Lekker in de kou, bikkel! Mij niet gezien
!
Gisteren bij het springen tijdens het lopen voelde ik het al een beetje: ik heb de beide liezen licht verrekt, maar net genoeg om deze week geen loop- of springtrainingen meer te gaan doen.
Rustweekje dus maar...
Gisteren bij het springen tijdens het lopen voelde ik het al een beetje: ik heb de beide liezen licht verrekt, maar net genoeg om deze week geen loop- of springtrainingen meer te gaan doen.
Rustweekje dus maar...
?
F#ck zeg! das nie zo mooi
En benje volledig herstelt
Nu volop knallen van de week
minder van je liezen! maar met rustweekje is niets mis
heb je je eigenlijk nou al officieel uitgeschreven voor de NCC? lijkt me wel zo relaxt voor een eventuele reserve..
Gaan we zekers een keer doen. Persoonlijk ga ik liever naar R'dam als A'dam. We wonen alleen wat dichter bij 020.
Dat is de dumbelsnatch; ik denk dat highlanders die ook vaak doen.
Ik deed deze oef altijd voor explosiviteit. Goede oefening om in je reportoire te hebben.
oke dan de dumbelsnatch - dan zat Stahmixsom , erg dicht bij
mooi bedankt - het beestje heeft een naampje
.
40 onderarmoefeningen!
