XXL Nutrition

Pumba en Xunia's rattige logje

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

Killy

Colossal Veteran
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
2 okt 2010
Berichten
16.501
Karma
1.015
Niet te veel op mij letten, ik probeer iederen boven de 35 jaar een midlife crisis aan te praten :p
 

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.684
Karma
1.244
Lengte
1m83
Massa
150kg
Niet te veel op mij letten, ik probeer iederen boven de 35 jaar een midlife crisis aan te praten :p
Dat hebben wel meer jongetjes waar de pubertijd door het uitblijven van de testosteron aanmaak niet aan wilt breken, en dus ook nog met een teddybeer slapen. :D
 

Killy

Colossal Veteran
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
2 okt 2010
Berichten
16.501
Karma
1.015
Dat hebben wel meer jongetjes waar de pubertijd door het uitblijven van de testosteron aanmaak niet aan wilt breken, en dus ook nog met een teddybeer slapen. :D

Wie weet dat het ooit nog aankomt, die puberteit!

En skinnie vind het niet leuk om een teddybeer genoemt te worden.
 

dumba

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 jul 2008
Berichten
7.966
Karma
385
Niet te veel op mij letten, ik probeer iederen boven de 35 jaar een midlife crisis aan te praten :p

Dat hebben wel meer jongetjes waar de pubertijd door het uitblijven van de testosteron aanmaak niet aan wilt breken, en dus ook nog met een teddybeer slapen. :D

Wie weet dat het ooit nog aankomt, die puberteit!

En skinnie vind het niet leuk om een teddybeer genoemt te worden.

Ha ha.;)
Nou de gewichtjes dan maar ff. Stelde zoals ik al d8 weinig voor.:o

Borst
BP
8x20
8x40
8x50
8x60

Decline Fly
15x15
10x22,5
6x27,5

Db pull-over
8x30
6x35
4x45

Bicep-tricep
Sprintercurl
20x5
16x7,5
12x12,5
8x15

Crucifix curl
12x7,5
10x10
8x12,5

Powercurl
10x40
8x50
5x60

BB kickback
20x10
10x40
4x60

1 hand staande extension
12x5
10x10
8x15

Ach het begin is gezet en daar ben ik dan wel tevreden over. Morgen sprintdagje.:)
 

justbart

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
26 sep 2010
Berichten
12.826
Karma
960
Lengte
1m80
Massa
128kg
Vetpercentage
19%
Howus, trainingen die ik snap:):)

Ziet er goed uit, ook al vind je de gewichten weinig voorstellen
 

UnCompress

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
9 dec 2005
Berichten
23.965
Karma
3.507
Een dikke pull-over als ik dat zo tegen je bench press zet.
En die powercurl (vermoed barbell curl) is ook weer flink sterk.
 

Ronniej

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
3 feb 2008
Berichten
15.233
Karma
1.093
BB Kickback, bedoel je niet je gruwelijke DB kickback ?
 

dumba

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 jul 2008
Berichten
7.966
Karma
385
Howus, trainingen die ik snap:):)

Ziet er goed uit, ook al vind je de gewichten weinig voorstellen

Dank je. Gelukkig bestaat er zoiets als spiergeheugen. :)

Een dikke pull-over als ik dat zo tegen je bench press zet.
En die powercurl (vermoed barbell curl) is ook weer flink sterk.

merci Mark. Log/train je zelf ook nog? Een powercurl is door je knieen zakken en dan een flinke zwiep omhoog geven.:)

BB Kickback, bedoel je niet je gruwelijke DB kickback ?

Nee, het is echt met een BB; achter je kont het gewicht en dan kickbacken. Met de db mag ik blij zijn als ik de 40kg nog redt.:o:)
 

Vortexx029

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
21 okt 2010
Berichten
3.626
Karma
249
Lengte
1m90
Massa
90kg
Vetpercentage
12%
En... hoe bevalt het trainen in je nieuwe huis ?
Je training ziet er goed uit, ik moet nog maar zien hoe ik uitkom met m'n bench press. :o
 

dumba

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 jul 2008
Berichten
7.966
Karma
385
En... hoe bevalt het trainen in je nieuwe huis ?
Je training ziet er goed uit, ik moet nog maar zien hoe ik uitkom met m'n bench press. :o

Dank je. Bevalt heeeel goed om weer thuis te trainen. Ik kijk strax wel ff hoe je bench gegaan is. Het is iig 1 van mijn slechtste oefeningen.:o:)
 

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.684
Karma
1.244
Lengte
1m83
Massa
150kg
Hakkebillen..?
 

Stuiterbal75

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 jan 2011
Berichten
4.518
Karma
377
Lengte
1m85
Massa
77kg
Vetpercentage
28%
Veel sterker dan ik had verwacht:) Goed gedaan:D:D
 

JOHN OVE

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
3 jul 2009
Berichten
12.899
Karma
1.044
Lengte
1m90
Massa
88kg
verhuisd lees ik D ?
niet meer bij je meertje , dat ga je dan wel missen i guess so
 

UnCompress

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
9 dec 2005
Berichten
23.965
Karma
3.507
Ik probeer weer tijd vrij te maken voor de sport maar dat is niet makkelijk met wat ik thuis nog moet doen.
 

dumba

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 jul 2008
Berichten
7.966
Karma
385
Hakkebillen..?

Vandaag weer.;)

Veel sterker dan ik had verwacht:) Goed gedaan:D:D

Dank je. :D Moet nog wel wat beter kunnen.:)

verhuisd lees ik D ?
niet meer bij je meertje , dat ga je dan wel missen i guess so

Ha ha. Ik woon een km verder nu.:o:)

Ik probeer weer tijd vrij te maken voor de sport maar dat is niet makkelijk met wat ik thuis nog moet doen.

Eerst de belangrijkste dingen doen en dan kun je de focus weer op de sport richten.;)

Er is 1 nadeel aan de nieuwe woning: geen of slechte internetverbinding, maar dat wordt binnen een weekje geregeld. Zit nu op mn werk maar wat te tikken.:)
 

Ronniej

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
3 feb 2008
Berichten
15.233
Karma
1.093
''Werk'' bedoel je! haha :) sport is toch ook 1 van de belangrijke dingen Dumba haha!
 

dumba

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 jul 2008
Berichten
7.966
Karma
385
''Werk'' bedoel je! haha :) sport is toch ook 1 van de belangrijke dingen Dumba haha!

Werk is een noodzakelijk kwaad. Doe het zodat ik mn sport kan blijven uitoefenen en de benodigde voeding kan betalen. Als iemand me zou zeggen `ik betaal je hetzelfde als wat je nu verdient en dan hoef je niet te werken´ dan wist ik het wel.
Baal wel dat ik thuis nog geen internet heb, want nu moet ik alle logjes binnen een kwartier langs. Wordt een lang weekje zonder PC.:o:)
 

Ronniej

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
3 feb 2008
Berichten
15.233
Karma
1.093
Geen smartphone of iets dergelijks ? buren met een open netwerk ? :)
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven