Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Ik pak vaak mijn rug solo. Net als benen een grote spiergroep, groot genoeg om daar al je energie in te stoppen.
Borst en schouders zijn klein, dus daar doe ik vaak mijn armen bij.
Hoeveel dagen train je? Want dat schema in je O.P. gebruik je niet meer zeker?
Ja mwoah gaat iets beter geloof ik.
Veel klussen in de weekenden (moeders nieuw huisje gekocht )
Erg druk @ work ook, daarnaast fysio... Dus even rust qua trainen Ook goed voor de rug, zeker met al dat geklus erbij.
Kom wel weer loggen als ik weer back aan het ijzer hang! Wss volgende week weer als ik einduhluk vacansie heb