Fitness Seller

Pun's road..

2010 versie is wel lekker glad...:eyebrow:
Goeie progress :)
 
Stiekem de tattoo gewoon kleiner gefotoshopt! :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.283
HillR zei:
Dat dere progress.

Ook al is het wat een vertekend beeld om te zien.. wel erg grappig hoe groot die tattoo in 2010 was vergeleken met nu.. :D Nu ben jij groot :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hihi :$ :$

Rambo1 zei:
2010 versie is wel lekker glad...:eyebrow:
Goeie progress :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja ik moest het toen van mijn gladde huidje hebben inderdaad :D

dannyz zei:
Stiekem de tattoo gewoon kleiner gefotoshopt! :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ssssssshhhh :o
 
Goeie progressie dikke, heel netjes :thumbs:
 
Pun je gaat lekker hard!! Hopelijk over een jaartje richting het zelfde ;)
 
40kg extra op je frame? Damn son... nice
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.287
Zo luitjes de maandag zit er weer op. Ik heb mijn trainingen weer wat aan moeten passen. 3x arms (direct en indirect) per week is toch wat veel van het goede. Dus ik doe een legs/push/pull achtig iets vanaf nu :D

Monday Legdayyy (oh en een beetje traps/abs)

Reverse HackSquat
15x50
12x100
10x120
08x150
08x160 PR! Hnngggg :cool:

Voor de verandering de laatste set even laten filmen door vriendinlief:
http://vid.me/e/rG8W

Leg Extensions
20x70
10x100
10x100
10x100

Lying Leg Curl
10x60
10x50
10x40
10x30
10x20 Pffff

45 Plate Loaded LP
20x100
20x100
20x100

BB Shrugs
15x100
15x120
15x120

DB Shrugs Dropset
15x35
15x30
15x25
15x20 Auwwww :D

Rope Cable Crunch
15x55
15x65
15x75

Seated Calf Machine
15x80
15x80
15x80

Aaaaaaaaaand done!

Tot de volgende :kiss:
 
Lekkere tren ondanks dat we niet zo heeeeel veel energie hadden :o

I'm proud sexy! :heart:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.289
wut punjab doet een benen oefening en het staat op film







srs wtf is dat voor maffe squat oefening, daar ga je toch geen pr's voor bijhouden


Wat ik mis in dit filmpje :
hill's stemmetje met komop punjabje bijna woensdag
 
Goeie tren maat!
Geile vid :wanker:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.292
HillR zei:
Lekkere tren ondanks dat we niet zo heeeeel veel energie hadden :o

I'm proud sexy! :heart:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:$ :$ :heart:

---------- Toegevoegd om 09:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:55 ----------
diaephi zei:
wut punjab doet een benen oefening en het staat op film

srs wtf is dat voor maffe squat oefening, daar ga je toch geen pr's voor bijhouden

Wat ik mis in dit filmpje :
hill's stemmetje met komop punjabje bijna woensdag
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol:
 
hmz...filmpje thuis ook maar eens bekijken dan
ik ben aagje geworden met al deze commentaren ;)
 
Weer zo internet held. Doe niet zo neerbuigend tegen andere man.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.296
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.298
Niet op in gaan man (en dame;))
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

LM
IvdM - Januari 2021 - Vsral
Reacties
10
Weergaven
8.492
vsral
vsral
BankingForVials
Test/Mast + Oxy/Var
34 35 36
Reacties
700
Weergaven
70.681
BankingForVials
BankingForVials
R
IVDM - Oktober 2017 - Punjab & HillR
2 3 4
Reacties
72
Weergaven
30.547
I Xyzyx I
I
Terug
Naar boven