dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
hahahaha, elke dag een update
Voor het eerst sinds jaren dat ik zondag al zin heb om op maandag te gaan werken. Is die zondag nog niet voorbij?
Pumba en Xunia's rattige logje
- Topic starter dumba
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.549
- Weergaven 178.221
- Volgers 45
-
- Tags
- log
- Status
Voor het eerst sinds jaren dat ik zondag al zin heb om op maandag te gaan werken. Is die zondag nog niet voorbij?
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
wanneer kunnen we komen
Haha. Als het wat wordt kom je maar langs.
Vietnamees loempiatje erbij.
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Haha ouwe casanova, doe je goed.
B.t.w. vietnamese loempia's ruleren
Ha ha. Dank je.
Ga ik zeker proberen...wat een vrouw.
Je gaat lekker door man!!
Bedankt Koekie.
Absoluut. Voor dit soort eten kun je me wakker maken.
Vooral het wijntje
Andijviestampot kan ook best lekker zijn, maar ik heb toch liever Oosters eten.
FF updateje. Heb vandaag haar levensverhaal gehoord en daar werd ik en wel vrolijk van, maar ook somber. Het slechte nieuws is dat ze uitgehuwelijkt is en daardoor nooit gelukkig is geweest met haar (ex) man, maar het goede nieuws is dat ik haar natuurlijk ga proberen heel gelukkig te maken als het zover zou zijn.
Volgens mij heeft ze maar 1 partner gehad. Ze had vandaag Vietnamese kip met vulling meegebracht. Heerlijk.Oh ja, ik heb ook nog een beetje getraind, maar dat stelde weinig voor vandaag. Hoe zou dat nou toch komen?
Borst
Kogelstoot BP
2x6x30
4x40
4x50
Ballistic BP (bij het uitstoten de barbell omhoog drukken waardoor het gewicht zweeft)
2x6x30
4x40
1x50
Db BP/fly
10x10/10x10
8x15/8x15
6x20/6x20
Db pull-over
2x10x15
2x12x20
Rug
Lying db row
4x8x20
Lying bb row
2x8x30
2x10x50
Worp: Gewicht met 2 handen vastpakken door de knieen met gewicht tussen de benen en dan het gewicht met gestrekte armen op horizontaal niveau met je gezicht brengen.
3x6x20
Ging best lekker...beetje op de AP.
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
kijk dat zijn goede berichten
Ha ha, behalve dat uitgehuwelijkt zijn dan. Het grappige is dat ze me vroeg hoe oud ik ben. Natuurlijk zei ik raad maar....30 zei ze toen en daarna vroeg ze hetzelfde aan mij...27 zei ik. Blijkt dat we allebei 41 zijn.
Ha ha onze Dumba is in Love
Succes ermee
Bedankt maat. Voor het laatst in 1995 dat ik me zo voelde. Voel me net 15.
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Ha ha, behalve dat uitgehuwelijkt zijn dan. Het grappige is dat ze me vroeg hoe oud ik ben. Natuurlijk zei ik raad maar....30 zei ze toen en daarna vroeg ze hetzelfde aan mij...27 zei ik. Blijkt dat we allebei 41 zijn.
Bedankt maat. Voor het laatst in 1995 dat ik me zo voelde. Voel me net 15.
Kijk dat zijn de goede, als je je zo voelt.
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
ha ha onze dumba is in love
succes ermee
+1 :d
- Status
