Peanuts road to mm

[Peanuthead95]

Nice mate, wordt je vaak aangesproken op je fysiek door middelbare bishes?

Klik om te verkleinen...

Thanks Ja best wel veel sinds kort eigenlijk. Meeste zijn dan ook wel van het kaliber ''lekkere 16jarig vmbo-niveau bish'' maar daar hoor je mij op zich niet over klagen

 

[altipack]

steroids

 

[Rijstwafel]

gvd 6x100kg bp, je bent gvd sterker als mij lalalala, damn die 8x38 is ook netjes brah.

 

[Robke78]

ziet er stevig uit man !

 

[Gast 3469]

steroids

Klik om te verkleinen...

dom.

 

[bob456]

hoe oud ben je nou als ik vragen mag

 

[Arydan]

Januari - 1995




sherlock.jpg

 

[Feyoso]

Mmmmm

 

[Arydan]

Lekker bezig!

 

[Peanuthead95]

Dank, jullie berichtjes; ik vind ze lief

Donderdag 13 oktober

Schouders:

T-bar rear delt row
10x45
10x50
8x55
8x60 fail
Dumbbell laterals:
12x14
12x14
8x16
8x16

MP:
10x55
8x60
8x65

Dumbbell shruggs:
10x34
10x34
10x36
7x36
Rating: 3,5/5 [afbeelding niet meer beschikbaar][afbeelding niet meer beschikbaar][afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[bob456]

dikke mp man

 

[Syss]

mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

 

[Peanuthead95]

Zaterdag 15 oktober

****ing lekker, elke training nieuwe gewichten gezet. Voel me nu superman mmmmm


Triceps:

Close-grip benchpress:
12x80
12x85
8x95
8x100

Bench dips
pies of cake
12x20
12x30
12x40
10x55

Biceps:

Barbell curls
12x30
10x35
8x40
8x40

Hammer curls
10x14
10x16
10x16
10x18

Wrist curls (even de naam kwijt.. achter je rug igg)15x10+stang
15x14+s
12x20+s

Rating: 4,5/5 [afbeelding niet meer beschikbaar][afbeelding niet meer beschikbaar][afbeelding niet meer beschikbaar][afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Arydan]

korte training ofniet bro

edit: was voor schouders bedoeld

 

[Peanuthead95]

korte training ofniet bro

edit: was voor schouders bedoeld

Klik om te verkleinen...

Schouders is wel lekker kort ja. Kan ze wel goed aanpakken zo, op een aparte schouder dag. Training van vandaag was ook echt knallen. 1,5 uur bezig geweest denk ik.

 

[Arydan]

Sterke training weer bro

shiiiit. heb ook zin om te knallen maar deze week nog ff ultrastrict met hoge reps.
Maandag noxi erin en bam

 

[HitteGolf]

lekker bezig !!

 

[Anoniem36295]

Doe je CGBP in de smith?

 

[Peanuthead95]

Doe je CGBP in de smith?

Klik om te verkleinen...

Zie ik er soms uit als een cheater

 

[Ano_1993_4]

Zie ik er soms uit als een cheater

Klik om te verkleinen...

Moeten we eerlijk antwoord geven?


Nee grpje , lekker getraind Mmm!