dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Die fietst; ik moet het hele stuk hardlopen (of lopen
)Morgen wsl weer een krachttraining. Kijken of ik nog 50kg van de grond krijg...it's been a while.
Pumba en Xunia's rattige logje
- Topic starter dumba
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.549
- Weergaven 175.357
- Volgers 45
-
- Tags
- log
- Status
Die fietst; ik moet het hele stuk hardlopen (of lopen
)Morgen wsl weer een krachttraining. Kijken of ik nog 50kg van de grond krijg...it's been a while.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Klote
Mijn beste maatje van de afgelopen jaren heeft afgelopen donderdag zelfmoord gepleegd na een depressie van 2 jaar. Hoewel hij het vaak verteld heeft te gaan doen is dit toch een enorme shock voor mij en zijn familie. Ik moet dit echt ff verwerken. Rust zacht maat.
Mijn beste maatje van de afgelopen jaren heeft afgelopen donderdag zelfmoord gepleegd na een depressie van 2 jaar. Hoewel hij het vaak verteld heeft te gaan doen is dit toch een enorme shock voor mij en zijn familie. Ik moet dit echt ff verwerken. Rust zacht maat.
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Het gekke is dat hij een week geleden best positief was en nog wou komen kijken naar die wedstrijd die ik volgende week ga doen.
Bij hem thuis moest ik altijd ff de hinkstap laten zien, omdat hij daar happy van werd. Hij had een mooi stolpboederijtje (ruimte genoeg dus) en laat een vrouw en 3 kids achter.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Bedankt Mark. Suc6 morgen. En ik heb nu ook wat extra motivatie om volgende week voor Walter een mooie prestatie neer te zetten. Dat zou hij leuk vinden.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
1e plaats bij de Masters 35+ hinkstapsprong en 2e overall. Het hoog-en verspringen heb ik laten schieten; doe ik 28 mei bij mijn thuiswedstrijd wel weer. Geplaatst voor evt. NK.
Verder dagelijks 30 minuten op de crosstrainer vanaf morgen en de gewichttraining weer voorzichtig hervatten om de conditie te verbeteren.
Verder dagelijks 30 minuten op de crosstrainer vanaf morgen en de gewichttraining weer voorzichtig hervatten om de conditie te verbeteren.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.663
- Waardering
- 71.584
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Bedankt mannen. Het moet er toch raar hebben uitgezien om met dit gewicht te hinkstappen; de meesten wegen rond de 70kg en ik was 90kg
Morgen eindelijk weer gewichttraining en cutten naar 82-84kg.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
28 mei wil ik keihard 1.000+ punten halen om goed mee te draaien in het circuit.
Die dag: kogel 19.30 uur/ver 19.45/discus en hoog 20.15.
Vooral dat laatste zal grappig zijn, omdat ik eerst een discusworp, dan een hoogtesprong, dan weer discus,etc.
Vanmiddag een duurloopje om de Ronde van Venhuizen voor te bereiden.
Die dag: kogel 19.30 uur/ver 19.45/discus en hoog 20.15.
Vooral dat laatste zal grappig zijn, omdat ik eerst een discusworp, dan een hoogtesprong, dan weer discus,etc.
Vanmiddag een duurloopje om de Ronde van Venhuizen voor te bereiden.
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Thanks Ove. Ik vind het zelf ook wel mooi om lekker bezig te zijn in het circuit. En er zijn genoeg leuke wedstrijden waarbij ik toch nog een beetje kanshebber ben.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.807
- Waardering
- 1.437
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Gewoon lekker strijden tegen jezelf, en zodoende jezelf verbeteren.
Zeker weten.
25 minuten buiten (hard) gelopen. Met al die korte afstanden (ver,hoog,hss:aanloop 30m en af en toe een rondje atletiekbaan 400m was dit wel een straf.Pffff
Binnen: 3min.crosstrainer/kogelstoot BP 5x20/crunch 20x/conc.curl 8x7,5/cr.tr.3 min./kogelstoot BP 6x25/crunch 20x/conc.curl 8x10/cr.tr.3 min./twist 30x/ballistisch BP 8x25/kneeraise 20x/cr.tr.3 min.
Afgesloten met
Hakkebillen 20x25/knieheffen 20x25/lunge 10x25/schaatspas 10x25/hinkhupsen 10x25
Dat was volgens mij 2 maanden terug sinds de laatste gewichttraining.
Vandaar ook lekker licht gestart en gericht op atletiek en niet op kracht.
Woensdag 2,5km wedstrijdje...oef.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
de Tank
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2009
- Berichten
- 503
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 78kg
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Lekker, lekker er is weer getraind!
Ha ha.
Hey dumba, heb je 2 maand lang helemaal niets aan krachttraining gedaan of enkel erg lichtgewicht? Want helemaal niets aan krachttraining doen lijkt me dan ook niet goed voor de spieren. Corrigeer me als ik fout zit, ik ben immers ook geen expert
Ik doe voornamelijk atletiek en dan zijn gewichten wat minder nodig.
Maar ik heb de smaak weer te pakken, dus de gewichten gaan ook wel weer omhoog.
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Thanks Ove. Ik vind het zelf ook wel mooi om lekker bezig te zijn in het circuit. En er zijn genoeg leuke wedstrijden waarbij ik toch nog een beetje kanshebber ben.
dat is vaak ook het belangrijkste - fun hebben om competitie gericht bezig te zijn
- Status
