XXL Nutrition

Pumba en Xunia's rattige logje

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Zo ben ik op zoek naar een grote zware schakel van een ankerketting om "AnchorchainshackleFarmersWalks" te gaan doen. ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.223
Zo ben ik op zoek naar een grote zware schakel van een ankerketting om "AnchorchainshackleFarmersWalks" te gaan doen. ;)

Die doe ik al. Vandaag wil ik eens kijken of de 200+kg duckwalk al gaat en of de timberwalk wat omhoog kan.:)
 
200kg duckwalk is weer de hele andere kant op, jij zit vol met extremen. 120kg is het gewicht op de wedstrijd, waarom dan met 200kg gaan lopen? Zou daarbij juist wat meer op snelheid trainen met het juiste gewicht of iets zwaarder en de andere onderdelen eens zwaarder gaan trainen.

Maar wie ben ik? :o
 
Leukste is nog als je de filmpjes zonder muziek bekijkt. Humor ten top! :D
Ik zie Marco al zo gaan.
 
Leukste is nog als je de filmpjes zonder muziek bekijkt. Humor ten top! :D
Ik zie Marco al zo gaan.
Chuck moet je eigenlijk ook wel horen natuurlijk! ;)

Maare..?
Zo'n duckwalk als Dumba bedoelt, is gewoon een halter in je armen houden als bij eenZercher squat, en een stukje gaan lopen dan..?
 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Oké.
Maar da's easy?! :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.230
Chuck moet je eigenlijk ook wel horen natuurlijk! ;)

Maare..?
Zo'n duckwalk als Dumba bedoelt, is gewoon een halter in je armen houden als bij eenZercher squat, en een stukje gaan lopen dan..?

Zo kun je de conan's wheel oefenen.:D

[Afbeelding niet meer beschikbaar]


Eitje: dit was 135kg. Ik denk dat ik 8 seconden over die 20 meter deed.
Die 200+ kg is om kracht mee te oefenen. Voor snelheid gebruik ik 100-140kg.:)
Die muziek en foto's zijn hartstikke leuk btw;)
 
'Ksnap'm! :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.232

Ja, met foto's is het veel leuker en begrijpelijker. De conan's wheel heb ik Merchtem (belgie) nog gedaan. Ik dacht dat ik ver kwam, maar de 1 na de ander haalde meer. Tijd voor revanche.
Eye of the tiger is wel een toepasselijk liedje.;):D
 
Ja, met foto's is het veel leuker en begrijpelijker. De conan's wheel heb ik Merchtem (belgie) nog gedaan. Ik dacht dat ik ver kwam, maar de 1 na de ander haalde meer. Tijd voor revanche.
Eye of the tiger is wel een toepasselijk liedje.;):D
In ieder geval toepasselijker dan "Zo zal het zijn" van Rob De Nijs! :D
 
Die moest ik daarnet even zoekenvoor mijn moeder, vandaar... :o
 
Dam hier wordt al odd getraind! Moet na de exaams mss ook wa odd fixe anders ben ik ****ed :p
 
dumba, hoe dik zijn de handles van farmers walk?
wil er zo 2 gaan knutselen:)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.238
Dam hier wordt al odd getraind! Moet na de exaams mss ook wa odd fixe anders ben ik ****ed :p

Zeker weten. go for it! (ook Rockymuziek:o)


Die moest ik daarnet even zoekenvoor mijn moeder, vandaar... :o

Met zulke muziek word ik geheid laatste. Wel een mooi lied, maar niet om op te trainen.;)

dumba, hoe dik zijn de handles van farmers walk?
wil er zo 2 gaan knutselen:)

Iets dunner als een db: 22-23mm schat ik.:)
 
dumba, hoe dik zijn de handles van farmers walk?
wil er zo 2 gaan knutselen:)
Die zijn toch gewoon 28mm..?
Maar hoe dikker ze zijn, hoe zwaarder het is voor je handen om je grip te houden.
Dus om mee te trainen is het misschien niet zo'n gek idee om een dik handvat te nemen.
Just my 2c. ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.240
Die zijn toch gewoon 28mm..?
Maar hoe dikker ze zijn, hoe zwaarder het is voor je handen om je grip te houden.
Dus om mee te trainen is het misschien niet zo'n gek idee om een dik handvat te nemen.
Just my 2c. ;)

Hoe dikker des te beter voor de grip. Ik d8 dat ze bij wedstrijden toch wat dunner waren.

Duckwalk 120kg 25meter 170kg 10m :D

Frontraise 2x12x10/side front raise van achter de rug 2x6x10
Zittend nekpress 2x15x30

Nog wat schoudercombo's

Crunch 8x25
Twist 3x40

Lekker relaxed.:)
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven