 trainingsdagen (4e voor isolation oefeningen, laat ik denk voorlopig weg).
Heb trouwens nergens spierpijn, behalve heel licht in quads/borst. Had iets heel anders verwacht
blijkbaar slopen die oefeningen na de compounds je helemaal- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
@rusty maar die 200 calorieen schelen volgens mij wel veel, wil eigenlijk precies genoeg eten om optimaal te gainen maar om vetgains ook te beperken, zoveel mogelijk eigenlijk.
@sebastiaan ik doe nu full body dus 3 of 4 trainingsdagen (4e voor isolation oefeningen, laat ik denk voorlopig weg).
Heb trouwens nergens spierpijn, behalve heel licht in quads/borst. Had iets heel anders verwacht
Zei ik toch!
En je moet kijken wat voor jou het beste/voordeligste is jong.
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Mooi ben erg benieuwd hoe het morgen gaat verlopen... ga toch altijd met squat starten vind die het belangrijkst + de moeilijkste form.
Ga bijna maar eens slapen gisteren was het over drieen
Vergis je ook niet in DL's. Maar dat komt vanzelf wel als je vooruit gaat.
Slaapze jong, ik ga ook.
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
PiePa
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 mrt 2012
- Berichten
- 523
- Waardering
- 22
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 14%
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 1 feb 2012
- Berichten
- 946
- Waardering
- 70
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 19%
Is het meeste eiwit dat je vind in vlees hoor, kalkoen is ook behoorlijk hoog maar toch net iets minder.
Let wel wat op met je hoeveelheid eieren, 1 ei is namelijk de dagelijkse hoeveelheid cholestrol die aanbevolen is voor mens. Nu ben je wel nog jong maar als het wat in de familie zit kan je er wel vroegtijdig last van hebben.
Of scheid je het wit van het geel af?
Mss iets stoms maar als je die apenootjes savonds laat op hebt poets dan zeker je tanden, je bekt stinkt anders behoorlijk hard de volgende morgen
suwardi
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2011
- Berichten
- 3.697
- Waardering
- 401
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 11%
chlosterol verhaal is nogal achterhaald, daarnaast heeft panzer niet nodig wat de gemiddelde persoon nodig heeft maar meer. Dus kan hij ook wel wat meer chlosterol binnen krijgen. Ik zou ook visolie nemen in je voedingsschema voor je goede chlosterol. + heeel veeel andere voordelen voor je gezondheid
- Lid sinds
- 1 feb 2012
- Berichten
- 946
- Waardering
- 70
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 19%
Nuja, je kan wel gelijk hebben maar zie onze panzer soms 5+ eieren eten in een dag terwijl hij iedere dag al eieren eet. Wou het toch maar eens aanhalen.
Die visolie lijkt wel goed, goeie tip!
Btw heb jij geen log suwardi?
