-
Volg het forum via Google Nieuws
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
Wat een training weer
OP
- Lid geworden
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.890
- Waardering
- 35.616
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter
- #85
Het valt toch best mee? 6 oefeningen maar..
Ik ben trots!
Daar doe ik het voor 
Wat een training weer
Volgens mij wel hoor
Beter laat dan nooit?
Nog vroeg in de contest is het wel leuk om zo nu en dan voeding te delen, LEES: Brofood / Happy Food / Yummie Food
Naarmate mijn fysiek vordert zal ik op voeding steeds meer gaan aanscherpen. Het varieert nu een beetje tussen de 3500-4000kcal. En straks kunnen de onnodige kcal (cola enzo) eruit en vervangen worden voor shit waar ik echt wat aan heb. Voor nu is dat nog niet nodig 
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
Die voeding weer
If it fits..it fits
If it fits..it fits
OP
- Lid geworden
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.890
- Waardering
- 35.616
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter
- #88
Die voeding weer
If it fits..it fits
Klopt
Het maakt echt geen reet uit of je nu rijst, aardappelen of brood eet. Geneuzel in de marge
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
Tot op zekere hoogte waar..Klopt
OP
- Lid geworden
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.890
- Waardering
- 35.616
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter
- #90
Okay ik zal bijten; tot op welke hoogte?
- Lid geworden
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.443
- Waardering
- 12.416
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
ha marvin 
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
Wedstrijd droog
Edit: Mogelijk lukt dat ook wel met IIFYM, maar daar kies je denk niet voor omdat dat de hoeveelheid voeding flink zou beperken..
Chast
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 3 nov 2013
- Berichten
- 781
- Waardering
- 814
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 16%
Gelukkig heb ik die aspiraties niet, zou er echt niet aan moeten denken, geen coca cola cherry of vanille meer
Beide heb je nu toch ook light?
Smaak wen je na een week wel aan.
OP
- Lid geworden
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.890
- Waardering
- 35.616
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter
- #95
Los van het feit dat ik de smaak niet lekker vind, krijg ik ontzettende maagpijn van frisdrank met zoetstoffen (op stevia na). Dus dan hoeft het van mij net zo goed helemaal niet meer.
OP
- Lid geworden
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.890
- Waardering
- 35.616
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter
- #97
Nondeju, flinke legpress, de rest ook trouwens
maar wat lijkt jou voeding zo weinig, of de mijne te gecompliceerd
Ik zit ook op zo'n 3500+
Zijn veel makkelijke kcal (brood, frisdrank etc.)
Ik vind het key om het te doen op een manier waarop ik het vol kan houden, daar past geen eindeloos bakjes met pasta, rijst, kip etc. in.
OP
- Lid geworden
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.890
- Waardering
- 35.616
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter
- #100
Jawel man ik sterf van de honger, word er stapelgek van
Steeds weer die afweging, zal ik dit nu alvast opeten of pas strakjes...
Die tijden moet je met een korrel zout nemen, in principe eet ik elk uur gewoon. Na het avondeten eet ik inderdaad niets meer, maar dat is meestal pas tegen 19u en dan om een uurtje of 21u wel in bed inderdaad.
