AndroidHealthClinic

Contest Log Pun intended (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

:$

Nice bruhhh dikke shit
:$

Damn... Waarom loop je niet de hele dag zonder kleren rond!?!?!? :heart:

Haha dan komen we nooit meer het huis uit :roflol:

En we hebben een winnaar!:1e:

It aint over till the fat lady sings :D

Damn. Welke whey gebruik jij dan?
Top fysiek! Bruut!

Myprotein met stevia :heart:


The more the marrier :haha:
 
Okay t was of helemaal niet trainen met dit weer of elkaar naar de gym slepen om leuke dingen te doen.. dus dat werd leuke dingen doen :D

Plate loaded chest press
15x40
10x80
10x120
10x140
08x160
08x170 Woop PR! :cool:
08x120
08x80

seated db lateral raise
10x16
10x18
10x20

Cable fly
10x20
10x25
10x30
10x35

Overhead cable curl
10x25
10x30
10x35
10x35 pfffft

One arm cable lateral raise
10x20
10x25
10x25

Pec Deck
10x80
10x130
10x130
10x130

Reverse Pec Deck shoulder
10x70
10x80
10x80 pffff

Cable Rope Curl
10x35
10x45
10x55
10x40

Op, leeg, trillen, zweten, honger, slap & gaar :roflol:

Nog wel een foto natuurlijk :wave:
14EB6F6D-2AF8-4FF7-BAD3-4ABDF13D1B3D.jpeg
[/B]
 
Ook hier maar eens volgen. Deze log is een stuk beter leesbaar voor me dan dat recomp gedoe waar ik de helft van de tekst niet begreep. Brute fysiek overigens.
 
  • Like
Waarderingen: Vonk
Ook hier maar eens volgen. Deze log is een stuk beter leesbaar voor me dan dat recomp gedoe waar ik de helft van de tekst niet begreep. Brute fysiek overigens.

Haha mooi! Welkom :cool:

Congratz @ pr bro, nice train sws.

Thanks bro, het gaat allemaal erg lekker moet ik zeggen! Vandaag benen, kijken of ik vanavond nog steeds zo positief ben :roflol:
 
Wel aardig veel volume man.
 
  • Like
Waarderingen: Vonk
Wel aardig veel volume man.

Klopt, ik ga het allerbeste op een hoog volume bij 3-4x per week trainen per week in zijn totaliteit. En die eerste oefeningen van een training is het gewoon heerlijk om balls out te gaan.
 
Volume:heart: Ik hou d'r van!
 
Volume:heart: Ik hou d'r van!

Ik zie meer overeenkomsten, Punjab van voren op de foto op de vorige pagina:

Kleine nuchtere shape update, valt toch niet tegen na al het BBQ geweld deze mooie dagen :cool:

y1a3yv39.jpg


Zo benen en chest :flexgrin:

:wave:

doet me qua vormen en lijnen heel sterk aan jouw fysiek denken (alleen een paar maatjes groter).
 
XXL versus M? :p
 
Ja, zoiets. Was aardig bedoeld, persoonlijk vindt ik dat een goede bodybuilder een slanke man moet zijn met grote maar gedefinieerde spieren op zijn frame "geplakt".

Wat een elegante omschrijving :cool:
 
Back
Naar boven