dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Daar hoef ik me niet zo voor in te spannen. Het is meer techniek als power. Voor mij is rustig aan doen gematigd trainen en vooral fun(games
) hebben.
Pumba en Xunia's rattige logje
- Topic starter dumba
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.549
- Weergaven 175.388
- Volgers 45
-
- Tags
- log
- Status
Daar hoef ik me niet zo voor in te spannen. Het is meer techniek als power. Voor mij is rustig aan doen gematigd trainen en vooral fun(games
) hebben.
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
http://www.youtube.com/watch?v=BgM5NKZuTo8
dit is wat ze nou bedoelen met een muur + renner slopen
tommeke oh tommeke da ga niet goe he
dit is wat ze nou bedoelen met een muur + renner slopen
tommeke oh tommeke da ga niet goe he
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.808
- Waardering
- 1.438
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Tommeke was niet slecht, Cancellarra was gewoon zo sterk.
Niet dat ik verstand van wielrennen heb, maar Cancellara was gewoon te sterk.
Net hoogspringen gedaan na 3 rondjes (1200m) opwarmen.
Het ging redelijk, maar alleen de 1,20m getest. (kwali-afstand)
Zondag de Kloetloop (5km)
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Vandaag buiten en op de crosstrainer nog wat conditiewerk verricht. Bij elkaar zo'n 35 min.
Ik zag overigens dat de wedstrijd waar ik aan mee ga doen een soort open NK is bestaande uit 5 wedstrijden + een finale. Je krijgt per afstand punten en dan kun je je kwalificeren voor de finale. Ik ga dus proberen bij zoveel mogelijk (behalve de 1e: komt te vroeg) wedstrijden punten te scoren en dan misschien een overall 1e plek bij de Masters te halen.
Ik zag overigens dat de wedstrijd waar ik aan mee ga doen een soort open NK is bestaande uit 5 wedstrijden + een finale. Je krijgt per afstand punten en dan kun je je kwalificeren voor de finale. Ik ga dus proberen bij zoveel mogelijk (behalve de 1e: komt te vroeg) wedstrijden punten te scoren en dan misschien een overall 1e plek bij de Masters te halen.
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Dit is de 1e van een reeks die 27 april eindigt.
11 april Kloetloop
13 april rondje Bovenkarspel
20 april rondje Grootebroek
23 april Hinkstapwedstrijd
27 april rondje Hoogkarspel (thuiswedstrijd
)Snel weer Sterkste Man kijken.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Vandaag lekker samen met mijn vrouw de Kloetwandeltocht gedaan. Het was uiteindelijk 6,1km en iets onder het uur gefinished. Vanaf nu gaat het serieus worden met een 3-tal runs en de kwalificatie voor de 3 hoofdonderdelen: ver-,hinkstap- en hoogspringen.
Misschien pak ik de kogel, speer, polsstok en de 100m er ook nog bij.
Misschien pak ik de kogel, speer, polsstok en de 100m er ook nog bij.
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Yep, ik zit bij SAV; de hoofdonderdelen zijn: hinkstap-,ver- en hoogspringen en voor de lol doe ik af en toe 100m, kogel,speer, discus,etc.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Thanks. Ten dele gelukt
4x400m
Hoogspringen 10x over 1,20m en 4x over 1,25m
20x hakkebillen
20x knieheffen
PR op de discus (geen idee hoe ver, maar ik kon zien dat ik nooit verder was gekomen)
Verspringen rond de 4,20m
Speersteken in de grond 10x
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.808
- Waardering
- 1.438
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Speersteken in de grond, dat kan ik misschien ook wel...
Ha ha. Het is ook echt een beginnersoefening. Ik zuig aan alle kanten met werpoefeningen.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.808
- Waardering
- 1.438
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik ben zelf vrij goed in het (af)werpen van verantwoordelijkheen...Ha ha. Het is ook echt een beginnersoefening. Ik zuig aan alle kanten met werpoefeningen.
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Speersteken in de grond, dat kan ik misschien ook wel...
oke - wat is de bedoeling van deze zware compoundoefening
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Ik ben zelf vrij goed in het (af)werpen van verantwoordelijkheen...
Ik ook.
Ik was uitgeput en had geen zin meer om die speer te werpen, vandaar deze uitvlucht. Het is om vertrouwd te raken met de speer en toch in beweging te zijn.
Vanavond weer een stapje verder.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Vanavond een rustig traininkje.
400m joggen-100m wandelen
300m joggen-200m wandelen
200m joggen-300m wandelen
100m joggen-400m wandelen
Speer 10 worpen
Hinkstap 10 sprongen
Crossloop 500m
Hakkebillies 30x
Knieheffen 30x
Morgen de verschrikkelijke Tour de Bovenkarspel
400m joggen-100m wandelen
300m joggen-200m wandelen
200m joggen-300m wandelen
100m joggen-400m wandelen
Speer 10 worpen
Hinkstap 10 sprongen
Crossloop 500m
Hakkebillies 30x
Knieheffen 30x
Morgen de verschrikkelijke Tour de Bovenkarspel
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Status
