Het gaat lastig worden bij Roy maar hij zou het wel onder de knie moeten kunnen krijgen. In ieder geval een goede pushpress. Dat is al genoeg want er zit zoveel meer power in zijn schouders. Oefenen met een lichter gewicht is altijd goed. Echter het probleem ontstaat pas echt als er redelijk wat gewicht wordt gebruikt bij Roy. Mss is 100 kg zelfs wel een geschikt oefen gewicht.
De clean op de log is ook niet goed deze keer. De log moet veel beter geklemd worden tegen de borst, schouderbladen harder naar achteren trekken en dan oprollen. Je ziet dat hij nu nog een hupje na geeft aan het log en de log dan eigenlijk ook nog te laag uitkomt. Omdat Roy het log vaak te laag heeft liggen, de ellebogen dan teveel naar de zijkant heeft en daardoor wat krom gaat staan kan hij nauwelijks anders als strict pressen. Je ziet dit ook duidelijk omdat hij bij het dippen met zijn benen zijn knieen ver naar voren laat komen. Dit geeft al aan dat de log hem flink naar voren trekt en hij dit moet doen ter compensatie om het zwaartepunt gelijk te houden.