MuscleMeat

Peanuts road to mm

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #781
Nice mate, wordt je vaak aangesproken op je fysiek door middelbare bishes?
Thanks :) Ja best wel veel sinds kort eigenlijk. Meeste zijn dan ook wel van het kaliber ''lekkere 16jarig vmbo-niveau bish'' maar daar hoor je mij op zich niet over klagen :D
 
steroids
 
gvd 6x100kg bp, je bent gvd sterker als mij lalalala, damn die 8x38 is ook netjes brah.
:bow:
 
ziet er stevig uit man !
 
hoe oud ben je nou als ik vragen mag
 
Januari - 1995




sherlock.jpg
 
Mmmmm :)
 
Lekker bezig!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #790
Dank, jullie berichtjes; ik vind ze lief :)

Donderdag 13 oktober

Schouders:

T-bar rear delt row
10x45
10x50
8x55
8x60 fail
Dumbbell laterals:

12x14
12x14
8x16
8x16

MP:
10x55
8x60
8x65

Dumbbell shruggs:
10x34
10x34
10x36
7x36
Rating: 3,5/5 [afbeelding niet meer beschikbaar][afbeelding niet meer beschikbaar][afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #793
Zaterdag 15 oktober

****ing lekker, elke training nieuwe gewichten gezet. Voel me nu superman :cool: mmmmm


Triceps:

Close-grip benchpress:
12x80
12x85
8x95
8x100

Bench dips
pies of cake
12x20
12x30
12x40
10x55

Biceps:


Barbell curls
12x30
10x35
8x40
8x40

Hammer curls
10x14
10x16
10x16
10x18

Wrist curls (even de naam kwijt.. achter je rug igg)
15x10+stang
15x14+s
12x20+s

Rating: 4,5/5
[afbeelding niet meer beschikbaar][afbeelding niet meer beschikbaar][afbeelding niet meer beschikbaar][afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
korte training ofniet bro

edit: was voor schouders bedoeld:p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #795
Sterke training weer bro

shiiiit. heb ook zin om te knallen maar deze week nog ff ultrastrict met hoge reps.
Maandag noxi erin en bam :D
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven