The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Pumba en Xunia's rattige logje
- Topic starter dumba
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.549
- Weergaven 178.228
- Volgers 45
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 15 nov 2002
- Berichten
- 50.098
- Waardering
- 2.652
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 21%
Ik heb een keer meegelopen met de CPC maar zie dat toch echt niet als wedstrijd. Als je meedoet voor de topplekken (bovenste 20% of zo) dan ben je competitief bezig in dat soort massale wedstrijden anders ben je gewoon een letterlijke meeloper die het leuk vind om een vaantje te krijgen na afloop.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Haha wel een beetje een tegenvaller marco, 28 tenniswedstrijden en 2 finales
heb je ook ooit competitie gespeelt ofzo?
Competitie met een maatje van me, maar die zijn niet meegeteld. We hadden allebei een service van rond de 180-200km/u. De tegenstanders werden bij kans door midden geslagen.
dat zijn idd aardig wat wedstrijden marco
alleen denk ik dat ze hier de tennis-wedtrijden gaan wegstrepen
toch een acceptabel aantal
ik was vroeger erg goed in pingpongen - telt dat ook
Pingpongen altijd.
Tennis telt toch niet !~
ik heb wel 1000 wedstrijden gebasketbalt...
2003 7 wedstrijden (Lisse Lisse Dronrijp Balk Bolsward Sneek Sloten)
2005 2 wedstrijden (Ederveen Lisse)
2007 1 wedstrijd (Weiland Games, Folsgare)
Bron: RDP en HGF
Heb jij wellicht info over games van vóór 2003, want daar moet je het over hebben dan (Swifterband ?).. Zou ik erg blij mee zijn voor mijn site.
Swifterband was met een zekere mr.Hams en Zijlstra in 2001. Ron v.Wamel deed toen nog mee.
Toch wel respect voor al die wedstrijden die je gedraait hebt, Marco. Die gewichthefwedstrijd waar je aan mee deed waren toch maar twee deelnemers in je klasse? Stelt die 2de plek dan toch in een ander perspectief
Thanks. Ik moest in een potje pissen die dag, daarom waren de andere 2 niet op komen dagen.
ik voel een escape aankomen (slotje weer
)
Nee, waarom. Een paar vragen...een paar antwoorden.
Ik vind alleen die buurtomloopjes geen wedstrijden, maar ieder zijn of haar smaak natuurlijk. Er werd me gevraagd om die 103 uit te leggen. Zelfs al haal je er hier en daar wat uit dan denk ik dat het toch een pittig aantal is.
En er komt weer wat bij binnenkort.
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
ja dat snap ik, maar heb je niet meer info ?
datum, uitslag enz.
Met Ron heb ik nog getraind toen ik in Den Helder woonde
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Misschien heb ik ergens nog de uitslag. Maar dat kost wel tijd om op te zoeken. Hoe is het met hem
Gave gast, maar van de aardbodem verdwenen.
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
je zou me er een groot plezier meedoen
Heb Ron voor het laatst 5 jaar geleden gezien in Haarlem.
Hij zat toen in de beveiliging.
Volgens mij werkt ie nu in de jeugdgevangenis in DH
Zo, 5 jaar geleden is een lange tijd. Hij trainde vroeger ook bij Wout.
Ik heb iig wat foto's van wedstrijdjes teruggevonden.
De wedstrijd in Swifterband was 29 sep-01 (staat op de achterkant van de foto)
Jarno, Gorrit, Wout, Wout's broer, een Schot van 180kg, Peter Baltus(ex STM van Nederland),Fedde Visser, Ron v Wamel, Ole Bergsma deden iig mee. Henk de tank Stefanus deed ook mee. 15 deelnemers...Wout won en Ron die pas bij het laatste onderdeel kwam werd laatste. 1.Wout 2. Gregor Edmunds 3. Jarno Hams 4.Douwe Zijlstra 5. Peter Baltus was volgens mij de einduitslag.
De rest hoop ik ook nog te vinden.
Laatst bewerkt:
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Vandaag een pittige workout gedaan.
1/2 squat
2x8x50
8x70
6x100
5x120
5x140
1/4 squat
12x140
Fullsq
6x100
Legext.met db tussen de voeten
3x12x12
12x18
Bil,hams & liesoef1
3x8
Hamsoef3
3x8
Hupsen 15x70
Heupheffen
3x15
2x20
Stiff ddl
2x6x42,5
Schouders
Axle backshrug
2x12x61
1 hand gestrekte lat.sideraise
2x6x7,5
8x8,5
6x11
5x16
1 hand zittende db press
2x10x11
8x16
zittend side raise
2x8x7,5
2 medleys en nog wat MP gedaan
Plates of strength
4x50
3x80
2x100
1x120
Dumbelwandelingetje
45kg: 50m
Logpress
3x65
Duckwalk 80kg
45m
Lekker lekker
De wedstrijd in Swifterband was btw een demonstratie en volgens mij de eerste keer in Nederland. Het jaar daarna 2002 is de sport echt begonnen,
maar dat zoek ik nog even uit.
1/2 squat
2x8x50
8x70
6x100
5x120
5x140
1/4 squat
12x140
Fullsq
6x100
Legext.met db tussen de voeten
3x12x12
12x18
Bil,hams & liesoef1
3x8
Hamsoef3
3x8
Hupsen 15x70
Heupheffen
3x15
2x20
Stiff ddl
2x6x42,5
Schouders
Axle backshrug
2x12x61
1 hand gestrekte lat.sideraise
2x6x7,5
8x8,5
6x11
5x16
1 hand zittende db press
2x10x11
8x16
zittend side raise
2x8x7,5
2 medleys en nog wat MP gedaan
Plates of strength
4x50
3x80
2x100
1x120
Dumbelwandelingetje
45kg: 50m
Logpress
3x65
Duckwalk 80kg
45m
Lekker lekker
De wedstrijd in Swifterband was btw een demonstratie en volgens mij de eerste keer in Nederland. Het jaar daarna 2002 is de sport echt begonnen,
maar dat zoek ik nog even uit.
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
goed gehupt marco!
Thanks Bas. Morgen wil ik even kijken of 200kg conan's wheel en 200kg duckwalk in 1 medley kunnen.
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
Thanks Bas. Morgen wil ik even kijken of 200kg conan's wheel en 200kg duckwalk in 1 medley kunnen.
waarom niet gewoon 200 conans en 120 dw?
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Om de rest bang te maken.
Ik ga trouwens zo nog even bezig met Rockymuziek op de achtergrond.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Vandaag een rustig aan dagje.
Rug
1 hand row/t-bar row/small row
8x30/8x64/12x30
8x40/8x74/10x40
8x46/8x80/10x46
Biceps
Conc.curl
3x8x8,5
10x10
Ez curl
4x8x34
Triceps
1 hand extension
2x8x8,5
10x10
db kickback
3x8x8,5
2x10x16
Liggende 1 hand cross french press
2x10x10
Duckwalk 135kg 15 meter/conan's wheel 170kg 10 meter
Conan's wheel 230kg 8 meter PR
Crunch 2x100
Zittend kuitheffen 150x35
Verder nog wat lenigheidsoefening en 3 kleine medleyzzzzzz
Greetzzzz
Rug
1 hand row/t-bar row/small row
8x30/8x64/12x30
8x40/8x74/10x40
8x46/8x80/10x46
Biceps
Conc.curl
3x8x8,5
10x10
Ez curl
4x8x34
Triceps
1 hand extension
2x8x8,5
10x10
db kickback
3x8x8,5
2x10x16
Liggende 1 hand cross french press
2x10x10
Duckwalk 135kg 15 meter/conan's wheel 170kg 10 meter
Conan's wheel 230kg 8 meter PR
Crunch 2x100
Zittend kuitheffen 150x35
Verder nog wat lenigheidsoefening en 3 kleine medleyzzzzzz
Greetzzzz
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Ja, rowen doe ik vaak als circuit en die 8m heeft een paar lekkere bloeduitstortinkjes achtergelaten.
Er kon geen mm meer bij.
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Ja, rowen doe ik vaak als circuit en die 8m heeft een paar lekkere bloeduitstortinkjes achtergelaten.
tot het gaatje gaan, lekker bezig Dumba!!
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
De wedstrijd in Swifterband was btw een demonstratie en volgens mij de eerste keer in Nederland. Het jaar daarna 2002 is de sport echt begonnen,
maar dat zoek ik nog even uit.
thanx
het eerste NK in NL was reeds in 1989
zie [Link niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Thanks Big Ron.
Ik bedoelde dat we in 2002 voor het eerst circuits in het land draaiden.
Voor anti-squat dumba was het flink en nog zonder spotter ook.
Best eng.
t*ring Dumba, wat een volume vliegen hier voorbij
Het ging lekker marv en ik was de 1 hand db press zelfs vergeten
.1 hand db press
8x10
8x22,5
6x27,5
5x30
- Status
