RyanFitness
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 feb 2012
- Berichten
- 549
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
Panzer VIII LOG
- Topic starter Panzer VIII
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.312
- Weergaven 73.485
- Volgers 59
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
thankshad nog een bloedneus bij dat laatste setje lol
Foto gemaakt hoop ik?
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 13 jan 2012
- Berichten
- 2.444
- Waardering
- 75
Goed bezig man. 
Heb niet alles gelezen dus misschien heb je het al een keer gezegd, maar waar ga je uiteindelijk voor? Kracht of massa? (powerlifting/bodybuilding zelf) ben benieuwd, kracht heb je iig al wel! Stuk meer dan mij..
Verder lijkt je startfysiek wel lichtelijk op die van mij, alleen dan iets groter en buffer
Heb niet alles gelezen dus misschien heb je het al een keer gezegd, maar waar ga je uiteindelijk voor? Kracht of massa? (powerlifting/bodybuilding zelf) ben benieuwd, kracht heb je iig al wel! Stuk meer dan mij..
Verder lijkt je startfysiek wel lichtelijk op die van mij, alleen dan iets groter en buffer
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
thanks en ga niet uitsluitend voor een van beiden, en gelukkig sluit het elkaar ook niet uit einddoel is natuurlijk massa + low bf maar het lijkt me ook erg kicken om veel te liften ga het proberen wat te combineren door meer pl gerichte schemas af te wisselen met meer bb gerichte schemas
en startfysiek is alweer 4 maanden geleden, denk inmiddels ietsie buffer te zijn en vetter
en ga niet uitsluitend voor een van beiden, en gelukkig sluit het elkaar ook niet uit einddoel is natuurlijk massa + low bf maar het lijkt me ook erg kicken om veel te liften ga het proberen wat te combineren door meer pl gerichte schemas af te wisselen met meer bb gerichte schemasen startfysiek is alweer 4 maanden geleden, denk inmiddels ietsie buffer te zijn
en vetter- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
ik vreet al te veel vind ik, ga denk ipv activiteitslevel gokken/opzoeken hoeveel calorieen ik verbruik met wat ik op een dag doe en dan schema er dagelijks op aanpassen, niet in extreme zin
maar er zit ofcourse verschil tussen werkdag en zondag... ja heb wel aanleg om vet te worden en het gaat er toch allemaal af moeten.. denk toch dit jaar nog een maandje te gaan cutten, gewoon 4 weken kijken wat het is etc.en startfysiek is alweer 4 maanden geleden, denk inmiddels ietsie buffer te zijn
Hoort erbij, kun je d'r vanzelf af cutten alleen jammer in de zomer maar daar heb ik deze zomer zelf ook schijt aan. Ga zo door iig!
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Ga er misschien binnenkort ook aan geloven, maar zie op tegen 5 kg verhogingen op bench...
---------- Post toegevoegd Tue 26 Jun 2012 om 22:23 ----------
**** cutten man. Moet je eens op een PL/SM meet komen. Dan voel je je zo ****ing klein dat je alleen nog maar wil vreten.
Ik kotste vanochtend m'n halve 1300 caloriebom shake weer uit.
Je moet gewoon in de spiegel in de gaten houden of je niet teveel aanzet, dan ga je wat minder eten.
Boulimia?
Overigens vind ik het wel degelijk belangrijk om niet 20+ bf te staan!
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Ga er misschien binnenkort ook aan geloven, maar zie op tegen 5 kg verhogingen op bench...
Boulimia?
Overigens vind ik het wel degelijk belangrijk om niet 20+ bf te staan!
Nee man dat is niet bij panzers schema man. Dat doe je gewoon op gevoel.
Nee geen boulimia ik had het zo snel achterover geslagen en toen straalde ik het vanaf 1,5 meter eruit richting de gootsteen.
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
**** cutten man. Moet je eens op een PL/SM meet komen. Dan voel je je zo ****ing klein dat je alleen nog maar wil vreten.
Ik kotste vanochtend m'n halve 1300 caloriebom shake weer uit.
Je moet gewoon in de spiegel in de gaten houden of je niet teveel aanzet, dan ga je wat minder eten.
nee dankje
einddoel is nog altijd zo droog mogelijk en zoveel mogelijk massa... en je zegt precies waarom ik o.a. niet op die meets kom en ga komen 
